高职体育教学对学生心理健康的引导

郭华军

[摘 要]笔者通过论述当前我国高职学生心理存在的一些问题，指出体育教师在教学中要注意改变思路和方法，在传统体育教学下增加趣味游戏教学内容，提高学生主动参与性，并培养学生的体育品质和精神，要通过体育项目的合作教学，让学生之间增加感情交流，也要将体育教学与学生实践联系，让学生体会到终身体育的重要性，从体育中让其身心得到健康发展。

[关键词]高职;体育教学;心理健康

[中图分类号]G807.4 [文献标识码]A

当前时代，互联网技术的发展给我们的生活带来了极大的便利，也给学生的生活和学习带来一些不良的影响。高职学生的培养目标为企业技术性人才，他们在学习中需要掌握良好的方法和具体的学习思想，但是高职学生对于互联网的迷恋度太大，导致他们对其他的事情容易产生厌倦情绪，造成心理存在一些问题。高职体育作为一门锻炼学生体质和增强他们体育道德的学科，可以起到很好的教育高职生的作用，高职生通过体育教学也能提高他们的团队协作精神，从而间接地有利于他们的心理健康，高职体育教师在教学中良好的引导作用能很好的教育好学生。笔者通过论述当前高职学生存在的一些心理问题，探讨高职体育教学对于学生心理健康的作用，希望对高职学生带来一定的帮助。

1 当前高职学生存在的一些心理问题

1.1 对自己不够自信

高职生一般都是一些学习不好的学生，他们受到父母和旁人的歧视比较大，不爱说话，性格一般都比较内向，这就造成他们在平时的班级活动中参与度不高，不喜欢主动和老师和同学交流，无法表达自己的感情，时间长了他们就会产生自闭的情绪，这样是不利于高职生学好技能的，也不利于他们以后的就业，走上工作岗位后可能因为性格原因而不能胜任。因此，对自己不自信是高职生目标普遍存在的问题，教师需要采用一定的引导教育方式，帮助他们树立自信心。

1.2 不喜欢挑战和拼搏

虽然高职生经过了多年的素质教育，自己也具有了比较强大的认知能力，对于周围事物能及时地判断对错，但是很多时候教育者发现，高职生缺少一定的拼搏精神，对于与自己利益关系密切的事物他们不去追求，而是任由其发展，这种处事原则是非常不利于他们性格养成的，没有自己的追求目标，对生活淡然接受，缺少拼搏精神，会造成他们的创新意识不好，也是非常不利于在校学习和生活的。因此，体育教师在教学中要注意锻炼学生的体育拼搏精神，提高他们的身体综合素养，满足现代体育教学的要求。

1.3 对于情感把控不好

高职生虽然已经步入了成人的阶段，但是由于他们生活阅历少、没有得到一些锻炼，造成他们虽然内心存在一些情感，但是容易冲动，遇到事情不是尝试去解决而是通过情绪的发泄来解决问题，造成这样的问题主要原因还是学生心理存在一定的问题，教师没有针对学生的情绪进行适当的教育，只关注他们的学习成绩。因此，教师不管是在哪科的教学中，都要注意学生的情感表现，注意他們的内心世界，只有这样才能对其进行良好的教育。

2 高职体育教学对学生心理健康教育的意义

体育学科核心素养指的是通过体育学科学习，学生所能掌握与形成的终身体育锻炼所需的、全面发展必备的体育情感与品格、运动能力与习惯、健康知识与行为，通过体育培养学生核心素养是非常有利于他们身心健康发展的。目前大学体育教学已经不再是单纯地以增强学生体质为主要目标，而是在体育中培养学生的体育核心素养精神，让他们在体育中学会挑战和拼搏，知道如何与同学进行思想的交流，知道班集体是一个大家庭，只有通过团队协作才能为集体带来荣誉。因此，可以看出高职体育能帮助学生建立起良好的团队精神，让一些不自信的学生变得自信，对班集体淡漠的学生变得更有团队意识，并能在团队学习中把控好自己的情绪，这对于高职学生的学习和生活帮助是很大的，能对他们的心理健康起到很好的教学效果。

3 高职体育教学对学生心理健康引导的具体策略

3.1 体育教师改变传统体育授课模式

体育教师首先要注重自己的专业素养的提高，不仅是体育项目技能，更是体育教学方法和教学中如何培养学生的体育精神，从而有利于学生的心理健康发展。教师要将自己的角色由传统体育教学的主导者变为教学活动的引导者和策划者，以关注学生的心理发展为指向，让学生喜欢体育、热爱体育，从体育活动中形成良好的体育品质和体育情感，增强其在运动中的自信心，让他们产生拼搏的精神，强化其内心世界。比如在教学传统的篮球运动中，为了引导学生的心理健康，教师可以在讲解完篮球运动的基本动作要领后，将学生分成几个小组，每个小组中都有几个性格内向的学生，小组成员按照纵向排列，分别以最快的速度和最标准的姿势完成三步上篮，最终教师评价看哪个小组学生完成的速度快质量又高。将传统篮球教学分解成趣味性十足的上篮运动，能帮助学生建立起集体主义精神，丰富他们的内心活动，有利于他们的身心健康，一些内向的学生通过主动的参与性格也会变得开朗。因此，高职体育教师在教学中根据学生的心理特征进行针对性的教学，符合当前体育学科对核心素养的要求，让学生得到全面发展。

3.2 互动体育教学，让师生、生生增加情感交流

体育作为一门实践性很强的学科，教师在教学中要注意增加学生之间的互动性，通过各种互动教学让师生、生生之间增强情感的交流，让学生的心理得到健康的发展。比如高职体育教师在教学足球运动中，向学生讲完动作后，可以安排学生进行“三对三足球对抗训练”“两人配合完成带球运动”“原地5人脚踢球互传”等项目。在学生进行项目之前，教师可以让小组的学生先进行小组的讨论活动，让每个小组的人进行发言，找到完成项目的技巧，小组学生通过主动探究学习，每个人都主动地思考问题，发现问题，从而让自己所在的小组顺利完成教师布置的活动，培养了学生的坚持、守规则、善合作、顽强拼搏的精神。因此高职体育教师在体育教学中良好的组织和协调，富有创造力的教学方法，让传统体育教学变得高效性和适用性，非常有利于学生的心理健康发展，符合体育素质教学的要求。

3.3 培养学生良好的心理素质

体育锻炼能很好地培养人的耐力和毅力，在高职体育教学中教师要慢慢地引导学生朝这个方面发展。在体育教学中教师要增加一些适合学生心理发展的项目，比如长跑、引体向上、单双杠的运动，提高学生的耐力，增强他们的体育品质和品格，使学生具备良好的心理健康调节能力，增强自身的社会适应能力，才能更好地适应社会。同时教师要注意调节学生的情感和情绪，对于一些性格内向的学生，教师要向他们讲解只有自己融入体育团队了，所有的人才会与你进行内心的沟通，你们才会成为朋友，让学生对生活产生希望，性格变得开朗;对于一些情绪容易激动的学生，教师要采用灵活的方式平缓其情绪，让其容易与人相处，比如教师可以让学生参加一些有趣的体育项目，像“慢骑自行车比赛”“打太极拳”等，这些项目能让一个人平复内心的情緒，培养其良好的耐性，是非常有利于学生情感发展的。因此，培养学生具备良好的心理素质，可以让学生在与人相处以及解决问题时，都能有一个自己的态度和处事原则，从而有利于其各项能力的提升。

3.4 体育教学与学生实践进行联系

体育教学的素材来源于实践中，最终也要服务于实践中，在教学中教师要注意学生体育实践能力的培养，提高学生在实践中的终身体育的意识，养成自主健身的习惯，提高学生心理健康水平，增强学生的社会适应能力。比如，教师可以定期组织一些篮球和足球比赛，定期进行一些体育社会实践活动，让学生的体育道德在这些活动中得到体现，从而使学生身心能得到健康成长，增强自身的社会适应能力。

4 结语

综上所述，高职学生自身存在的心理问题较多，教师在体育教学中要注意采用适当的体育教学方法引导学生心理朝向健康的方向发展。教师可以改变自己的体育教学模式，增加趣味体育游戏，让学生主动参与进来，开展互动体育教学，增强学生运动中的互动性和交流性，将体育教学与学生实践进行联系，培养学生终身体育的精神，养成自主健身习惯。这些体育项目都可以有效地培养学生的体育核心素养，这是非常有利于学生身心发展的。

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