肌肉力量差，早亡风险大

美国一项新研究发现，肌肉较弱的人通常寿命不及较强壮的同龄人。

研究小組对8326名65岁以上男女参试者的相关数据展开了梳理分析，发现：肌肉力量较弱的人群早亡风险比肌肉力量更强人群高出50%；另外，参试者握力越强，其身体活动限制和残疾风险也越小。

这表明，肌肉力量是比肌肉群更重要的整体健康和寿命的预测因素。将握力测量纳入常规护理不仅对老年人很必要，对中年人也一样。更早的干预有益于降低早亡风险。新研究告诫大众，终生（特别是晚年）保持肌肉力量对提高老年独立生活质量和延年益寿极其重要。