信息化教学手段在高职瑜伽课堂教学中的运用方法

王晓丹 唐玥 邹雪坡

摘要：当前信息技术广泛地运用在人们的生活与工作中，带来了较大的便利性，同样在教育行业也出现了“互联网+教学”的模式，在高职瑜伽课堂中，教师也善于科学、合理地运用信息化教学手段，以此来提高学生参与瑜伽课堂教学的自主性与积极性，同时也能够掌握正确的瑜伽技巧与方法，为学生营造一个轻松、愉快的学习氛围，让学生感受到参与瑜伽教学的趣味性。笔者是高职瑜伽教师，在教学实践中不断地总结经验和教训，本文针对信息化教学手段在高职瑜伽课堂教学中的运用方法展开分析，望能提供一定的借鉴。

关键词：信息化教学手段;高职;瑜伽;教学;方法

一、 在高职瑜伽课堂教学中运用信息化教学手段的必要性

当前高职生在生活与学习中都离不开信息技术的运用，同样在高职瑜伽课堂教学中运用信息化教学手段，能够提高学生参与瑜伽教学的积极性，并且利用信息化教学手段能够获得详细的多媒体反馈、动作数据感知，引导学生感受到瑜伽的自然放松、宁静平和，能够爱上瑜伽这项锻炼。信息化教学手段能够把抽象、复杂的瑜伽动作用图片、声音、视频的形式展现出来，具备较强的表现力，同时也能够实现远程教学，让学生能够不受时间、空间的限制进行瑜伽学习，拓宽学生的瑜伽知识面。

二、 在高职瑜伽课堂教学中运用信息化教学手段的方法

（一） 制作瑜伽外功十五式教学CAI课件

在高职瑜伽课堂教学中，教师要善于合理、科学地运用信息化教学手段，以此来提高瑜伽课堂教学效率。首先，瑜伽教师要跟上时代发展的脚步，学会制作瑜伽外功十五式教学CAI课件，为学生展现出最理想的瑜伽课堂教学，充分转变传统瑜伽课堂教学中的“灌输式”教学模式，而是引导学生自主探究所学知识，加深理解与记忆。CAI属于计算机辅助教学，具备较强的交互性、集成化、多维化等特征，能够有效地提高学生学习的积极性，转变传统教学模式与理念，在高职瑜伽课堂教学中，教师可以结合瑜伽运动的特征，为学生设计出生动、形象、直接的教学媒体，让学生去修正、反馈、模仿、观察课件中的动作。在制作瑜伽外功十五式CAI课件过程中需要遵循教育性、科学性、控制性、个别化、艺术性等原则，教师在制作课件之前，需要充分了解每一位学生真实的学习进度与需求，结合学生的实际情况来设定教学课件，让每一个学生都能够跟上教学进度。在瑜伽外功十五式CAI课件中要包含瑜伽的起源、练习注意事项、瑜伽饮食习惯、呼吸动作、练习环境、衣着等做出详细的介绍，充分发挥出教育作用。

（二） 利用多媒体教学软件提高学生学习积极性

因为瑜伽动作的难度比较大，现在人们的生活水平提高了，同样身体素质也下降了，很多学生刚练习一会瑜伽动作，就会出现流汗、疼痛的问题，很多学生对于学习瑜伽存在较为严重的抵触、厌学心理，所以高职瑜伽教师要利用多媒体教学软件来提高学生学习的积极性，感受到学习瑜伽的快乐。俗话说：“良好的开端是成功的一半”，教师可以在课堂刚开始的时候就利用多媒体软件为学生播放一些瑜伽比赛视频，让学会通过观看视频中优秀瑜伽表演者的动作，感受到瑜伽动作的柔性美，从而激发学生参与瑜伽学习的积极性，能够在学习过程中克服困难，只为成为最优秀的自己。除此之外，教师还可以利用多媒体软件选择一些学生比较感兴趣的瑜伽音乐，为学生营造一个愉快的瑜伽学习氛围，师生之间共同构建高效、和谐的瑜伽课堂。

（三） 在瑜伽体位、冥想、理论知识中运用多媒体教学

在高职瑜伽教学中，体位、冥想、理论知识属于难点与重点教学内容，教师要在瑜伽体位、冥想、理论知识课堂中开展多媒体教学，以此来帮助学生攻克难点、重点学习内容，消除学生的学习压力。比如，在瑜伽体位课堂教学中，教师可以利用多媒体技术把完整、清晰的技术动作展现出来，再加上瑜伽教师的引导式示范，学生就能够掌握瑜伽动作技巧，同时也可以把自己的动作与多媒体技术上的动作做出对比，教师与学生共同讨论存在错误动作的具体原因，然后开展针对性的纠错教学，这样既能够提高瑜伽教学质量，同时也能够提高学生动作的正确率，防止由于动作不准确而影响学生形体发展的问题;在瑜伽冥想教学中开展多媒体教学，能够让学生迅速融入瑜伽教学中去，让瑜伽内容与音调、语速、音乐达到最佳的契合效果，多媒体技术中的音调与语速比较均匀，既能够让学生迅速入定，同时也可以减轻教师的教学压力。

（四） 利用微信公众平台提高瑜伽教学质量

当前微信是学生最常用的聊天工具，也是学生获取资源、信息的重要平台，在高职瑜伽教学中，教师要善于利用微信公众平台提高瑜伽教学质量，满足学生的个性化学习需求。因为每一个学生的学习能力与理解能力都是不同的，教师要充分尊重学生之间存在的个性化差异，教师可以把瑜伽课堂教学过程录制下来，制作成微视频，让学生利用课余时间结合微视频展开针对性的复习、巩固，让每一个学生都能够跟上教学进度。同时，瑜伽教师可以充分利用课堂派教学平台，让学生可以随时在课堂派教学平台中提出问题，不受时间、空间限制地学习瑜伽知识与动作。教师要定期在课堂派教学平台中上传一些优秀的瑜伽视频素材，让瑜伽教学更加专业化，树立“健康第一”的瑜伽教学理念，不仅要让学生掌握正确的瑜伽动作与技巧，同时也要教导学生拥有良好的生活习惯。

（五） 通过信息技术拓展瑜伽教学内容

在高职瑜伽教学中，教师不要把教学内容仅仅局限于教材知识内，而是要通过信息技术拓展瑜伽教学内容，让学生掌握更多的瑜伽知识。比如，高职瑜伽教材中所包含的瑜伽

动作比较少，导致高职瑜伽教学的专业性比较差，这时候教师就可以利用信息技术让学生去探索更多新的瑜伽动作，教师做出相应的指导，如图1所示：

除了在课堂中利用信息技术为学生展示瑜伽知识，同时教师也可以把网络中一些优秀的瑜伽资源引入到课堂中，或者为学生推荐一些优秀的瑜伽学习网址，让学生随时都可以获得有效、及时地获取瑜伽资源，从而弥补瑜伽课堂教学中存在的不足之处，实现各类教育资源的整合和管理。

（六） 运用信息化手段展开课后评价与监督

瑜伽需要长久地坚持下去，才能够塑造良好的形体与气质，所以教师要鼓励学生在课余时间也要展开瑜伽练习，同时教师也可以运用信息化手段展开课后评价与监督。比如，教师利用课堂派教学平台为学生布置一些瑜伽课后作业，让学生利用课余时间去复习、巩固课堂中所学到的瑜伽动作，并且要以视频的形式上传到课堂派教学平台中去，教师要认真观看学生的瑜伽视频，逐一进行回复，通过教学平台端口给学生评价和纠错，也作为期末考核的一部分，同时也能够让学生拥有长期参与瑜伽训练的自觉性，真正地把瑜伽作为生活中的一部分。学生只有长久地坚持下去，才能够感受到瑜伽带来的快乐。在日常教学中，教师也可以多多举办一些瑜伽比赛、讲座等，让学生意识到参与瑜伽训练的益处。

三、 总结

总之，在高职瑜伽课堂中，教师要善于合理、有续地运用信息化教学手段，以此来提高学生参与瑜伽教学的积极性，通过多媒体教学手段让学生掌握正确的瑜伽技巧与方法，为学生设定优秀的瑜伽教学情境，最大限度地提高瑜伽课堂教学效率。

参考文献：

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作者簡介：

王晓丹，唐玥，邹雪坡，四川省成都市，成都工业职业技术学院。