集邮身心兼养

顾掌生

集邮除了可以增长知识、陶冶情操外，还有养生保健功效。百岁集邮家郭润康患有冠心病，也曾用速效救心丸抢救过，但按他自己的说法是“集邮者长寿，长寿者集邮”。俄国著名生理学家巴甫洛夫也喜欢集邮，他曾幽默地对医生说：“邮票对我健康所起的作用，比你给我的溴剂（一种镇静剂）还要好。”那么，集邮是如何起到养生效果的呢？

使人放松心情〓当今社会竞争日益激烈。当一个人长期处于紧张状态时，极易患心理方面的疾病。适当放松是身体自我修复的良药。巴甫洛夫说：“一个脑力劳动者应该培养一种爱好收集的习惯，借以转换他的注意力，从而使他的神经系统获得休息。”正因为如此，美国前总统罗斯福无论公务多么繁忙，都没有中断过集邮的爱好。他坚持每天临睡前花半小时来收集、整理邮票，即使出国参加国际性会议，也不忘随身携带他的集邮册。他认为，这是他一天劳累后最好的休息。

创造一个快乐的世界〓邮票是一个知识宝库，每一名集邮爱好者都可以根据自己的喜好选择一个收集方向，用方寸之地为自己创造一个快乐的世界。如果退职或退休的人喜愛集邮，就很少出现退休后孤独在家、闷闷不乐的感觉，明显地降低了老年性痴呆、抑郁症之类疾病的发生，更加促进了身体的健康。

传递保健知识〓在方寸世界里，有大量与医学直接或间接有关的邮票，这些邮票向人们传递着保健知识。比如从运动保健来说，我国早在1951年就发行了“广播体操”邮票，按照邮票做完十节体操就能起到健身作用。1974年发行的“赤脚医生”邮票中，有一张为赤脚医生采集金银花的场面，告诉人们金银花是一味中药，具有清热解毒的功效，对风热感冒有很好的治疗作用。此外，还有其他的一些植物、动物、矿物都是治病疗疾的良药，而且是方便易得的。

让人充满希望〓集邮爱好者在寻觅邮票、等待新邮票发行过程中，总是充满着希望。集邮爱好者以喜悦和兴奋之情等待着下一套新邮票的发行，这无疑是一种良性刺激，有利于促进身体健康。