新天地小课堂第四期

每月一期的小课堂又和您如约见面了，您只需打开手机微信，扫一扫杂志二维码，即可观看本期精彩内容。

“养生小课堂”之春季饮食

叔叔阿姨们的春季养生应以食补为上，本期养生小课堂将为大家揭秘早春时节的最佳饮食营养构成，另附三餐注意事项，千万不要错过哦。

“养生小课堂”之春季锻炼注意事项

适量运动能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于每个人身体条件不同，在春季锻炼时应有“四注意”。

“保健小课堂”之春季疾病和预防

春季气温变化频繁，需要防范哪些疾病呢？又该如何保健？让我们一起学起来。

生活知识小课堂”之把房子留给子女，什么方式更划算

目前来看，房屋过户主要分为三种方式——继承、赠与、买卖。这三种不同的方式，有不同的操作流程以及法律风险，而且所要缴纳的费用也各不相同。就让小毅以一套面积为90平米、市值300万元的普通住房为例，带您看一看几种不同的过户方式哪种更划算。

“养生小课堂”之降脂降压海带冬瓜汤

辛娅教给大家的这道海带冬瓜汤简单易做，富含营养价值，又能减脂降压，还能提高身体免疫力，适合全家人特别是老年人食用。

“知识小课堂”之出游预防

春季到了，天气变暖，逛公园的人多了起来，但花粉过敏等出游事项需要注意。

“生活妙招小课堂”之妙用胶条

生活中最常见的胶条可是个宝，它有很多妙用，比如去除衣帽上的毛发，收纳细小的物件，清理地板、双面粘贴、巧去字迹等。潇潇在小课堂最后还会教给大家一个找胶带头的小窍门，快来看看吧。

“养生小课堂”之穴位按摩

让小新带您找到保健心脏、防止失眠、补肺益肾、舒展腰背、补血养肝的穴位，轻轻按压，健康养生。

以上就是我们本期小课堂的全部内容了，各位叔叔阿姨，在这个春天，您可要照顾好自己啊。

《新天地》小课堂期待您的参与！

如果您也有一技之长，渴望一展才华，欢迎联络我们，加入我們的小课堂，让更多人分享这份乐趣！