如何培养高中女生对篮球选项课的兴趣

王春来 周志瑞

【摘 要】篮球教学是体育教学中最普遍的一门功课。学生在快速的奔跑、跳跃、进攻、防守等过程中利于学生体能、身体各部分协调能力的提高，同时也由于篮球是一项团体性的运动项目，可以提高学生的团结意识。但这项运动项目的活动量大，队员彼此身体的接触较为频繁，而女生又在体能、胆量等方面十分薄弱，并且对环境、卫生等有着较高的要求，加上女生身体结构的特殊性，对篮球的兴趣并不太大。在此文章就此话题展开了详细的讨论。

【关键词】女生篮球;现状;原因;策略

【中图分类号】G632       【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2019）06-0145-02

一、引言

体育运动中篮球运动备受广大青少年的喜爱，但女生对其的兴趣普遍不高。一是篮球对体能、思维和判断能力的要求十分严格，二是在运动中会产生大量的身体碰撞，处于高中阶段的女生对卫生、环境又有着较高的要求，加之身体的特殊性、性格含蓄等导致她们都不喜欢这种激烈的运动。因此整体而言，由于一些传统观念、学生本身的主客观原因而导致了篮球教学中还有很多问题存在。如何提高女生对篮球的兴趣，教师就要立足现状，以学生的实际情况为基础制定科学的教学计划，并采取多元的教学手段来提升女生篮球的教学效果，实现教育目的。

二、高中女生篮球课教学现状

1.兴趣不高。

我校高一年级开设选项课。教学内容分别为：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武术等五个项目，女生选择篮球的大约为6.8%，足球为6.5%，大多数学生都是选择了乒乓球、羽毛球。女生选择篮球、足球的少之又少，不难看出女生对激烈性、对抗性强的运动项目是避而远之的，普遍认为篮球运动不适合女生。女生跑步、弹跳能力都不足，很难达到篮球运动对体能的要求，并且还很累，会出大量的汗水，不利于個人卫生的保持;另外女生的心理和性格较为敏感，篮球运动不可避免的会产生身体的接触，但又无法在规则允许的范围内准确的把握这个碰撞的“度”，一旦发生了碰撞就会认为对方对她的身体造成了伤害，甚至认为对方是故意的，这就会影响同学之间的关系。再者篮球教学是一个缓慢而又重复的过程，学生长期处于一种固定的模式和状态就会产生心理疲倦，导致她们兴致索然。

2.认识不足。

女生在传统教育理念的影响下始终会将注意力放在主课的学习上，认为女生参与这种项目与自己本身没有太大的关系，因此很少去关注篮球运动;其次，篮球运动作为体育课程的一部分也被普遍认为是教学的一个环节，但又不是必需品，对学习、生活没有帮助，对其认知只停留在表面上，也就无法清晰而深刻的认识到篮球具有的健身、教育功能，意识不到它对人格品质、心理健康等方面产生的积极作用。

三、高中女生对篮球课兴趣不高的原因分析

1.女生自身的特殊性。

首先，高中阶段的女生身体内部的自我调节处于不平衡和不稳定的状态，神经系统的能力也由此会产生一定的影响，导致身体协调性不好、动作缓慢、力量较弱等现象;其次，女生心思较为细腻和敏感，性格也比较含蓄和内向，对自我外表的注重较大，而篮球运动需要跑、跳等动作，会影响自己的外在形象，同时怕脏、怕累、怕被别人嘲笑等也都制约着她们参与篮球的积极性。

2.传统观念的影响。

在运动领域，女生一直被认为是弱势群体，而女生也不如男生活跃和自信，容易产生心理自卑;其次，由于课时、场地有限，教师无法对女生的篮球给予更加有效、全面和系统的指导，加之高中课业与体育课的矛盾逐渐明朗化也削减了女生的兴趣。

四、提高高中女生对篮球课兴趣的有效策略

1.强化学生自我认知。

高中女生的自我意识较强，对于篮球动作她们都更加愿意独自练习，这说明她们无法放下思想包袱，因此在教学中教师可以采取分解教学的方式来传授新的技术动作，这样可以将动作简单化、直观化，让女生能够在感官上及时的接受，这时女生就很容易掌握动作，并在教师的鼓励下充满信心，完成动作，从而为后续的练习环节打下基础;其次，女生的表现欲十分强烈，教师可以合理利用这个特点，多一些欣赏的目光、鼓励的笑容，尤其是在较难的技术动作面前，教师要更有耐心，在整体讲述之后静观学生的练习过程，学生做不好，不要急于指导或者否定，先让学生自己思考，必要时再给予指导，从而帮助学生认识到自身拥有的潜能和发展的空间，并学会自我思考、自我反省和自我解决，同时教师自己也要通过自身语言、神情、心态来传递对学生的热爱，积极的感染学生，创造出和谐、平等的氛围。

2.采取多元教学手段。

首先，在常规练习中教师要根据教材内容，结合学生的具体情况和特点制定教学方案，创设不同的条件、提出不同的教学要求，帮助她们准确练习、巩固技能，让她们通过动作练习的成功体会到掌握动作技术的乐趣。比如女生的上肢力量较差，那么在开展单手投篮的教程时可以先用排球来练习或者近距离投篮，让学生在反复的练习中逐渐的掌握技巧，明白力量并不是绝对的。其次，篮球练习方法比较重要，女生在没有任何基础的情况下，教师就要从基础性教学开始，向学生讲述篮球的规则，并按照从运球到传球再到投篮以及从原地练习再到行进间的练习这个流程逐渐的传达给学生，循序渐进。再次，组织学生观看一些篮球比赛的视频、篮球明星的经典镜头等，然后再向学生讲解他们从事篮球的故事，同时，除影视录像外，本校区的学生篮球比赛也可以成为学生观摩的对象，让他们成为学生的榜样，以此来督促学生学习。最后，以小组竞赛的形式来强化学生的知识和技能，让她们在比赛中获得更大的成就感和责任感。这个过程也需要有一定的过渡。教师可以安排小组之间进行单项技术性对抗赛，投球、传球、跑跳接球等;而在业余训练中也可以组织班级之间、师生之间乃至学校之间的比赛，让学生从中发现自己的不足，同时也让她们树立起团结意识和进取精神，从而推动她们对篮球运动的参与性。

五、结语

高中女生处于生理和心理都较为特殊和敏感的时期，教师要充分关注这个群体的发展，不仅要在教学中给予更多的关心和鼓舞，也要针对她们力量、速度等方面的特点来制定针对性的教学方案和步骤，并采取多元的教学方式来激发学生的学习兴趣，让女生在运动中体会到运动的魅力和快乐。

参考文献

[1]万丽丽.《试论如何提高高中女生篮球课的兴趣》.

[2]杨成钢.《如何培养高中女学生篮球运动的兴趣》.

[3]王咏梅.《培养高中女生学习篮球的兴趣》.