别让全世界陪你悲伤

王国梁

几年前，我事业上遇到很大的麻烦，情绪差到了崩溃的边缘。一天中午我躺在床上，心情烦躁得翻来覆去睡不着。我妹妹跟我的小外甥一起在院子里玩，他们大呼小叫，我越听越气，终于忍不住冲出屋子。看到他们没心没肺的样子，我吼道：“你们还能不能让人安静会儿！”说着，我抄起手边的一只碗，重重地摔在地上。碎裂声很响，小外甥吓得哇哇大哭起来。妹妹把孩子搂在怀里，不知所措地看着我说：“哥，我知道你心里不痛快，我也替你难过，可你不能总是让全世界陪你悲伤吧……”

我愣住了，低着头回到屋子里。“别让全世界陪你悲伤”，妹妹的话对我的震动很大。我明白，我带着坏情绪回到父母身边，已经让家中笼罩了一种消极色彩。父母和妹妹每天小心翼翼跟我说话，我的情绪越糟，身边的亲人越小心翼翼。看到他们的样子，我情绪更糟。

我自己一个人遭遇了难过的事，为什么让全世界陪着我悲伤？

其实，所谓的“全世界”，不过是我身边最亲的人。我的糟糕情绪，已经波及到无辜的他们。我有什么理由给他们增添心理负担？每个人遭遇难过的事，都應该学着独自承担，如果你连化解悲伤的力量都没有，还有什么资格让明天继续？

美国作家马克·吐温说过：悲伤要自行料理。当你情绪陷入低谷时，需要走出自己狭小的圈子，振作起来，让快乐的阳光重回心田和笑脸，勇敢去直面新的挑战，才对得起自己，也才对得起亲人！