不可忽略的宝宝情绪

策划|本刊编辑部 指导专家|周歆媛 编辑|成辉 美编|徐燕芬 特别鸣谢|杭州乖乖私家摄影

0～3岁的宝宝初来到这个世界，他们主要是依靠自己的情绪反应与周围世界进行交往互动。而此时他们的情绪发展处于萌芽期，在成长与环境的影响下逐渐丰富，需要父母更多地关注与引导。情绪情感的初步形成是这个阶段宝宝最初探索学习的重要途径，也为他们适应社会环境打下基础。父母帮助宝宝形成良好的情绪，对他们今后良好个性的形成有重要的意义。

周歌媛

融合了世界多元化审美意趣和价值理念的原创设计师玩具品牌mideer,是玩具、游戏、艺术、教育相结合的享誉全球的艺智美玩品牌。以儿童心理教育和成长规律为出发点,以艺术审美为最高原则,将幼儿教育和视觉艺术相结合,从细节上培养孩子的鉴别能力,增加孩子对美的感知。

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0～12 months 13～24 months 25～36 months

情绪逐渐丰富

新生儿时期具有惊奇、伤心、厌恶、微笑和兴趣这5种不同情绪;2个月时，宝宝的社会性微笑开始出现;3～4个月，能表现出愤怒和悲伤;6～8个月开始出现恐惧和焦虑。

游戏一相互学习表情多

A款 我是小小模仿家 宝宝2个月时就能模仿他看见的表情了。父母可以在宝宝安静时,把他抱在怀里,让他离我们的脸20～25cm。开始可以对宝宝笑,观察宝宝的表情,当宝宝也开始对你微笑时,你知道他在模仿你的表情。之后可以逐渐变化表情,尽可能展示一些夸张的表情,如张嘴、吐舌。

B款 爸爸妈妈小镜子 当父母和宝宝互动时,可以模仿他们的表情,这样能够强化宝宝的自我意识,更好地帮助他们情绪发展。父母和宝宝对视的时候,当发现宝宝皱眉、张大嘴、睁大眼或做一些其他“怪”表情时,可以刻意模仿宝宝的表情,让宝宝通过父母脸部的表情来认识自己脸上的表情。

游戏二 依恋发展表达爱

A款 抱抱拍拍我最爱 在宝宝出生的最初几个月中,他们自身的情绪调节能力非常有限,所以需要父母更多地观察与帮助。我们可以通过肢体语言,经常表达对宝宝的爱,比如拥抱他们、抚摸他们的小脑袋或是牵牵他们的小手等,这样不仅能够安抚宝宝的情绪,让他感到安心,同时也能加深他们对感觉的体会和对情感的认识。

B款 分离焦虑我不怕 宝宝6～12个月,当他们与亲近的照顾者分开时会显得非常不安,这就是所说的分离焦虑。父母可以多和宝宝玩躲猫猫游戏,帮助他们意识到分离是短暂的。6～9个月时父母可以用毛巾遮住自己的脸,问宝宝“猜猜我去哪了”,几秒之后拿开毛巾,让宝宝意识到看不见的不代表消失了。

妈妈提问 宝贝：诺诺

宝才满月,想请问专家,这么小的宝宝,我们应该怎么去感知和回应她的情绪呢?

专家回答 刚满月的宝宝通常会用“哼哼”或哭闹来表达自己没有被满足的需要,父母要做到及时反馈,如可以抱起宝宝,或搂着宝宝,给他安抚。如果宝宝还有情绪,那就要找到宝宝的需求(饿了、尿了、困了……)并满足,让宝宝知道你会倾听并回应他的需要。

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鲜艳的色彩可帮助宝宝辨识颜色,增强视觉刺激,促进视觉发育。顶部 可爱的小狮子造型,更容易吸引宝宝的注意。6个圆环从小到大,对应标注了1～6颗五角星,在堆叠过程中锻炼了宝宝的手眼协调和手部力量,培养宝宝的动手能力。

0～12 months 13～24 months 25～36 months

宝宝的情绪更加丰富

1岁之后，会产生羞愧、自豪、骄傲、内疚、同情等更高级、更复杂的情绪。18个月后，宝宝开始有更多亲社会行为的发展;2岁的宝宝开始逐渐理解他人的情绪。

游戏一 情绪识别真奇妙

A款 魔镜魔镜好神奇 宝宝情绪的产生是天生的,但对于情绪的识别与理解需要家长们多加引导。这个阶段,父母可以多让宝宝照照镜子,看看镜子中的自己和自己不同的表情,当宝宝作出一个表情时,父母帮助其命名,让宝宝将情绪和情绪词汇相对应。父母也可以和宝宝一起在镜子中做一些表情,将其命名,并让宝宝跟着照镜子做。

B款 负性情绪也不怕 当宝宝生气或伤心的时候,父母可以帮助宝宝将负性情绪表达出来,比如“我看到你现在非常生气”,帮助宝宝理解自己此刻的情绪。当宝宝有些行为失控时,给宝宝一些替代的情绪表达方法,比如给他一个枕头让他打打。

游戏二情绪卡片我喜欢

A款 情绪丰富我来识 准备一些情绪卡牌,父母和宝宝一起互动,拿出一张卡牌,父母模仿上面的表情,并告诉宝宝是什么情绪,让宝宝也一起模仿。当宝宝识别不同情绪之后,父母可以随机地抽出一张卡牌,让宝宝模仿并说出情绪。如果有一些情绪无法命名或比较模糊,可以和宝宝一起讨论,许多表情也许表达出的情绪是多种的,父母和宝宝都可以表达出自己的理解。

B款 人物情绪我理解 父母在和宝宝看绘本的时候,可以将情绪卡牌放在旁边。看完绘本之后,选出其中的一页,问问宝宝上面的人物是什么样的情绪,是什么情况下会出现这样的情绪。通过情景帮助宝宝更好地识别情绪,逐渐学会理解情绪。

妈妈提问

宝贝：莫卡

我家孩子1 8个月了,请问我们平时可以和他玩一些什么样的游戏,能帮助他情绪的良好发展?

专家回答 可以增加宝宝对表情的认识与识别,为后续接纳情绪做铺垫。父母平时可以用一些情绪卡牌或情绪脸谱绘本,帮助孩子认识情绪的多样性,提升情绪识别能力。也可以自己做各种不同的表情,和宝宝一起玩猜情绪的游戏,增加趣味性和互动性。

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情绪的表达和控制茌进步

2岁开始，宝宝开始用一些词语表达情绪;2岁半左右，宝宝可以开始通过自己和他人的情绪，判断和调节自己的行为;接近3岁时，宝宝开始能够经常谈论自己的情绪，并且积极主动地控制。

游戏一 猜猜情绪真有趣

A款 我是情绪小侦探 父母可以和宝宝做猜情绪的游戏。父母可以先做示范,做一个表情,让宝宝猜是什么情绪;随着宝宝对面部表情熟悉之后,可以开始加上一些非语言的动作,让宝宝通过肢体语言理解不同的情绪。当宝宝对情绪有一定识别,并且能够理解游戏规则时,父母可以和宝宝互相做这个游戏。

B款 音乐情绪我解读 准备一些不同类型的音乐,将情绪卡牌放在旁边。和宝宝一起欣赏音乐,当听完音乐时,让宝宝选出在听到这首乐曲时自己的情绪。如果宝宝表达不出来,可以让宝宝带着感受情绪的小任务,再听一遍乐曲。如果宝宝很难听完一首乐曲,可以安排小的音乐片段,调动宝宝的兴趣。

游戏二情绪表达我能行

A款 角色扮演理解多 父母可以给宝宝讲一个简单的场景故事,或是读一本绘本,和宝宝一起扮演其中的角色。开始可以让宝宝选择自己愿意扮演的角色,扮演的过程中父母可以尽可能多地进行人物情绪的表达,帮助宝宝在故事中增加对情绪的理解。如果宝宝对故事内容非常熟悉,可以随机抽取人物进行角色扮演。

B款 不同表达都可以 父母可以和宝宝一起写下一些情绪,或者用情绪卡牌。随机抽取一种情绪,父母告诉宝宝是什么情绪,大家一起轮流用表情和动作表示出来。如果宝宝开始不知道如何表达,父母可以给宝宝做一些示范。游戏的目的是,让宝宝看到同样的情绪,可以用不同的方式表达出来。

妈妈提问 宝贝：恩恩

我家孩子3岁了,平时个性比较激动,总感觉她不是太容易控制得好自己的情绪,如何才能让她的脾气平和下来?专家回答 当孩子有情绪时,需要有一定表达才能够让情绪得到调节。父母要做到的是理解和接纳孩子的情绪,帮助孩子用合适的方式表达自己的情绪。可以告诉孩子“我们看到你非常生气,你可以生气一会儿”,之后给孩子一定的机会,让她表达。

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