颐养天年

【读音】

yí yǎng tiān nián

【出处】

京剧《杨门女将》

【原文】

老太君年过半百，就该颐养天年，何必身履险地？

【释义】

老太君年已过半百，就应该在家保养年寿，没有必要亲自挂帅出征，将自己处于险境。颐养天年是“保养年寿”的意思。

【典故】

杨门女将佘老太君，年轻时文武双全，文有满腹韬略，武有一手绝技流星锤，令外寇望而生畏。年至半百仍挂帅出征，拟率杨家女眷征讨屡犯边关的西夏。有人劝太君说，您已经是年过半百的老人了，没有必要这样做，应该在家颐养天年。但是佘太君没有听劝，仍坚持出征，运用战略战术并浴血奋战，终至大获全胜，成就了杨家满门忠烈之名，其传说为世人所熟知。

其实在真实的历史上，佘太君也是存在的，她一生的事迹堪称传奇，不愧为女中豪杰，虽然文学作品有些夸张，但基本脉络是清晰的。《宋史·杨业传》《保德州志》记载，佘太君本家姓为折，应为“折太君”。史载，折太君不仅自己武艺高强，身边的丫鬟都能舞刀弄剑，丝毫不逊男子，嫁给杨继业，为杨家建立了不朽的功勋。被广为传诵的佘太君挂帅，成功塑造了女性刚强的形象，给人的震撼程度丝毫不逊于横扫边关的大将军，让中华儿女为之热血沸腾。

杨家将的故事是宋元以来在我国戏曲艺术中流传较广、影响较大的传奇之一，杨家人无论男女，都是家喻户晓的人物，尤其是在戏曲舞台上，这传奇的一家人那强烈的爱国主义精神和崇高的英雄气概，令世人仰慕。

【养生联想】

颐养天年，说的是保养年寿的意思，上了年纪就要努力保养自己的自然寿命，顺应自然。“颐”和“养”都是保护、养护的意思，“天年”是自然寿命。人到老年，基本上就退出社会的舞台了，那么就要以颐养天年为主要任务，让自己健康长寿。为了保持年轻状态，我们每天可以给自己订立一个小目标，然后朝着这个目标去做，实现了给自己以奖励，让生活变得有欣喜。我们没有生活在佘太君那个年代，不需要像佘太君那样挂帅上战场，所以，选择健康的养生方式，安排好自己的时间，经营好周围环境，享受时代给我们带来的美好生活，就是我们晚年生活的基本出发点。这样做的结果，老去的只是年龄，不老的是气质和心态。