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2019-02-20 20:35
华声 2019年1期
关键词:尿意利尿泳池

隆冬时节,看到有人坚持冬泳佩服不已,但想起自己的游泳经历,就有点尴尬了:游泳之时以及之后尿特别多,即便下水前并没有喝太多水。究竟是什么,让我嬉水不久便开始感到膀胱要爆炸?

第一个原因是温度的变化,这跟冬天尿多的原理差不多,我们称之为“寒冷利尿”。就算泳池的水再温暖,一般也还是低于体温,除非你是去泡温泉。其中的确切原因仍然有待研究,但通常的解释是这样的:在冷水的刺激下,体表血管将会收缩,血流量也随之减少,以便降低散热、维持体温。这样一来,动脉血管里就出现了多余的血液,压力感受器随之作出反应,令肾脏排出多余的水分。更糟糕的是,低温还会抑制抗利尿激素的分泌,使得一部分本来可以通过肾脏重新吸收的水分,急不可耐地进入了膀胱。于是,挡不住的尿意就阵阵袭来。这种现象因人而异,对不同年龄、性别、体格、饮食构成的人来说,并不存在一个统一的“尿点温度”。

其次,入水后的半失重狀态以及水的压强,也会导致四肢中的血液向躯干集中,此时血压上升同样会被身体解读为“水太多了”,这种现象可以被称为“浸泡利尿”。

另外一个非生理性的因素可能是,泳池里哗哗的水声也会令你的尿道括约肌更难hold住,毕竟这种顽固的条件反射从婴儿期“嘘嘘”把尿的时候就开始存在了。

以上几个因素综合起来,就导致你一方面尿意难忍,一方面又因为轻度脱水而开始口渴。所以说要想游得尽兴,最好定时上岸休息(排尿),顺便再喝点水。

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