基于互联网技术的跆拳道校本课程的开发和应用——以《跆拳道基础教育》课程为例

魏国峰

（湖州市浔溪中学，浙江 湖州 313009）

随着近年“互联网+技术”的发展，互联网教学和“微课”等新兴教学方式不断得到推广和应用。要更好地利用互联网为学校教学服务，以互联网技术为基础，按照“开发、应用、优化、再开发、再应用、再优化”的原则，对校本课程资源及相关学习内容进行整合及拓展，以此来提升教师专业素质能力。基于行动研究来推动教师教学理念的创新、教学方法模式的变革及提升学生学习效率，通过互联网平台使校本课程资源得到最大程度共享。

1 互联网的优势

互联网经过多年发展，已经形成了由多种设备、多个网络等共同构成的覆盖全世界范围的多层次、复杂化的计算机网络体系。对现代社会而言，互联网已经成为一种类似于水、电等的基础设施，随着其与其他行业领域融合度的不断增强，它对人类社会的影响作用与日俱增。计算机网络的作用不只是对信息进行简单传递，其更重要的价值在于可以通过对信息的加工为使用者提供更高价值的信息服务及其他服务。从这个角度来看，可以将互联网理解为是一个集合了世界范围不同信息及服务资源的平台，基于它，人们可以快速查找到有用的信息，而且还可以在该平台上与他人进行交流。互联网最大的特点在于其不受时空限制，世界上的每个人，只要其愿意就可以在任何时间、任何地点、任何时候使用互联网。人们可以在网络上对思想、知识等进行自由交流，在使用过程中不会因种族、国别、年龄等因素受到来自他人的歧视或制约。

2 基于互联网技术开发校本课程的可行性

互联网上提供了许多与跆拳道技术、品势和击破等相关的学习资源，信息量之大，知识面之广，是任何教科书都无法相比的。例如，有一些网站介绍跆拳道的历史、发展等知识，有些网站注重介绍跆拳道的技术、品势和比赛规则等。其所拥有的信息完全可以满足学生了解跆拳道的需要，但不能完全适合高中跆拳道教学。把学校校本课程和互联网相结合对校本课程的发展有积极的作用，促进了教育思想和课程理念的变革，改变了“校校同课程、师师同教案、生生同书本”的局面，以提高课程的选择性，从而满足学校和学生发展的实际需要。

依据以上原因，实施基于互联网技术的校本课程的开发和应用是可行的，既富时代特色，又具本校需要，更富实际意义，是一项于校、于师、于生、于教育、于人的终身发展都有利的事业。

3 基于互联网技术的校本课程开发概述

基于互联网技术的《跆拳道基础教育》校本课程共10学时，主要面向高中1～3年级的学生。

3.1 课程性质

《跆拳道基础教育》是一门体育类兴趣选修课，以互联网为平台，通过网上教学的形式对跆拳道的动作技巧进行网络授课。课程以跆拳道的相关理论知识、学习跆拳道的基本品势、跆拳道的腿法技巧等作为主要教学内容，通过对跆拳道礼仪文化的学习和跆拳道精神内涵的理解，使学生达到持续锻炼、强身健体的目的。

3.2 课程理念

坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的锻炼习惯与健康意识；课程内容的选择关注学生的兴趣要求和年龄特点；教学方式多样化，体现学生的主体地位；教学过程关注学生对运动的喜好和对运动特长的培养，为形成持续锻炼身体的习惯做准备。

3.3 课程目标

通过学习《跆拳道基础教育》课程，使学生了解跆拳道运动的相关理论知识和锻炼价值，掌握跆拳道的基本品势和腿法的技术要点，调动学生运动健身的积极性。通过对跆拳道文化礼仪了解和跆拳道精神内涵的修炼，提升学生的自信心和拼搏精神，培养学生良好的精神面貌。

3.4 课程开发原则

其包括教育性原则、激发兴趣原则、科学性原则、系统性原则和发展性原则。

4 《跆拳道基础教育》微课程的制作

体育类微课和其他学科的微课制作有较大的区别，主要在于体育运动中动作拍摄难度较大。在进行选题时，可以紧跟跆拳道运动前沿，关注跆拳道运动热点，同时结合跆拳道校本课程教材内容精心选择跆拳道运动中具有代表性和简单易学的经典技术动作作为微课的内容，如前踢、下劈、横踢和旋风腿等基本技术，通过简单的技术动作讲解和基本的练习方法使学生迅速掌握本知识点。其他学科的微课拍摄主要是单一场景的拍摄，而体育类微课不单是场景的拍摄，更主要的是运动技术动作的拍摄。下文以“横踢”为例进行微课设计。

4.1 “横踢”教学设计编写

4.1.1 教学目标（1）认知目标：了解跆拳道横踢基本技术。 （2）技能目标：初步掌握跆拳道横踢的技术要领，发展和提高学生的协调性、平衡能力、反应能力。 （3）情感目标：培养学生的礼仪、团结合作精神，激发学生学习的热情。

4.1.2 教学重、难点（1）重点：提膝转髋重心稳。（2）难点：动作协调和击打部位准确性。

4.1.3 教学过程采用“三环七步”教学模式。“三环”按时间划分为课前、课上和课后3个环节，指：课前尝试，发现问题——课内自主，解决问题——课后拓展，巩固问题。 “七步”为课上教学需要进行的7个步骤，具体如下：讲解本次课的学习要求；教师示范动作；讲解动作关键步骤；组织学生分解动作进行训练；熟练动作进行完整训练；对错误动作给予指导和纠正；课堂小结。

4.2 多层次、全方位信息传递的立体化：“横踢”微课制作过程

技术示范动作的拍摄是微课的重点，拍摄的好坏直接影响微课的质量。拍摄时摄像机要尽量选择高清设备。在拍摄过程中可以采用单机多次拍摄或多机位同时拍摄的方法，力求从多角度记录示范动作和教学要点，将动作演示和动作分解视频与板书相结合，让学生能对课程要求有一个直观完整的了解。讲解时语言要标准，尽可能少地使用古板、枯燥的书面语。以拍摄跆拳道横踢技术（右腿）为例，按整体——半身——特写的拍摄顺序，先拍示范者的全景的完整动作示范，拍摄过程采用多角度重复拍摄的方法，遵循“三分之一”构图原则，认真选取拍摄角度；在半身拍摄过程中对示范者的上半身和下半身同样采用多角度拍摄方法并按照由下及上的顺序进行拍摄；最后是特写动作的拍摄，特写一横踢技术要求左脚以前脚掌为轴向外120°以上，拍摄时把摄像机放在左脚的正上方，还可以在垫子上用彩色的胶带贴出转动的角度，也可以利用辅助物体进行拍摄，便于学生观看动作转动的角度。为了保证后期制作的素材，同一个动作可以拍摄多遍，以便后期制作的选择。

后期制作，就像写文章一样，不是简单的分段处理、分段描述，要综合考虑分镜头之间的关系，做好统筹工作。其次是通过视频软件进行剪辑，在时间线上有若干个轨道，有视频轨道、音频轨道和专门的字幕轨道。使用鼠标根据自己的编辑需求将不同的素材以拖拽、剪切的方式进行编辑，同时加入合适的转场方式完成镜头间的过渡。把所有的各个部分整合在一起创建成一个完整的“横踢”微课视频，上传互联网平台供学生学习。

5 学生基于微课程开展学习的效果分析

为对微课教学方法的学习效果进行分析，这里以横踢技术教学内容为主开展实验对比。实验中将学生分为实验与对照2个组，2组学生基础没有显著性差异，从实验组和对照组学生的考核结果来看（表1），在引入微课教学方法后，2组在横跨技术方面均有所提升，但与对照组相比，实验组同学的动作协调性更好，其考核结果为良好或优秀的人数较对照组更多。具体来看，2组考核结果为优秀和及格的学生人数存在显著性差异，由此表明微课教学对改善及提升学生专项技术学习成绩有积极作用。

与此同时，还对实验班学生开展了问卷调查，以了解引入微课程这种授课方式后学生对体育课满意度情况。本次调查共发放问卷105份，回收有效问卷数量为101份，回收率超过96%。然后基于应用数理统计法对相关指标进行统计、整理及分析。根据分析结果发现，引入微课之后，学生的学习兴趣及对授课方式满意度均有所提升，有超过90%的学生表示喜欢微课教学方式，有超过80%的学生表示采取微课教学方式可以增强其对体育学习的积极性及学习自信心，另外还有85%的学生表示基于微课教学方式所设计的教学目标更为科学合理，对自身学习有较大促进作用。（表2）

表1 横踢技术考核对比

表2 体育课满意度调查统计表

6 互联网教学的应用好处

随着互联网的飞速发展及计算机、移动智能终端等的普及，自动学习成为学生学习的一种常见方法，教师只需要将教学内容以微课形式上传到网络学习平台上，学生就能够根据自己需求随时随地进行学习。

6.1 微课是一个重点、一个议题，短小精悍，都是针对本课的教学内容所设计的，学生可以根据自身需要进行自主选择，而且其学习时间及地点也没有限制，自主空间显著提升。比如，学生学完横踢后不知道怎么练习了，可以回家后利用互联网登录平台接着学习横踢技术，通过学习完成平台上的相应课后练习，巩固提高。

6.2 微课播放快慢可以调节，适应不同的学生，比如，有些学生在学习横踢技术时对支撑腿转动的角度不是很明白，就可以在视频播放时进行慢放结合视频里面的辅助线看清楚，从而让学生依据自己现有学习基础，通过对视频播放内容及速度的调整，如对难点知识进行重播，以此来提升学习效率。

6.3 互联网上的微课能够进行反复播放，这对部分平时不爱提问或学习能力较慢的学生来说，其可以在课余时间多次观看，帮助其更快、更好地学习课程内容，特别有助于后进生提升学习兴趣及学习效率。

7 基于互联网技术跆拳道校本课程开发存在的主要问题

7.1 部分教师由于经验不足，使其在对课程资料选择上往往存在遗漏或抓不住重点等问题，使部分材料资源得不到充分利用。

7.2 在对课件、教案等的制作过程中，受个人能力制约，有时无法达到预期效果，有时针对性不够强。

7.3 在教学过程中部分教师由于缺乏经验，使其对学生利用互联网资源进行学习的引导不足，进而导致部分教学环节效果不显著。

7.4 在互联网教学的过程中，要针对性地开展多样化的评价，丰富评价的方法和手段，充分满足学生的需求，使其个性得到发展。