春日靓肤要内外兼修

■ 文 钱伟

化妆品虽然可以瞬间让你变白，但是天天依赖化妆品不是长久之计。想要使皮肤白里透红应该内外兼修，吃有美白功效的食材，既能填补你的美白需求，又能满足你的味蕾。

白嫩细腻的皮肤不仅可以使女性朋友在形象方面加分，而且在别人看来会觉得你比实际年龄要显得年轻，即使五官并不漂亮也能在众人中非常抢眼。一年之计在于春，春天的重要性在任何行业和领域都是一样的。想要在新的一年里有好肌肤，你需要在春日就开始你的“桃花美肌护理工程”，将肌肤里里外外的不祥症状通通都扫清。

首先，要调出好肤色

隔离霜对紫外线有隔离作用。颜色大概分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种，不同的颜色代表不同的护肤功效。以黄色为基底色来延伸，把肤色分为偏白、偏红、偏黄黑三种肤色，选择属于你的隔离霜调出好肤色。

白色：五官不够立体的救星。白色具有扩张、放大的效果，因此白色隔离可以让轮廓不突出、脸庞过瘦的脸型获得改善。

紫色：熊猫眼的克星。肤质不好、偏黄的女性，紫色隔离是很好的选择，使用后会让肌肤自然散发出通透的质感。同时修正黑眼圈，用完眼霜后涂匀于黑眼圈部位，能较好地消除黑眼圈。

黄色：自然最美。东方人的肤色本来就偏黄，而黄色因为与肤色相近，所以刷上后，可以与肤色相合，让肤质显得细致、自然，并不会有卸妆后判若两人的感觉。

蓝色：瑕疵不见了。如果你的肤色较深，有小黑斑、雀斑或痘印，蓝色隔离就是最理想了。因为蓝色具有良好的转移效果，因此，在眼睛下方与整个脸部使用蓝色隔离，可以让脸庞更立体。

绿色：红润的皮肤看起来白皙透明。肤色白皙，可是很容易就泛红，也容易过敏，给人感觉脸总是像红苹果一样。绿色能使红色肌肤显得光滑、白嫩、立体、明亮。

粉红：健康红润。肤色较白没有血色可以用粉红隔离来做变化，脸色马上出现红润的健康感觉。喜欢表现双颊红透感觉，刷上粉红色隔离，效果比涂上腮红更自然。

其次，按肤质搭配粉底液

油性肌肤：油性肤质的人最烦恼的是刚化好的妆不一会就被脸上的油光融掉了，所以首选无油配方或控油效果特佳、质地轻盈的粉底液，这样既不会增加皮肤油腻感，妆效也较为持久自然。

混合肌肤：混合性肌肤最烦恼的便是T字部位经常泛油光，除了平衡油脂分泌，脸颊部位也需注意保湿。选择粉底的空间范围较大，有一定的控油功效又不会太厚重的那一款就肯定不会错了。

敏感肌肤：敏感肌每到换季时就会遭遇紧绷、泛红等敏感状况。选择含有天然成分的产品，能有效减少肌肤伤害。

痘痘肌肤：油脂分泌旺盛堵塞毛孔，恼人的痘痘便在脸上肆意出现。粉底液能遮盖部分的痘印、痘痕，但油腻的粉底液会让敏感的痘痘肌肤雪上加霜！所以，清爽不油腻、又要较好的遮瑕能力才是当选之道。

干性肌肤：粉底才抹在脸上一会，就因为干燥的肌肤起皮而变得斑驳不均，不但没有多大的修颜作用，反而更画蛇添足。高含水量的滋润型粉底液当然是“心水”之选。

最后，吃出“白肤美”

化妆品虽然可以瞬间让你变白，但是天天依赖化妆品不是长久之计。想要使皮肤白里透红应该内外兼修，吃有美白功效的食材。在食物这个大家族中，有一些食材天生就拥有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹调，既能填补你的美白需求，又能满足你的味蕾。

保湿类美白食材：促进肌肤细胞的再生，滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效，如芦荟、玫瑰。可以自己种植一棵芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用；玫瑰可以平时泡水喝。

维C类美白食材：维C早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。如柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等。按照自己的喜好打成果汁食用，每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

排毒类美白食材：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。如绿茶、小黄瓜、青木瓜等，每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞；小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。