略论注意规律在体育教学中的运用

吴红星

摘要：注意是心理活动对一定事物的指向和集中，是心理活动的一种积极状态，它使心理活动具有一定的指向。在体育教学中巧用注意规律组织教学，对提高教学质量有着非常重要的意义。

关键词：注意规律;体育教學;运用

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）02-0251-01

注意是心理活动对一定事物的指向和集中，是心理活动的一种积极状态，它使心理活动具有一定的指向。虽然注意本身不是一种独立的心理过程，但是人们在注意什么，就感知什么，记忆什么，思考什么或想象什么。正是由于这种指向和集中性，人才能够清晰的反映周围现实中的一定事物而离开其他事物。在体育教学中巧用注意规律组织教学，对提高教学质量有着非常重要的意义。有经验的老师能够根据两类不同注意的特点，采用灵活多样的教学法，激发学生学习兴趣，从而提高教学质量。

一、巧用无疑注意，引导学生主动学习

人们在注意某一事物的时候，在许多情况下即没有自觉的目的，也不加任何努力，这种注意就是无意注意。无意注意主要是由刺激本身的特点和主体状态所引起的。这些特点和状态技能用来为组织教学服务，也可能造成学生注意的分散，例如教师的新发型、新服饰、喧闹多变的教学环境等。教师要努力利用有利因素，防止、排除不利因素的干扰，利用无意注意为教学服务。

（一）适当设置某种新异刺激

教师可以通过变化身边的教学环境，使学生不自觉的把注意指向新事物，并试图认识它。例如：在进行蹲踞式急行跳远教学时，初学者往往注意了助跑，而忽视积极有利的踏跳，导致水平速度大，而向上跳起的垂直速度较小，腾空时间短，这就无法做出空中蹲踞的姿势。针对这样的情况，教师可以在沙坑和踏跳板之间安置一根离地面一定高度的横杆。学生见到这样的标志时立刻引起无意注意。学生在练习时必须把快速助跑和用力踏跳结合起来，才能使身体越过横杆，从而达到教学要求。

（二）加大刺激物强度

强烈的刺激物容易引起无意注意，按照条件反射的强度规律，刺激物在一定限度内的强度越大，它所引起的兴奋性就越强，这种刺激物也就越容易进行分化和形成条件联系。体育教师要在学生掌握技术的关键点上，加上相当强度的刺激物，引起学生无意注意，进而达到目的。例如：在教纵箱分腿腾跃时，学生通过几次练习，双手仍不敢伸向远端，造成动作的失败，此时教师在纵箱的远端用彩色胶带贴在箱面上作为鲜明的标志物，并且在学生伸手的瞬间，教师大声喊出“远”字，从视觉和听觉上同时引起学生的无意注意，再次练习时情况将大为改观。

（三）培养学生对体育知识的兴趣

兴趣是无意注意的重要源泉，有兴趣的事情吸引着一个人的注意。一个对足球感兴趣的学生会立刻注意到别人注意不到的细节，但能够引起兴趣的事情必须有一定的条件：第一，它们必须在某种程度上与已有知识联系。例如：一个对篮球运动一无所知的学生就很难对篮球技术的掌握感兴趣，这种程度通俗的说来就是一种“半懂不懂”的状态;第二，它们必须能够提供某种新知识，一个酷爱篮球的学生对如何运球的教学是不会感兴趣的。在体育教学中我们要合理安排教学内容，组织有一定新意的内容或教学法，引起学生的无意注意，同时在课外还要引导学生关心体育，培养良好的意识和习惯。

二、培养学生有意注意，提高学生的有效学习

有意注意是自觉的有预定目的的注意。在有意注意时，往往需要一定的努力，人们要积极主动的去观察某种事物或完成某种任务。有意注意常常服从于活动的任务，也就是说，人们决定去完成什么样的任务，也就决定了在什么情况下注意什么。教师一定要运用各种手段积极培养学生的有意注意，优化有意注意的品质，以提高教学质量。

（一）减少无关刺激对保持有意注意的影响

有意注意在学习中起主导作用，有意注意的集中和保持，不仅在没有干扰的时候是必须的，而且在有干扰的情况下也是必须的。这些干扰可能是外界的刺激物，如铃声、其他学生，也可能是身体的某些状态，如生病、疲倦等。要想克服这些干扰，必须采取一些特别的行动，把学生注意保持在课堂上。

（二）激发学习的强烈愿望

保持有意注意，让学生对学习目的和任务充分而清晰的理解，起着重要的作用，学生对此认识的越清楚越深刻，有意注意的能力就越强。因此，教师首先要使学生明确学习目的。例如：进行长跑教学时，几个练习下来，学生往往感到又累又枯燥。出现注意分散，此时教师要向学生强调长跑是体育达标项目，人人都要通过标准，让他们客服困难完成学习任务。

三、利用两类注意的转化，使学习轻松进行

有意注意和无意注意通常不能截然分开，无意注意可以转化成有意注意。例如：学生在偶然间被04年奥运会中国网球的成功所吸引，从而喜欢并学习网球，后来才认识到它对身体、心理和社会的多重意义。教师要在学生生活点滴中注重体育信息的传播，学习氛围的塑造，以及对学生体育素质的培养，使他们在不经意问产生对体育活动的兴趣和关注。有意注意也可以转化成无意注意。

四、结语

注意虽不独立成为一种心理活动，但它像手电筒一样指到哪里，思维就跟到哪里。正是注意的这种指向性让体育教师不能忽视了它的重要性，在教师引导学生注意时，还要区分两种注意，积极培养学生综合运用两种注意的能力，并且采用灵活多样的教学方法，重视利用两种注意的规律组织教学，激发学生保持课堂注意的积极性，改进动作，提高成绩。