适合推拿专业视障生的基本功法练习实践与研究

摘 要：要想从事好推拿这一行业，必须要有良好的身体素质，才能长期从事职业以及避免职业病的发生。推拿专业（视障生）由于视觉的缺失，学习传统基本功法课程难度较大，很难达到预期效果。经多年的实践教学，总结出适合视障生学习掌握的基本功法，用以提高视力障碍学生的身体素质，专业素质，同时提高残疾人高等职业教育的教学质量。

关键词：推拿专业（视障生）;基本功法;实践与研究

一、 推拿专业（视障生）从事职业特点分析

在我国，按摩行业是视障人群就业的主要渠道。据统计，国内从事按摩工作的视力障碍人士有12万，占整个社会盲人从业人员93%。以至于适合的视障生就读的高等学校均开设推拿专业。推拿这一职业对长期从事人员是有一定要求的，首先是按摩师要熟练掌握相关手法技能，其次按摩师要有良好的身体素质。手法要达到柔和、渗透、有力的标准，这样才能够达到理想的治疗和保健效果。身体素质要好，这样才能够在长期的中等强度体力劳动的过程中不会过早的患上职业病。而这些问题最根本的解决办法就是扎实的基本功。

二、 推拿专业（视障生）练好基本功必要性

推拿专业学生练好基本功是今后从业的必要基础。自1956年开始开设推拿练功课至今已有63年的历史。实践证明学生通过推拿功法学的学习和锻炼，能够获取专业所需的体能，提高手法技能掌握的能力，从而胜任持续的、有中等负荷的推拿临床操作提高临床疗效，并在一定程度上预防职业病的发生和发展。

纵观推拿专业的毕业生，在临床工作中出现无法承受高强度的推拿消耗，使得部分学生最终不得不放弃推拿工作;或是在工作中不能够灵活运用推拿手法作为治疗手段，不得不从基本功开始练习的比比皆是。究其根本原因就是推拿功法基礎不牢。所以扎实的基本功练习对于从事推拿行业的学生来说十分必要。

三、 推拿专业（视障生）学习特点的分析

明眼学生信息的获得，80%来自于视觉，视障学生由于视觉的缺失，获得信息的手段主要依靠其他感觉，获得信息的能力只有明眼人20%左右。这让他们在学习能力大打折扣，尤其体现在直观性极强的功法课上。在教授学生技术动作的时候，明眼学生只要看一遍就能记住的动作，视障同学需要手把手交很多次也不能完全掌握，尤其是连续性动作基本上不能掌握。所以在内容的选择上要适合视障学生学习和练习，还能达到预期效果的功法。

四、 适合推拿专业（视障生）的基本功法及其意义

推拿专业（视障生）的基本功法不同于健全学生的功法。功法的选择要结合他们的从业特点和特殊的生理条件的限制。经过多年的实践教学，总结出以下功法内容，是从事推拿专业的视障学生的最佳选择。

（一） 马步

马步动作要领为双脚分开略宽于肩，脚尖略内扣，脚趾抓地，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，同时胯向前内收，臀部勿突出。含胸拔背，两眼平视，头往上顶。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好。对于推拿专业（视障生）来说，马步这一功法容易掌握要领，马步这一功法练得好，可以达到控制重心的目的。在从事推拿的过程中由于按摩床的高度、按摩师身体的高度，按摩的部位的不同，按摩师身体要移动或调整高度，为达到这一目的，大多数同学都会选择马步姿势进行按摩操作，在重心的移动过程中会达到手法力度渗透有力的目的。

（二） 易筋经

易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵（3势）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、掉尾势等。练功课选择易筋经为教学内容，久练易筋经可以锻炼筋骨，使气力大增，久练可延年益寿。选择易筋经作为功法的原因主要是推拿专业（视障生）由于有各种眼病，体质普遍较差，由于视力的障碍还很少有户外活动，整体上心肺功能也比健全学生要差很多。而易筋经能够增强视障学生体质，强壮筋骨。动作以静止招式为主，容易掌握。

（三） 云手

云手为太极母式，云手动作是在腰的转动下，以腰带臂，以臂带手。两手云转是在重心移动、腰的转动配合下完成的。为什么选择云手为视障学生的联系内容呢？其实为了按摩手法达到柔和的目的，在教学中应该教授学生太极拳，太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，对锻炼柔和渗透的手法有着特殊的功效。但是由于视障生的生理缺陷，根本无法确定方位以及连续动作。所以选择了云手这一动作，作为教学内容。

以上三个功法内容是最适合视障学生练习的，在校内学习时可以每天练习易筋经一遍，在所有实践课开始上课前蹲3到5分钟的马步，之后打5分钟云手。日日坚持，持之以恒会达到事半功倍的效果。

五、 小结

视力障碍学生要想从事好推拿这一行业，就要避免职业病的发生。而作为特殊教育高等职业教育的教师帮助学生达到这一目的是特殊教育工作者的职责，在最基本练功课程中结合各种因素选用马步、易筋经、云手这三种简单易操作和学习，并且随时可以练习的功法，有着良好的效果。希望为视力障碍人士高质量的从业提供一些帮助。

参考文献：

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[3]王海宽，杨良兵，王继红.《推拿功法学》教学模式优化研究[J].医学教育研究与实践，2017（25）：2.

作者简介：

王忠岩，辽宁省沈阳市，辽宁特殊教育师范高等专科学校。