窍门评说

两地红枣煲猪尾养气血

血虚者的脏腑、经络、形体失养，常有面色淡白或萎黄、唇舌指甲带色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、腰膝酸软、盗汗消渴、须发早白，以及妇女月经量少、色淡、闭经早等证候。

有上述症状者，可煲两地红枣猪尾汤来缓解，取生地黄、熟地黄各30克，红枣6枚，猪尾巴1条（连骶骨，约500克）；先将猪尾连骶骨洗净、斩段，红枣劈开，去核；连同生、熟地一齐置于沙锅内，加入清水2升、白酒少许，大火煮开，小火熬1.5小时，调味即可。

上海 李女士

点评：

方中，生地黄甘寒，功善清热凉血、养阴生津；熟地黄甘微温，善补血滋阴、益精填髄；红枣甘温，能补中益气、养血安神；猪尾巴甘平，长于益肾滋阴、生肌壮骨。诸物合用，肝、脾、肾三脏并补，有良好的补中益气、养血滋阴、益肾填髓、强筋骨、壮腰膝的作用，是滋阴润燥平补的佳品。

广州中医药大学第一附属医院

内科教授 蓝森麟

苹果醋能有效防治痛风

前段时间，我晚上经常和朋友去吃烧烤、喝啤酒，感觉特别尽兴。但在上个月一天晚上睡觉时突然感觉大脚趾处疼痛难忍，朋友告诉我喝苹果醋能有效防治痛风，经该食疗方的治疗，病情得到缓解。

河南 杨先生

点评：

痛风确实跟喝啤酒、饮食不当有关。据《柳叶刀》报道，哈佛大学的研究人员对4.7万人进行了调查，发现喝酒人群痛风的发病率要比不喝酒的高很多。另有研究表明，当食品及饮料中含有咖啡因时，体内的尿酸水平就会升高，而啤酒中的咖啡因含量特别高。另外，海鲜等食物中含有大量嘌呤，在体内经代谢后会转化为尿酸，当尿酸过多时就容易诱发痛风。

而苹果醋对缓解痛风是有一定效果的。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素，富含的酸性成分具有杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用苹果醋，有助于调节血压、通血管、降胆固醇，对关节炎及痛风等也有一定的辅助治疗作用。因此，饭后将一茶匙苹果醋加入半杯温水内，调匀饮用，對于痛风有一定的预防和缓解作用。

但需注意的是，胃肠功能不好的人要慎用此方。此外，苹果醋是一种食疗方，可以起到一定的预防作用，若发现患有痛风，应及时就医、规范治疗。

河南中医学院第一附属医院

内分泌科主任医师 吕久省

月经不调，薏苡根帮忙

石榴根一把，水二碗，浓煎一碗，空腹热服二次；薏苡根一两，煎服；白芥子末二钱，黄酒冲，食前热服数次，可有效治疗月经不调。

河北 李小姐

点评：

中医认为，石榴根有杀虫、涩肠、止带的功效，主要用于治疗蛔虫、绦虫，久泻、久痢、赤白带下等，但不建议患者自行尝试；薏苡根的功效主要有清热、利湿、健脾和杀虫，主要用于治疗黄疸、水肿、疝气、经闭、带下及虫积腹痛，对于湿热和脾虚导致的月经不调，患者可以在中医师的指导下使用；白芥子能温肺、豁痰、利气，还能散结、通络、止痛，可以化痰逐饮、散结消肿，主治咳喘痰多、胸满胁痛、肢体麻木、关节肿痛、湿痰流注、阴疽肿毒，对于乳痈、呕吐、脚气、跌打肿痛等也有较好疗效。若患者是由于痰阻气滞等原因导致的月经不调，可以在中医师的指导下使用，需注意的是，月经不调的病因很多，患者务必请医生辨证准确，再对症治疗。

南京市中西医结合医院

妇产科副主任中医师 王俊兰

口腔溃疡散，能治脚气

口腔溃疡散治脚气，这看起来似乎十分不搭，但我的亲身经历表明，此方法确实有效。我是多年的老脚气，一穿皮鞋这样透气性差的鞋子就会犯，治脚气的药用了不少，但总是复发。后来有朋友推荐了这个方子，把口腔溃疡散涂在患处，连续涂3天。我试了以后发现，脚趾间的皮肤起了一些硬痂，脱落以后脚气也好了，到现在都没复发。

天津 张女士

点评：

足癣（也称“脚气”）是由致病性真菌引起的足部皮肤病，在我国发病率相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白为真菌提供了丰富的营养物质，有利于真菌的生长。

口腔溃疡散治疗脚气看似很神奇，其中奥秘其实很简单，主要是由口腔溃疡散的几种成分在起作用。口腔溃疡散的主要成分是青黛、白矾和冰片。青黛从中医上讲有清热凉血的功效，可以治温病热盛。其主要成分色胺酮经抗真菌试验发现，是抗皮肤病真菌的活性成分，正对脚气之证；白矾燥湿止血，可以破坏真菌喜欢的潮湿、温暖的生长环境；冰片主散郁火，能生肌止痛。因此，使用口腔溃疡散治疗脚气确实会有实际效果。

脚气根治很难，容易复发。脚气患者要平时应多注意生活习惯，可从以下几方面做起：注意清洁，每天洗脚、勤换袜子；洗脚盆及擦脚毛巾与家人分开使用，以免传染他人；平时少穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多；趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在趾缝中间或选择分趾袜，以利于吸水通气；平时少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

哈尔滨医科大学附属第四医院

皮肤科副主任医师 王永春

心悸烦躁，喝夏枯草汤

最近工作生活中遇到很多不顺心的事儿，有点上火，加之一出汗我就喜欢冲个凉水澡，导致嗓子总是疼，还伴有心悸、烦躁、口干等症状。朋友给我推荐一方：夏枯草、芥菜花各30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸当茶饮，每日1剂，坚持服用，症状缓解了许多。

湖北 张先生

点评：

夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒，入大肠经，具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温，入肝经，具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载“茅根甘能补脾，甘则虽寒而不犯胃，能除内热”。

需注意的是，阴虚胃寒者要慎用或忌用此方。患者还应多吃蔬菜水果、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。

北京中医药大学养生室教授 张湖德

阴囊湿疹，抹紫苏叶粉

我患阴囊湿疹多年，久治不愈，后来一位老朋友推荐给我一个偏方：取干紫苏叶150克，其中100克水煎，浸洗患处，另外50克在铁锅上炒干，研为细末，撒在患处，每日1～2次，用药3天后症状明显改善了许多。

安徽 陈先生

点评：

阴囊湿疹属中医“肾囊风”范畴，多由湿热与风邪外袭所致，治疗上应清热祛湿、祛风止痒。该病多发于中老年男性，常反复发作，饮酒、吃辣或睡眠不足，可诱发或加重病情。

现代药理研究表明，紫苏叶含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等成分。中医认为，紫苏叶味辛、性温，能发表散寒、行气宽中、清热解毒，外洗可散热止痒、收敛除湿，故治疗阴囊湿疹有较好效果。

需注意的是，患者浸洗患处后应擦干皮肤，保持清洁干燥，并卧床休息0.5～1小时，还应戒烟酒，忌食牛羊肉、鱼、虾等食物。

山东莱州市慢性病防治院

主治医师 郭旭光

（以上几则摘自《生命时报》）