“两基一高”在农村篮球比赛中的革新

蔡全坤 傅志宏

摘  要：基于近几年来我县篮球队员的技能、体能和身高等方面没有明显的变化，比赛成绩不理想。本文在提出“两基一高”的比赛改革措施的基础上，对“两基一高”的具体措施和方法给予了实例性的解析，通过这一措施的实施，使全县的篮球水平得到质的飞跃和提升。

关键词：两基一高;贴身分数;基层篮球比赛

中图分类号：G633.96      文献标识码：B     文章编号：1005-2410（2019）02-0076-02

一、针对现状出措施

本县共21个乡镇，32处初中学校，在校生32700余人，南北跨度有80多公里，学校分布不均。为了更好地提高中学生的篮球水平，我县每年举办一次中学生篮球比赛，从中选拔队员参加省市级比赛。但近几年来，从技能、体能和身高等方面没有明显的变化，比赛成绩也不理想。为改变这种现状，依据我县的实情进行了分析研究，在篮球比赛中通过增加技能测试的措施来促进中学生篮球技能水平的提高。

二、巧用改革增成效

改革比赛的具体措施是“两基一高”，“两基”即定时投篮和障碍运球，“一高”即各队最高队员上场加分的项目。具体实施措施是：

1.定时投篮

方法：每队5人依次以篮筐中心投影为圆心，4米为半径画圆，每个队员在圆周外一分钟时间自投自抢，计算投中的个数，每人进一球得2分。累计投中的个数作为本队的投篮成绩。

要求：踩线、超时不计数。

2.障碍运球

方法：在标准篮球场内，队员自底线A处开始运球（计时开始），至障碍B处绕障碍，后至C处绕障碍传球至教练（或队友），然后绕过障碍D接回传球上篮（必须补进），后接篮板球运球，绕D至C，后传球至教练（或队友），绕过障碍B后接回传球跑步上篮，篮球进篮后停表，按时间查阅相应成绩（运球路线图及测试查分见表1）。

要求：运球走步等违例时，从本次成绩中扣除1分，丢球时，捡球后需返回违例地点继续，不停表;教练或队友传球不能超越规定地点（3×5.8米），每人两次机会，取最好成绩。

3.分数贴身

在本场比赛中有男生1.85米（净含）以上，女生1.75米（净含）以上的队员，上场比赛时间足半时即加3分，不重复加分。

各代表队的基础成绩（四舍五入）=（五人投篮个数×2+五人运球得分）×20%（注：20%就是让技能占有一定的比例）。这样，各代表队的技能成绩就作为一个“贴身分数”，无论哪一场比赛都作为一个基础分。如：三中技能分数为28，五中技能分数为22，那么三中与五中进行比赛，比分就自28：22开始比赛。

三、效果显著促发展

通过这样的改革措施，笔者进行了评价分析与总结，从赛前训练、技能测试、临场比赛再到比赛结果，较以往的比赛有了较大的变化，效果非常理想。

变化一：分组淘汰合理性。在预赛阶段，我们按照区域共分了三个赛点，规定每个赛点首先淘汰技能分数最低的两个学校，然后按照技能分数蛇形排列分组，这样使得分组更合理了，避免了抽签带来的不合理性。

变化二：方案凸现显著性。由于日常训练时加大了投篮练习和障碍运球的训练，使得比赛中投篮命中率增大，进攻突破、分球、快攻等较以前有了较大变化，犯规次数也减少了。在女生比赛中，没有改革前每场比赛的比分很难超过30分，而这次比赛除了技能分外就有三场比赛超过了60分，使得比赛更激烈、更流畅，增加了比赛的观赏性。

变化三：政策调动积极性。有了“贴身分数”这个首比分，很多教练开始精心研究对策，他们不但注重技战术的训练，在基本功训练上也下了不少功夫。平时学生在自我训练时不再是无聊地投投篮、打个半场，而是展开了技能项目的挑战赛，这样有效提高了学生的个人技能。在下发比赛规程前，经过四个队的摸底测试，每分钟投篮的个数平均是5.4个，而在比赛时测试的成绩达8.2个，成绩的变化，正是加强基本技能训练的成果。

变化四：选材提供保障性。在高个队员上场加分的诱人驱动下，各学校对高个学生更感兴趣，开始关注招生辖区高个小学生的兴趣培养。以前很多学校平时不加强训练，为应付临场比赛，从学校田径队中选取速度快、身体素质好的学生应急训练，致使在篮球技能方面没有突破性的进展。现在有了技能的测试，选材也纳入了教练们的重点，而有些投机取巧的懒惰教练也无奈被“逼上梁山”了。

四、成果显耀出奇观

篮球技术既是篮球战术的基础，也是篮球运动的核心。篮球技术掌握得越熟练、越高超、越全面，那么，在比赛中才能更好的发挥水平。为此，中学阶段应注重基本技能训练，使技能、體能、战术有机地结合起来，比赛才会真正彰显出中学生的水平，更为高一级学校的选材提供有力的保障。篮球比赛作为一种针对学校篮球阶段性训练的检验方式，更是引领学校体育比赛导向的指挥棒，赛前技能项目加分策略不但能有效调动教练员的积极性，提高中学生的技战术水平，而且能使中学生篮球比赛水平向更高阶段发展。

五、略有瑕疵盼斧正

在两基的技能测试时比较耗时，需在正式比赛前完成测试和成绩的计算。本县32处学校测试和计算其“贴身分数”需要四天（为了公平起见用一个场地）。