发现

好大米无关价格

好大米一般都是看上去雪白，吃起来软糯，为此也价格不菲。但是，恰恰是这种贵的、好的大米，医学上却有一个坏名字称呼它：劣质碳水化合物。为什么呢？

首先，好的大米都是经过精细加工、去粗取精获得的，血糖指数（GI）极高，就算是个没有糖尿病的健康人，如果每日三餐都吃这种白米饭，他就比那些没钱吃好大米的人，更容易患上糖尿病。

但有些人就要说了：碳水化合物都是给人提供必需的能量的，本不该有好坏之分呀！从道理上来说是没错，但现代人的物质生活越来越丰富，一旦暴饮暴食的次数多了，很容易造成热量、营养、血糖超标。为此，现代人就更需要谨慎挑选营养价值高的食物，这类食物主要有两个特点：

一个是吃进去能饱腹，这样就可以少吃，避免过食而发胖。

其二，吃进去之后，转化为血糖的速度越慢越好，因为转化得慢，血糖达不到峰值，就不会为了降低血糖而加速胰岛素的分泌，胰岛就不会因为超负荷而提前耗竭，导致糖尿病的发生。

以死消债不可取

负债累累的时候，很多人想过一死了之，认为死了以后就不用还钱了。真的是这样吗？

按照《继承法》及相关司法解释的规定，遗产是公民死亡时遗留的个人合法财产，其中包括债权。

《继承法》第三十三条规定：“继承遗产应当清偿被继承人依法应当缴纳的税款和债务，缴纳税款和清偿债务以他的遗产实际价值为限。超过遗产实际价值部分，继承人自愿偿还的不在此限。继承人放弃继承的，对被继承人依法应当缴纳的税款和债务可以不负偿还责任。”

也就是说，借钱的人死后欠的钱将由继承人用遗产偿还，但是偿还的限度不会超过遗产的实际价值。如果借钱的人没有任何遗产，也没有担保人等，那可以不还。

以死消债，不如拼命挣钱，只要一条命在，总有一天翻身！

药品开封如何存

药品通常在患者手里开封，一般不会再有剧烈震荡的风险，因此棉花或白纸便可以“功成身退”，丢掉也没关系。但干燥剂不建议开封之后立即丢弃，原因在于它的干燥的“使命”将一直持续到瓶内的药片全部吃完。

瓶装药品开封后，药片或胶囊外观没有颜色变化、未出现粘连或结块的前提下，它的药效最多只能保持2个月；独立包装的“药泡儿”打开或破损后应尽快服用；糖浆类药物开封后如果室温保存，建议1～3个月内服用；软膏类药剂的主要组成为油性成分和药物，开封后使用期限最多只有2个月；滴眼液等治疗眼睛的剂型则更应注意，开封后应在1～4周内使用。

穿袜子睡入眠快

研究人员招募了一批志愿者并将其分为两组，一组穿袜子睡觉，一组则不。结果发现，相比不穿袜子的，晚上穿袜子睡觉的人，手脚温度比室温高，平均入眠时间更短。

研究人员表示，当一个人即将睡着时，中枢神经系统会把身体核心部位的热量重新分配传递至手和脚。因此，借助热水袋取暖、小腿盖上保暖的毯子以及穿着袜子等方法，会加速热量传递分配的进程。这样就有助于促进睡眠激素的分泌释放，让人更快入睡。

梳头时注意误区

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。

很多人梳头往往蜻蜓点水般在头发表面一划而过，这样不仅不利于梳去头发上的污垢，还不能促进头皮血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理会傷到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

有的人为了让头发显得蓬松，追求头顶发量多、头发蓬松度好的感觉，会把头顶的头发倒梳，但是这样做其实会损伤毛鳞片，久而久之让头发失去营养和光泽。

电器“偷电”须谨慎

电器待机的时候对电能是有损耗的，很多人会忽略这一点，或者是为了使用方便而长时间使电器处于待机状态。这种“待机”行为，恰是费电元凶。例如：

路由器在全天24小时的工作强度下，每个月会为你增加2～4度电的开销；家用电视如果从不彻底关闭，就会造成每月4～10度电的浪费。

除此之外，任何电器使用时都应避免频繁开关，电器在刚开启的时候，瞬时功率是要远高于正常使用时的功率，频繁开关通常会比长时间保持开启状态耗费更多的电量。

吃出的餐后睡意

美国的研究人员发现，胆囊收缩素可能与餐后的睡意有关。研究人员测试了吃饭前后受测者胆囊收缩素的分泌量和睡意量表分数，发现两者成正相关。如果吃的食物太油腻，胆囊收缩素大量分泌，这可能是饭后觉得困的原因。

除此之外，餐后血糖升高也可能会让你犯困，因为餐后血糖升高会抑制下丘脑分泌一种“食欲素”。当食欲素含量低下，人就会觉得昏昏欲睡，不想运动。血糖升高，同样和吃什么有关系。

房间透露着性格

大多数人，包括那些房间内干净整洁的人，床底下和橱柜内都会有“藏污纳垢”之处。如果你是为数不多的床底下、橱柜内都一尘不染的人，那你很可能有些强迫症倾向，且内心焦虑。

靠枕上有又大又粗线条，意味着一个人自信心强，不害怕其他人怎么想；圆点花纹展现出一个人幽默风趣的一面；动物图案表明一个人有创造力；几何图形通常意味着一个人需要秩序感。

每天收拾整理床铺的人更可能喜欢自己的工作，且坚持运动。这是因为幸福积极的人追求有秩序、有条理的生活。

在房间墙上布置箴言警句或宣传海报，通常是神经质的迹象。这些人试图利用环境来平复内心的忧虑，帮助自己度过每一天。