6岁前，注意力培养关键期

有很多爸妈在问培养孩子注意力的问题我家孩子上小学了老师说他上课总是注意力不集中每次上课一会儿就看窗外了他在家写作业也是每天写作业总是各种小动作摸摸这里戳戳那里别的孩子十分钟就可以完成的作业他却要做上一两个小时

我家孩子看书做事注意力总是不容易集中也容易丢三落四这种情况要怎么做才能改变呢

注意力的培养和孩子的学习成绩以及未来的成就直接相关爸妈们都很关注本期我们就请中科院心理所的王利刚老师和大家聊聊孩子注意力的培养

6岁以前是注意力培养的一个关键期，如果孩子能够在小时候培养很好的注意力，那么对他以后的学习以及跟环境进行有效的信息互动，都会起到非常重要的作用;而注意力的缺失，将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。

注意力的缺失，将直接导致孩子没有办法很好地学习和获取信息。

下面，我来说说家长在培养孩子注意力方面常见的几个误区：

看电视对孩子注意力的培养有害无益

一位妈妈问：“孩子在看动画片的时候很安静，但是做其他事情就不行了。那看动画片是不是一个很好的锻炼注意力的办法啊？”当然不是。

我们通常说的，要培养孩子的注意力，指的是主动注意的形式。孩子只有具备连续不断的主动注意的能力，才会在学习的时候，不轻易被其它东西所打扰。

我们知道，动画片以每秒24帧的方式呈现画面内容，也就是说，每秒会有24张图片闪过。这么快速的画面切换，让孩子在看动画片的时候，不可能主动关注一些内容，而基本上属于被动的状态——被那些鲜艳的图片吸引。

当孩子上学以后，学习的课本内容并不会像电视一样跳动，而是静止不动的，需要孩子靠主动的内在兴趣去对这些内容进行组织。换句话说，需要孩子去主动注意。

然而，经常看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，很难静下来专心读书。

所以，让孩子长时间看电视、看动画片，非但不能培养孩子的注意力，反而会破坏孩子的注意力。

关于这一点，脑科学家也早有实验证明。

研究者对1700个孩子做了大型而且是长期性的实验，发现孩子从10个月大的时候，每增加一个小时的时间看电视，他到七岁的时候，出现ADHD（注意力缺陷多动障碍）的风险就增加10%。

所以我建议大家，一定要多陪伴孩子读绘本，多讲故事。

讀绘本是一种锻炼孩子主动注意力的好办法。因为绘本的图画和文字都是安安静静地躺在那儿，没有给孩子提供太多闪动的刺激，能够让孩子静下来。如果孩子能够很好地关注绘本，那么我们说孩子的主动注意力就得到了很好的培养。

父母在讲故事的时候，要注意看孩子是不是能够有意识地去获取信息内容，跟自己的经验进行有效地组织，以及利用这些故事内容在头脑里构建相应的画面等等。这些都是孩子主动注意的表现。

从小爱上看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，很难静下来专心读书。

电动玩具会伤害孩子注意力的发展

有些家长，喜欢给孩子买一些高级电动玩具，他们觉得这样的玩具可以吸引孩子的注意力，也很上档次，孩子都喜欢玩。但是，电动玩具不利于孩子智力发育和注意力的发展。

我们说，孩子需要在游戏当中，去完善自己的内心世界——玩具只是一种工具，不等于游戏。而自动化程度高的电动玩具，不需要我们去设计游戏，孩子只需要傻傻地跟着玩具走就可以了——它只能调动孩子的被动注意，而不是主动注意。

也因此，越是自动化程度高的电动玩具，对于孩子注意力的发展就越没有价值。

相比，能够让孩子的多种感官通道共同参与的玩具，才是好玩具。

比如，对很小的孩子来说，给他拧个瓶盖啊，玩个沙子，就是比较好的玩具，他可以玩很长时间;还有玩一些灌水的游戏，搭个积木，这些可以都让孩子的眼、手、口以及其他感官通道同时参与到游戏当中。

这些多感官通道同时参与的游戏，能够给孩子提供一种整合感官通道的机会，有助于孩子的感官统和。所以，在这样的游戏过程，才能更好地吸引孩子的注意，达到锻炼孩子注意力的目的。

所以，想要孩子注意力好，那么请少给他电动玩具，多给他玩沙子、土的机会。

不要总想要好动的孩子安静下来

有不少家长说，孩子比较好动，整天就想在外面疯玩，一刻也静不下来，在家坐不住，看书不到十分钟，就要玩这玩那了。然后，为了让孩子静下来，培养孩子的注意力，家长就给他买了很多钓鱼玩具，或者是给他报了国画班什么的。

其实，这样做效果并不会很好，因为这些好动的孩子，往往需要通过动觉来学习，他们必须亲自动手操作，在运动中来获取信息。

所以，如果孩子属于比较好动的类型，那么我们培养孩子的注意力，就要注意这样一个基本原则：不要总想要让他安静下来。

对于这些好动的孩子，我们可以在运动当中去培养孩子的注意力。

当时，这个运动并不单单是身体的参与，在这个过程当中，大脑也会有很多的投入。世界上所有的高水平运动员，他们的大脑功能都特别好，注意力也特别棒。

所以，我们最好给孩子设计一些需要动脑子想一想的运动。

比如，孩子特别喜欢满屋子跑，那么我们就设计一种新的跑法跟孩子玩——我们不是随便乱跑，而是往前跑3步，往后退一步，再往前跑3步，再往后退一步。要完成这个运动，就需要孩子动脑筋想一想了。这就是一个通过运动来让孩子动脑的好办法。

再比如，跟孩子玩“拍皮球”游戏。因为拍皮球的过程是有节奏的，在这个运动过程当中，孩子必须保持身体的某种姿势和节奏，所以他的大脑负责注意控制的那些区域，也是需要高度参与的。这对孩子的注意力锻炼也会有一定的作用。

总之，想要培养孩子的注意力，我们应该少让孩子看电视，多给他读绘本，讲故事;少给孩子买高级的电动玩具，多给他玩沙子、土的机会;不强迫好动的孩子静下来，而是给他设计一些需要用脑思考的运动。

另外，还有一点很重要，就是在孩子专心做一件无用的事情的时候，比如看蚂蚁搬家、玩水、玩沙子等，我们不要轻易打扰他。