世界奇景马拉松——在极光里奔跑，在火山下疾行

公元前490年，雅典与波斯发生战争。相传有位雅典士兵为了在战役中传达讯息，在长跑后过世。为纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目。现如今，马拉松逐渐演变成一项全民赛事。相信很多人也梦想着有朝一日能奔跑在赛道上，体验马拉松的激情与魅力。

东京马拉松

四月，迎来了一年中的樱花季。在樱花盛开前，东京就迎未了一年一度的盛事——东京马拉松。虽然历史只有短短十二年，但东京马拉松却身居世界六大马拉松赛事之一，每年都能吸引世界各地上万人聚集于此，今年的参赛人数更是达到了38000人，在跑步成为热门生活方式的当下，马拉松早已成为全民参与的项目。

今年，东京马拉松便是以代表不同人物身份的衣着打扮呈现，无论是跑者还是场外观众，在一年一度的“庆典”面前都摆脱了平常的身份，只朝着同一个终点前进，气氛空前盛大。当然，意义不单在于终点，更在于过程。东京马拉松可以说是一场东京的地标巡礼，像皇居、东京塔、晴空树、浅草寺、东京站等地标都能在赛程中得以一见，是一条绝佳的游览路线。

特罗姆瑟是挪威北部的海港城市，位于北纬69°20，是北极圈里最大的城市。每年从5月中旬到7月中旬，特罗瑟姆便进入了极昼时间。特罗姆瑟马拉松是世界上最北的AIMS认证的正式马拉松赛事，称为午夜阳光马拉松，所谓“日不落”是极昼现象的通俗说法。比赛时可欣赏到太阳于海平面上短暂消失又升起的日不落景象，这是挪威午夜阳光马拉松最吸引人的地方。

午夜阳光马拉松每年六月在挪威的特罗姆瑟举办，正好是当地进入极昼的时期，整个斯堪地那维亚地区成为真正意义上的不夜城。马拉松开始时间是夜晚的八点半，基本在第二天中午的十二点结束，比赛全程都会是白天的状态，天气晴朗的话灿烂阳光会贯穿整个午夜时分。比赛路线基本沿着特罗姆瑟的峡湾地带行进，比赛过程中可以看见在大西洋一侧看到极昼的太阳照射在海面上的美丽景色，而另一侧还能看到被冰雪覆盖的山脉。全程难度不高，因为规模较小，可以在日不落的绝佳风光中随心奔跑。而北极国内的独特风景，也会为每个选手留下深刻的回忆。

午夜阳光马拉松也凭借它独有的特色、美丽的风景和优质的服务，被评为全球30个最棒的马拉松之一。

朝“圣”波士顿马拉松

波士顿马拉松，每年于爱国者日，在美国马萨诸寒州波士顿举行。1896年夏季奥林匹克运动会的成功，催生了于1897年创立的波士顿马拉松，这是全世界最古老的马拉松比赛，也是世界六大马拉松之—。

波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次。从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。而现在的奖金总额超过80.6万美元，冠军可获约15万美元的奖金。

波士顿马拉松沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界顶尖运动员都以在这个赛事中夺冠为荣。

暗夜马拉松

同樣在挪威，在每年一月都会举办一场完全沉浸于黑夜中的半马。此时当地正值极夜，来自世界各地的参赛者沿着被灯火照亮的赛道，在严寒与风雪中前进。这场半马有21公里、10公里和5公里可选，幸运酌话，在比赛过程中夜空会出现美丽的极光，绝对是难得的体验。

特罗姆瑟是挪威北部最大的城市。还是北极圈内最大的城市，拥有世界最北端的大学、酿酒厂和大教堂。特罗姆瑟市中心有挪威北部数量最多的木屋，北极大教堂是特罗姆瑟最著名的市标建筑。在这里，自然景观与其活跃的文化舞台完美结合，绕在特罗姆瑟周围的沿海群山既不陡峭也不险峻，非常适合进行安全而舒适的徒步旅行活动。

或许你不熟悉这座城市，但是，特罗姆瑟在冰河时期晚期就有人类居住，自18世纪以来，它更是北极探险家传奇故事的起点。特罗姆瑟坐落在北极圈，是挪威最北的地区，拥有“北方巴黎”之称，因为它有着北欧五国难得一见的繁华气息。

度假享受式马拉松

考艾岛是夏威夷最北边的岛屿，每年九月份会举办马拉松比赛。作为度假胜地，得天独厚的自然环境环绕着整座小岛，整个比赛过程都沐浴在南方海岛的阳光和海风下。水清沙白的波普海滩是浮潜者的天堂，这里是比赛的起点。从这里出发，赛道穿越了南方岛屿的热带雨林，途经美丽的活火山。比赛全程的色彩都是高饱和度的：郁郁葱葱的森林、深蓝的天空、洁白的沙滩和湛蓝的海水，值得全身心投入享受。

如果说有什么要注意的话，那就是一定要小心南方小岛的高温天气和起伏较大的山路赛道，根据个人实力也可选择参加半马。

惊险刺激式马拉松

位于南非林波波省的Big Five Marathon呵以说是最惊险刺激却也最有趣的马拉松赛事之一了。在南非大草原上与你一同奔跑的除了其他参赛者，还有各种野生动物。参赛者和动物之间没有任何隔绝的护栏，为了保护参赛者的安全性会配备专门的安保人员，而参赛人数也被限制到最多只有275人。

比赛名字Big Five指的是南非五种代表性的野生动物：犀牛、大象、狮子、花豹、水牛，比赛的赛道会穿过这些动物的栖息地，运气好的话还能看到其他如长颈鹿、斑马、羚羊等动物。比赛通常在6月份，此时的南非气温宜人，干燥凉爽，如果想体验与野生动物跑者一同奔跑的感觉就一定不容错过。肯尼亚·里瓦自然保护区马拉松，在一望无际的非洲大草原上，与犀牛相望，看秃鹫盘旋。说不定还有狮群在不远处盯你们，但安全问题肯定不用担心。3架直升机和140名全副武装的安保人员随时待命，所以，像猎豹一样，在非洲草原上尽情奔驰吧。

冰天雪地式马拉松

每年十二月在南极举行的马拉松比赛，也是世界上最南端的马拉松。比赛位置距离极点不到一千公里，是企鹅都无法到达的地方。比赛全程都将奔跑在雪白的南极大陆上，目之所及都是白雪覆盖的土地、山丘以及广袤无际的天空，是由蓝色和白色组成的纯净世界。

由于路面基奉为冰雪和零下二十度的普遍低溫，这一赛事对参赛者的要求也极高，比赛过程中甚至会遭遇下降风等极端天气，即便是顶级马拉松跑者都必须要严阵以待。而对于追求极限的参赛者，Antarctic Ice Marathon还准备了100公里的项目，在各种马拉松比赛里面也算是地狱级难度了。

大瑟尔国际马拉松可能并不为国内跑友熟知，但它的赛道“加州一号公路”可是大名鼎鼎。它位于洛杉矶北245英里，被誉为全美最佳观光公路之一，由于其优美的景色，国家地理杂志称这里为“一生必去的50个地方”。马拉松全程都是加州壮丽的海岸风光，穿行在红树林和海浪之间，仿佛心灵都彻底涤荡。除了视觉的冲击外，运动员还可以享受到音乐插曲——太鼓、钢琴演奏、桑巴舞蹈和古典音乐等。

大瑟尔国际马拉松是“精品风格的马拉松跑步爱好者的心愿清单”上的一场比赛，该赛事赢得了许多荣誉，包括被终极马拉松指南列为“美国北部最好目的地马拉松”。如果你想在所有七个大陆上完成任何一个马拉松的话，北美洲会是一个很棒的选择。

历史恢弘的马拉松

什么能代表中国？长城，一定很多中国人心中的答案。坚韧、不屈，屹立在八达岭之上，在长城上跑马拉松，不仅是对身体的巨大考验，同样是一次极富历史感的旅行。

长城马拉松被誉为“全球最酷的十大马拉松之一”，也是美媒评选出的一生必跑的十大赛事之一，参赛者在体验比赛的同时，还能饱览沧桑的古城雄关、秀美的山川河谷、宜人的田园风光和古朴的村落民风，充分感受中国北方独特的文化韵味和民俗风情。

长城国际马拉松赛事在黄崖关长城举行，来自全国和世界各地的三干多专业和路跑爱好者欢聚一堂。该项赛事从1999年开办至今，已成功举办了19届，2019年是其20周年纪念年。它在全球范围的影响力正在不断扩大，已成为国际马拉松协会一项重要的赛事。比赛不仅仅要登上巍峨的黄崖关长城，如果你报名全程，那么你需要挑战两次“攀爬”黄崖关长城，共计5164级台阶。光是听到5164级台阶就足够令人心生畏惧，而所谓的“攀爬”则是为大家描绘出奏场上最真实的现象。之所以使用“攀爬”一词，也是有原因的，第一次登上长城，大约是在5公里左右，第二次则是在34公里上下，如果说第一次登长城还能轻松自如，第二次再上的时候，大部分人已经要手脚并用、气喘如牛了。

也许正是超虐的路线，每年能吸引来自世界各地的跑者前来挑战，除了一睹位列世界八大奇迹之一的长城的风采，更是挑战自我的一种方式。另外，原生态的赛道和具有独特文化韵味的民俗风情，都是非常值得体验的。比赛的路线，更像是越野赛，除了上下长城外，还有村道、盘山公路等，完全不用担心比赛会无聊。路线沿途经过的村子也会有村民在赛道旁围观，为选手们加油鼓劲，小朋友们也会非常热情地与选手击掌。