新的一年，让自己变幸福的20件事

一转眼，2019年已经到来。做好以下20件小事，幸福自然洒满整个2019年……

1.面带微笑

记住：爱笑的人运气永远不会太差。

2.不要在意别人的想法

这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。

3.每天至少花10分钟的时间静坐

每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。

4.花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处

你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

5.不要太较真

人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的……

所以，尽人事，听天命。

6.你不需要赢得每次争论

试着接受不同的意见，君子和而不同。

7.不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上

吸引力法则告诉我们：你会把你最关注的吸引到生活中来。

8.人生苦短，别把时间浪费在恨任何人

远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

9.没事多喝水

喝水是健康之源，水堪比任何良药。

10.在你清醒的时候，请多多梦想

在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成

11.每天睡满8小时

建议睡眠时间：

晚10点至次日早6点。

12.忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上

活在当下，就是说：不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中。

13.让自己每个月的阅读量都比上个月高

书到用时方恨少啊！

不要到了某个年纪才倍感遗憾：年轻时读的书太少了！阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。

14.每天花10-30分钟慢跑

知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？

慢跑，持之以恒的慢跑！

15.没有人能主宰你的幸福，除了你自己

所以，当下一次感到悲催的时候，千万别再将手指向别人。

16.珍惜真正的友情

你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你体贴和温暖；而你的朋友们会给你。所以，记得保持联系哦！真正的友情是经得起考验的，感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉一些人；而剩下的，请你学会珍惜！

17.别忘记：时常打电话给你的家人

当然，更重要的是，记得：常回家看看！

18.尝试每天让至少3个人微笑

如果能够做到这点，你将收获多多：

健康的身心、良好的人际……

19.花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告

沉淀下来，与自己好好对话。

外在的和谐源自内在。

20.不管心情如何：每天早上，梳洗打扮，闪亮登场！

（来源：“拾读”微信公众号）