妈咪加油站

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BOOK

书香怡人

《做内心强大的女人》

作者：：（美）戴尔·卡耐基

出版社：苏州古吴轩出版社有限公司

生活有进退，输什么也不能输掉心情，淡定，做内心强大的女人——因为内心强大，所以无所畏惧。这是一本写给女人的温暖实用的心理励志书，魅力女人的枕边书，值得一读。

戳心金句

“还是不要做一个橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。成为一棵橙子树吧，春华秋实，年年繁茂，阅历是她的年轮，时光是雕刻她的刀。刀锋有时温柔，有时锋利，经历过疼痛，才有现在好看的样子。”

——李筱懿《在时光中盛开的女子》

FILM

影视加映

《Bilby》

2019奧斯卡最治愈短片——唯有勇敢和爱，才能一往无前

Bilby学名兔耳袋狸，生活在澳大利亚内陆，是世界上最小的有袋动物。短片讲述了Bilby与毛茸茸的小圆鸟结缘并承担起一路守护的责任。梦工厂出品的这部超励志暖心之作，片长8分02秒，全片没有一句对白，却带给我们无数感动，成功入围第91届奥斯卡最佳动画短片。和孩子带上耳机，花8分钟静静品悟吧！

MUSIC

音乐坚

《过春天》——谭维维

春天、夏天、秋天、冬天她的方向是过去再回来黑天、白天、晴天、雨天停不住的脚步向前向前她总会烦恼，总会忧伤叹口气说算了吧亲爱的，何时才会学着放下一些她也会开心，也会欢笑......

推荐理由：音乐才女谭维维献唱2019最新上映的电影《过春天》同名主题曲，将青春的少女心事放进歌声中，细腻柔软、神秘梦幻，致敬我们曾经的青春记忆！

元气公众号精选

喃东尼漫画

微信号：nandongni233

一个用趣味亲子漫画分享育儿生活的奶爸，传遍朋友圈的《友谊的小船说翻就翻》是他的代表作之一。

App小铺

Mori手帐——记录精致生活的日记账本

小清新的花样笔记本，手绘贴纸、胶带画笔、软萌字体、多彩背景，精致的装饰手帐，玩出花式笔记，随时随地将每一天细碎的记录组合起来，留住我们最美好的时光。

Wuli奶爸

哪个星座最奶爸？

巨蟹座爸爸温柔如母爱，把时间和精力都放在孩子身上。

摩羯座爸爸大山似缄默的爱，甘心为孩子当牛做马。

处女座爸爸当处女男升级做了爸爸，对孩子的所有事细心又暖心。

水瓶座爸爸很风趣也很有童心，不管有没有钱，肯花时间陪伴孩子们。

白羊座爸爸乖就抱，不乖就“揍”，带娃模式简单直接。

天秤座爸爸对孩子特别的细心、温柔、体贴，对带娃方式很纠结。

悦已主义

减肥也可以喝咖啡

只要身体没有不舒服，每天1～3杯，都可以。

无糖无奶的美式（清咖、黑咖啡）更适合减肥，卡路里都是个位数的，毫无负担。

三合一的速溶或是冰冰爽爽的星冰乐，只能算咖啡味饮料，不适合想减肥的你。

诗与远方

《和孩子说话》

孩子，现在我写这些诗给你

我一生的爱都倾注在这里了，等你长大

你随便从中捡一个词语、一个标点

你一定可以找到

我的心脏、我的血液，以及我给你的基因和姓氏

那时候，你一定可以看到现在爸爸的模样

像一棵青嫩的树，有些不安，有些惊讶

也有着满满的颤栗和幸福

孩子，因为你，爸爸还要长大，长成一棵大树

为你遮风挡雨，让你可以在树下玩乐

静静地，数着一个又一个夏天

那时候，你小小的羽翼

也会慢慢向蓝天张开，爸爸会看着你

快乐地飞向自己的那朵白云