广交朋友可增寿

文/朱德珍

美国的芭蒂·温格今年90岁，丈夫和儿子都去世了，她和孙子生活在一起。芭蒂一点儿都不在乎自己的年龄，觉得每一天都应以自己喜欢的方式过，所以她平日的生活就是不停地参加派对，而且她身边聚集了一大批朋友，堪称当之无愧的“社交女王”。她对媒体说，她的健康和长寿就是广交朋友。

有研究资料显示，有三五个挚友，会比没有朋友的人寿命长15%。人都具有合群的心理，群居在一起，会产生欢乐、安宁、友爱等积极的情绪。广交朋友，可以让晚年生活丰富多彩、趣味无穷。大家相约参加一些文体活动，比如晨练、下棋、钓鱼、唱歌、跳舞等等，不仅能使人健身养性、提高智力，而且能增加无穷的乐趣。生活中谁都难免有不顺心的事，与朋友谈一谈、诉一诉，有助于老年人保持心理平衡。相反，整日孤寂、闭门思过，人就会产生忧愁、烦躁、苦闷的消极情绪。

那么，老年人如何广交朋友呢？积极融入社会，除了与亲戚们保持密切联系外，还可以联系老同学、老同事，在各种社交活动中结交志同道合的新朋友。总之，老年人广交朋友，能使自己的晚年生活色彩纷呈，从而更有助于健康长寿。