学会和自己做伴

2019-05-15 09:39
爱你 2019年14期
关键词:瓦尔登湖范仲淹逆境

■ 范 霖

作者简介

范霖,多年教育工作者,曾获国家教学成果奖,教育部现代学徒制入库专家,创办“育儿范团”微信公众号。

亲爱的娃娃:

你常喜欢说:“爸爸,我们来聊聊天吧。”

“好啊!”我回答,“你想聊什么呢?”

“随便啊,什么都可以。”

每次听到这样的话,爸爸都非常高兴。这说明你信任爸爸,爱跟爸爸交流。跟有些孩子不愿跟父母沟通的情况相比,爸爸能够享受这样的待遇,非常开心。

既然每天咱们都能见面聊天,那为什么我还要给你写信呢?因为写信就和写文章一样,比平时聊天的内容更有条理,思考也会更深入,也就更需要我们开动脑筋。说不出口的东西可以写出来,还有最重要的一条:用纸笔写的东西,以后不能赖账。

前段时间有天晚上,妈妈值晚班,睡前你跑过来问:“爸爸能不能过来陪陪我?”我正在哄妹妹睡觉,又有些烦你没有按时去睡觉,就不耐烦地训斥了你几句,伤了你的心。你知道吗,其实爸爸训完你,心里马上就后悔了。你一直是个善解人意的孩子,也很会自我管理,甚至有时候懂事得让人心疼。

其实爸爸知道,你那时候只不过是感觉到一丝丝孤独,需要一点点陪伴。如果我那个时候没有时间陪你,一声安慰也可以让你安心,可爸爸偏偏用不耐烦伤害了你,爸爸向你郑重道歉。

从小爸爸妈妈就尽可能多地陪伴你,让你感受到无条件的爱。妹妹出生后,你比我们还高兴,同时也体贴地接受了我们减少许多陪伴你的时间。不过有时候,我们身体里的情绪小人往往不听理智小人的话,特别是忙完一天将要入睡时,你特别想要爸爸妈妈陪陪你。偏偏睡前往往是我们的忙乱时刻,容易忽视你的请求,于是你心头慢慢爬上了一头小怪兽:孤独。

漫长的人生旅途中,你有时会一人独行,有时会离开一些人,有时一些人也会离开你。就算是在人群当中,你有时也会觉得自己格格不入,或者被误解,或者被忽视。于是,你将会看到孤独向你发起攻击。

今天,我就来跟你聊聊三条“打怪心经”,专治孤独这头小怪兽。

第一条心经:在无聊中找到乐趣

我特别喜欢陶渊明写的“采菊东篱下,悠然见南山”这句诗。感受着这美好的意境,你一定认为陶渊明当时的小日子过得很幸福吧。其实,那时陶渊明每天种田很辛苦,大清早下地干活,踩着月影才能回家(晨兴理荒秽,带月荷锄归),同时他非常孤独,连喝酒都不知道找谁陪(欲言无予和,挥杯劝孤影)。寂寞的劳作中,陶渊明用自己独特的眼睛去欣赏大自然的美,让自己的心情保持平和、快乐。没有人的一生能永远一帆风顺,一个人真正的本事恰恰表现在逆境中还能保持内心强大。对付逆境的“十八般武艺”中,最首要的就是苦中作乐,将自己的心态从负面情绪中摆脱出来。

苦中作乐的方法有许多,除了像陶渊明那样去发现身边的美,还可以换个角度把逆境当训练,比如把孤独当成锻炼自己独处能力的机会,可以致力于做感兴趣的事,如阅读、运动、写作等。记住,快乐不是一种心态,而是一种能力。学习让自己快乐起来的技能,培养让周围的人快乐起来的能力吧!

第二条心经:享受孤独

你早就知道咱家祖先范仲淹是个了不起的人物。他有一套独特的方法对付困难,值得我们学习。范仲淹年少时上不起学,就一个人跑到庙里去读书。每晚他用米煮一盆稀粥,等到第二天早晨凝固成块,用刀子划为四部分,早晚各取两块为主食,再配点野菜加点盐凑合着吃。后来,有个官员的儿子被范仲淹感动,就送些饭菜给范仲淹。范仲淹解释:“我很感激你的好意。只因我平时吃稀饭已成习惯,并不觉得苦。现在如果贪图这些佳肴,将来怎么能再吃苦呢?”经过不断努力,范仲淹后来学问与品德过人,为国家作出很大贡献,备受世人称赞。

在贫穷困境之中并不觉得苦,把孤独当成老天赐给自己的努力时光去享受,这是一个人走向强大的必经之路。让我们一起永远记得这个伟大的祖先,一辈子向他学习,好不好?当遇到困难或感到孤独时,我们就想想范仲淹遇到同样的情况会怎么处理。

第三条心经:学会和自己做伴

常常听到有人抱怨“全世界没有一个人理解我”或“没有一个人对我好”之类的话。我很想问一问:“你理解自己吗?你对自己好不好?”如果你能理解自己,能对自己好,就不能说全世界没人理解你或者对你好啊。人要学会跳出自己的角度,从别人的角度来看看自己。当你期待从别人那得到什么时,你一定要先想到自己能做些什么,所以孟子才会说“行有不得,反求诸己”。没有人陪伴时,我们其实也可以和自己做伴。金庸的小说里有位外号“老顽童”的大侠周伯通,他有门特殊的“功夫”叫左右互搏术,也就是无聊时自己用左手跟右手打架玩。这当然是小说家的虚构,但现实中会与自己做伴的人大有人在。美国作家梭罗独自生活在瓦尔登湖边两年多,每天观察自然,跟自己对话,后来写出了经典之作《瓦尔登湖》。其实你有次睡前在心里想象着第二天读书会上自己的分享过程,也算是学着与自己做伴哦。经常使用这个办法吧,慢慢地,你会越来越发现它的威力。

你常说爸爸动不动就总结出一套套的道理,或者将许多看起来不相干的事联系到一起。是的,从孤独与陪伴说起,我不知不觉就写了这么多。跟你谈应对孤独以及学会和自己做伴,并不代表我们会减少对你的陪伴。不管你在何时何地发生了什么事,首先要记得自己爱自己,其次记得还有爸爸妈妈爱着你。哪怕爸爸妈妈正批评着你,在发你的脾气,其实我们也是在爱着你。

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