拓展训练在高校体育教学中的应用浅析

郑彩莲

广西机电职业技术学院 广西南宁 530007

所谓拓展训练主要指的是模拟复杂的自然环境，开展多样化的户外活动项目，充分激发体验者的潜能，让体验者在参与活动的过程中达到磨炼心智的目的，有利于提升体验者综合素质的训练活动。在高中体育课程的教学过程中开展拓展训练项目，必须具有一定的挑战性和趣味性，才能够真正达到提升高中体育课程的教学实效性[1]。

一、引入拓展训练，丰富体育教学内容

通过将拓展训练方法合理的应用到高校体育课程的教学过程中，改变传统的教学模式，引入丰富的项目训练内容，有效拓展学生的知识视野，让学生在参与体育项目的过程中增强自身的综合体能。然而，在高校体育课程采用拓展训练方法的过程中，老师必须在保证学生人身安全的基础上，积极的组织学生参与校外拓展训练。例如，老师可根据高校体育教学的目标和高校学生的实际情况，组织学生集体爬山，学生在爬山的过程中不但能够锻炼自身的体魄和忍耐力，而且还能够更加深入的了解大自然。同时，在开展校外拓展训练项目的过程中，老师还可以积极的组织学生参加水上活动，不断引入丰富的体育项目，让整个体育课堂变得更加丰富多彩，这样不但有利于增强学生的合作意识，让学生与学生之间建立起良好的友谊，而且有利于学生在轻松、愉悦的环境中健康成长。

二、创新体育课堂教学方式，优化体育课堂教学过程

通过将拓展训练方法合理的应用到高校体育课程的教学过程中，在一定程度上创新了体育课堂的教学方式，并通过对学生的身体素质和接受能力进行综合考量和分析，全面了解学生的学习特长和兴趣爱好，有针对性的开展拓展训练项目，始终坚持因材施教的原则，最大限度提升高校学生的体育学习水平和能力，真正达到优化高校体育课程教学效率的目的。例如，在学习“集体跳高”内容的过程中，老师便可以结合教学目标和学生的实际情况采取游戏化的方式，先将学生分为若干个小组，明确规定学生的跳高数目，再让学生以小组为单位合作完成体育教学的目标和任务，充分激发学生参与体育项目的兴趣，促使学生在参与拓展训练项目的过程中形成良好的竞争意识和合作精神[2]。同时，老师还需要及时掌握学生在参与拓展训练项目过程中的情况，建立科学的评价机制，适当给予学生一定的鼓励，充分增强学生的自信心，促使学生更加主动的投入到高校体育课程的教学过程中，从而有效提升高校学生的体育水平。

三、合理选择拓展训练资源，强化体育课程教学水平

为了保证高校学生在体育课程中，真正掌握拓展训练项目的内容，便需要老师在以往拓展训练教学的基础上，从培养学生的合作意识、团队精神和问题判别能力出发，合理的调整拓展训练的方向。其中，通过采取针对性的训练手段，采取室内和室外结合的教学方式，积极创设良好的拓展氛围，着重培养学生的交流沟通与组织建设能力，以确保开展的拓展训练项目能够真正达到提升学生体能素质的目的。老师在选择合理的拓展训练资源的过程中，可根据实际情况优化体育教学结构，让教学目的和教学内容协调发展，充分利用高效不断发展过程中的有限资源，如学校的矮墙、公园、广场，将其作为拓展训练项目开展的重要场所。同时，老师还需要针对这些场地组织学生开展适合学生实际情况的体育项目，如越野跑、障碍跑、真人CS等游戏活动，让学生在穿梭于学校的广场、公园的过程中，让身体的协调能力真正得到锻炼[3]。

在高校体育课程的教学过程中采用拓展训练方式的时候，老师还可以充分利用有限的教学资源，如垫子、山羊等教学工具，积极创设良好的体育教学情境，积极的组织学生开展生动有趣的训练项目，能够帮助学生逐步掌握锻炼身体的综合技能。例如，在开展水上体育训练项目的过程中，老师便可以充分利用当地的水资源，如游泳馆和天然的河流，合理的选择拓展项目资源，最大限度提升高校体育课程的教学实效性。

总之，拓展项目具有特殊的教育功能，所以将拓展训练方法合理的应用到高校体育课程的教学过程中，不但能够锻炼学生的身体体能，而且还能够培养高校学生的团队意识、合作能力，让高校学生能够更好的适应现代社会快速发展的实际需求，真正达到增强高校体育课程教学实效性的目的。