运动处方在盐湖区中老年人的实证研究*

周 菲

（运城学院 体育系，山西 运城 044000）

我国已经进入老龄化社会。国家越来越重视中老年人群体的健康，中老年人因为年龄的增长，伴随着身体机能的退化各种疾病也随之产生，通过科学有效的运动处方来减轻疾病对身体带来的不利影响，在使用运动处方同时还能够减少服用各种药物所带来的副作用，进而达到健康老龄的目的。有些中老年人会高估自己的身体素质，通过给他们开出运动处方使他们更合理有效的参与体育锻炼，减少患病几率。本研究对运动处方在运城中老年人中使用现状及影响因素分析，为中老年人开展体育运动提供合理的依据。以期引起社会与政府部门对中老年人运动处方使用的关注，促进运动处方在中老年中的推广与使用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取运城盐湖区人民公园、南风广场、禹都公园、西花园以及圣惠公园等 5处晨晚练场所以及运城各体育运动俱乐部的中老年人为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国知网查阅相关论文12篇，查阅相关书籍3本，作为参考。

1.2.2 问卷调查法

发放问卷200份，收回186份，回收率93%；有效问卷160份，回收问卷有效率86.02%。

1.2.3 访谈法

对所调查相关人员进行访谈，进行更全面深入的了解。

1.2.4 数理统计法

运用SPSS23.0软件进行数据统计与分析。对所收集数据进行独立样本t检验，单因素方差分析。

2 结果与分析

2.1 运城中老年人使用运动处方满意度总体分析

表1 运城市中老年人使用运动处方满意度均值

根据问卷答案 Likert五级量度（不满意、不太满意、一般、较满意、满意）进行总体统计结果见表1，运城市中老年人使用运动处方满意度总分均值为 3.25。运城市中老年人使用运动处方满意度依次为：运动场所场地、运动场所形象（知名度，美誉度）的满意度、运动场所服务人员、运动场所地理位置、价格、宣传促销、运动场所教练。其中运城市中老年人对场地的满意程度最高，均值为 3.57，对教练的满意程度最低，均值为2.63。

2.2 运城中老年人不同性别使用运动处方满意度比较分析

从表2可知，运城市中老年人不同性别使用运动处方对于价格、运动场所地理位置、场地、运动场地服务人员、运动场地教练、宣传、运动场所形象（知名度，美誉度）等7个方面的满意度的sig值均大于0.05，说明运城市中老年人不同性别在运动处方使用的满意度各维度上不存在显著性差异。

表2 不同性别会员消费满意度t检验结果

2.3 运城市不同年龄中老年人使用运动处方满意度比较分析

从表3可知，不同年龄中老年人在运动处方指导教练满意度方面的 sig值为 0.032＜0.05，说明存在显著性差异；不同年龄中老年人对运动处方使用的其他 6个方面的满意度的sig值均大于0.05，说明不同年龄中老年人对运动处方使用的其他6个方面的满意度不存在显著性差异。

表3 不同年龄会员消费满意度的单因素方差分析结果

2.4 运城不同收入中老年人使用运动处方满意度比较分析

从表4可知，不同收入中老年人对于运动处方的价格，运动场所地理位置、运动场所的场地、运动场所服务人员、运动处方指导教练、宣传、运动场所形象（知名度，美誉度）等7个方面的满意度的P＞值均大于0.05，说明不同收入中老年人在运动处方使用满意度各维度上不存在显著性差异。

表4 不同收入会员消费满意度t检验结果

2.5 每周运动不同次数的中年人使用运动处方满意度比较分析

从表5可知，每周不同运动次数的中年人，在运动处方宣传满意度（P=0.09）方面存在显著性差异。每周不同运动次数的中老年人对运动处方的价格、运动场所的地理位置、运动场所的场地、运动场所的服务人员、运动处方指导教练、运动处方的宣传，运动场所形象（知名度，美誉度）等 6个方面的的满意度的P值分别为0.361，0.171，0.210，0.550，0.174，0.126均大于0.05，故不存在显著性差异。

表5 每周运动不同次数的中年人使用运动处方满意度单因素方差分析结果

2.6 每次运动不同时间中老年人使用运动处方满意度比较

从表6可知，每次运动不同时间的中老年人对运动场所的场地满意度的P＜0.05，说明有显著性差异；每次体育运动不同时间的中老年人对运动场所的形象（知名度，美誉度）的满意程度、运动场所服务人员、运动场所地理位置、运动处方价格、运动处方宣传、运动处方指导教练等7个方面的满意度P＞0.05，说明没显著性差异。

表6 每次运动不同时间的中老年人使用运动处方满意度单因素方差分析结果

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 运城市盐湖区中老年人运动处方普及现状

在运城市盐湖区各公园广场和健身俱乐部发放问卷和访谈过程中发现绝大多数中老年人不愿去健身俱乐部进行运动，在公园广场进行体育运动的中老年人对运动处方不甚了解，95%以上的中老年人从未听说过运动处方，这也是运动处方的使用在运城中老年人中使用满意度较难调查的主要原因。

3.1.2 运城市盐湖区中老年人运动处方使用满意度现状

（1）在盐湖区中老年人运动处方使用满意度总体上不高，介于一般与比较满意之间，性别因素与收入状况不会影响运动处方使用满意度。（2）不同年龄的中老年人对运动处方指导员的满意度存在不同，不同周运动次数的中老年人对运动处方宣传的满意度不同，每次运动不同时间的中老年人对运动场所的运动场地的满意度不同。

3.2 建议

3.2.1 壮大教练队伍

根据不同年龄段中老年人的身体素质，心理素质配备相应的指导员，优化指导员年龄结构，配备老中青三代指导员。

3.2.2 拓宽运动处方信息发布方式与渠道

建立中老年人运动数据库，大数据分析中老年人运动习惯，建立微信群、QQ群，专人负责制，构建全方位的运动处方。

3.2.3 丰富运动场所场地

进一步从政府的角度提供运动场所的制度建设，提高标准场，迷你场，简易临时场地并存，提高空间利用率。