生活中的小窍门有哪些

生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。

浴室污渍巧去除

浴室一段时间不清洁，就会滋生出各种污垢和细菌。以下是浴室常见的污渍以及清洁方法。

酵母菌。浴室里粉红色黏糊糊的污垢就是酵母菌，它喜欢高温潮湿的环境，所以常在水龙头、浴液瓶、排水口、水池等处繁殖。这种真菌容易清除，对人体无害，但繁殖速度快，不根除的话很快就能再生。扫除时虽然用海绵、刷子就能擦净，但为彻底除菌，建议使用含有氯酸（可沾水处）或酒精（不可沾水处）的清洁剂。

霉菌。浴室里常见的黑色霉菌非常顽固，它会在墙壁等处“生根”，光清洗表面无法彻底去除。这种霉菌以头发、皮脂、肥皂等为营养源，会引起过敏、哮喘等疾病。若酵母菌长期不清洁，也会变成这种顽固的霉菌。扫除时，建议使用有强力除菌、漂白效果的氯酸漂白剂。喷在霉菌上后覆盖一层保鲜膜，静置5-10分钟后再用水冲走。注意不要用刷子刷，否则会在墙壁等处留下细痕，易残留水滴，更爱长霉菌。

水垢。浴室镜面上的白色水垢，是水分蒸发时残留的自来水中的矿物质。因其是碱性的，用酸性清洁剂中和就能清理干净。建议用含有柠檬酸的清洁剂来清洁，或者柠檬汁、白醋也行。

五招让家里亮堂起来

朝向不好、窗户太小、空间划分不合理……很多因素导致家里采光差，外边阳光明媚，屋里却非常灰暗。其实，采光差也能补救，照样可以让家里亮堂起来。

开窗。在墙上开窗可以增加室内的采光，也可借光给另一侧采光不好的空间。比如，过道采光不好，可在一边的厨房墙开个窗，借点光线过来提升亮度；餐厅距离采光窗户远，可打通厨房和餐厅墙。

浅色系基调。白色能最大化反射光线，视觉上更轻盈，采光不好的房间最好以纯白作为基调。天花板包括横梁都可以涂白。可以对吊顶进行抛光处理或使用抛光材质，让天花板反射更多光线。还可选择桦木色等浅色地板，整体家具都多用白色。要减少使用饱和颜色，墙面多采用浅蓝色、浅绿色。

规划光源。光源帮助塑造层次感，吊灯、壁灯等多种光源混合使用。在角落适当增加一些辅助光，增加亮度，也更接近自然照明效果。LED灯带可以缓解房间深处的采光不足。

镜子。大面积使用镜子可以改善房间采光。房间走廊或其他狭窄角落，建议使用整体镜面墙。洗漱间一角，拼贴造型随意的镜面贴。白墙配上细框穿衣镜，能够聚焦更多自然光线。

低矮的家具。家具距离地面越近，距离天花板就越远，可以制造空间变大的错觉，减少光线阴暗带来的压抑感。尽量选择“细腿”家具，茶几、落地灯用“小一号”的，让留白的空间更多。

老打鼾，练练吹气球

睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声，不但影响自己和家人的睡眠，还有窒息的风险。以下是抑制打鼾的几种方法。

1.吹气球。吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子，可一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。尽量不要把气球从嘴里拿出来，每天重复练习5次，增加气流量。

2.睡前喝勺蜂蜜。蜂蜜具有抗炎作用，可以减轻咽喉周围的肿胀，还能润滑喉咙，有助减少打鼾。

3.减重。一项研究成果显示，睡眠呼吸暂停与超重有关。减轻10%的体重，就能显著改善。

4.闻薰衣草精油。薰衣草是一种天然的镇静剂，能起到放松和助眠的作用。可以在毛巾上滴几滴薰衣草精油，睡觉时放在枕头底下。

5.抬高床头。睡在特殊颈枕上或床头抬高的患者能显著减轻睡眠呼吸暂停的症状，血氧饱和度也有所改善。