如何正确选择和使用防晒产品？

夏天气候炎热，防晒成了很多人的烦恼。店铺中五花八门的防晒产品让人眼花缭乱，难免让人“选择恐惧”。更有怕麻烦的人干脆就不做防晒了。来自江苏省中西医结合医院的朱凤副主任告诉我们：防晒产品选择并不难，根据自己的肤质选择不同的防晒品最为科学。

 防晒产品选择因肤质而定

众所周知，皮肤肤质可以分为油性、干性、混合性、敏感性等，每一种肤质有着自己的“个性”，挑选防晒产品要有所针对或侧重。

油性皮肤应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒液或防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔，千万不要使用防晒油。

油性皮肤易生“痘痘”，如果“爆痘”比较严重，或是存在皮肤炎症或是皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门的时候尽可能采用口罩、遮阳伞、墨镜、长袖衣物等物理方法防晒。

干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效、抗氧化功效免疫力的防晒霜。

敏感性皮肤，为安全起见推荐使用针对敏感性肤质的专业防晒霜，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”“通过眼科医师测试”“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

 防晒系数因场所而定

大家在买防晒霜时不要只看SPF数值，还要看有没有PA标志。SPF可以防止紫外线中的UVB（紫外线中的一个波段），防止晒伤，而PA是对UVA（紫外线中的另一波段，又称长波黑斑效应紫外线）的防护，防止晒黑。在防晒霜选择上，SPF指数越高，防晒效果就越好。但如果防晒指数过高，相对来说对皮肤的刺激越大。建议上班族选择SPF8～12，PA+就可以，如果由于工作需要经常在户外，可选择SPF15～20，PA++的产品，如果去海滩游玩则可选择SPF20～30，PA+++的产品。

 均匀涂抹每一寸肌肤

洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，最后将防晒霜均匀地抹于脸部。注意不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些“小地方”。涂抹时用轻拍的方式涂抹均匀，否则易会在日晒后造成肤色不匀。涂抹方法不当、搓得过于用力亦会出现“搓泥”现象。建议在涂防晒霜半小时后再出门，以让防晒霜形成保护层以达到最佳的防晒效果。如果白天一直在户外活动，如海滩游泳、郊游等，每隔1小时必须补涂防晒霜。同时，每年最好更换新的防晒品，防止防晒用品由于久置、储存不当造成防晒效果减弱。建议将防晒用品储放于避光阴凉处。

 知识链接

SPF：防晒指数（sun protection factor）。SPF数值从2～60不等。SPF15的防晒产品能阻挡94%的UVB，SPF30的防晒产品能阻挡97%的UVB，SPF45的防晒产品能阻挡98%的UVB，但是没有任何一种可以做到100%的防曬效果。

PA正确的说法是Protection of UVA-1，UVA-1是导致肌肤老化的凶手，PA以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止 UVA-1的效果越好。

（罗    鑫 、杨萨飒    整理）

（编辑     林    妙）