临汾市普通高校瑜伽课程开展现状研究

毛丽婷

作者单位：山西大学体育学院，山西 太原 030000

前言

瑜伽姿势运用古老而又简单易学的技巧，达到身、心与神和谐统一。学校为瑜伽课程的开展提供了丰富的沃土，丰富了课程内容，极大地激发了学生的参与度。通过对临汾市10所高校的调查，找出存在的问题，为健身瑜伽课程在高校的顺利开展提供一定的经验。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

通过随机抽样对临汾市10所普通高校（山西师范大学、山西师范大学现代文理学院、临汾学院、临汾职业技术学院、山西信息职业技术学院、山西管理职业学院、华北科技专修学院、计算机职业技术学院、临汾卫校、西安外国语学院山西分院）参与瑜伽健身课程年级的学生及教练员分别进行调查研究。

1.2 研究方法——问卷调查法

表1 问卷发放回收情况统计

对研究的目的和内容深入研究，为临汾市10所普通高校设计了学生问卷和教师问卷两种，具体发放情况见上表。

2 临汾市高校瑜伽健身课程开展现状调查分析

2.1 学生对瑜伽健身课程的认识情况

通过对问卷的回收整理可知，大部分学生对瑜伽课程不了解，超过总人数的一半，只有一小部分人对瑜伽课程“比较了解”，对瑜伽课程“非常了解”的人数更少，说明高校大学生对瑜伽课程的了解程度基本处于初级接触阶段。

2.2 学生参与瑜伽课程的动机

由表可知，在被调查的246名学生中，有163人是为了改变生活习惯选择瑜伽课程的，比例达到66.2%；为了使身体达到健康状态而选择的学生有198人，为80.5%；为了瘦身健美的学生有217人，比例为88.2%，这是高校大学生选择瑜伽课程的两个突出目的，此外还有一部分学生为了治疗疾病而参与瑜伽课程。

表2 学生参与瑜伽课程的动机（多选）

3 学校瑜伽课教师的情况分析

3.1 瑜伽课教师的基本情况

表3 瑜伽教师基本情况

表3显示，女教师的人数远超过男教师，占比例达到总数的86%；20岁以下的教师只占到4%，21-35岁占总人数的74%，36-40岁的占22%。21-35岁的人数最多，达到总体的一半以上，说明高校瑜伽教师队伍呈年轻化态势；从从业年限看，1-3年的教师人数占比例最多；而有66%的教师没有经过专业培训，说明高校在教师师资培训方面有所欠缺。

3.2 瑜伽教师的来源情况

表4 瑜伽教师的来源

从教师的来源看，有50%的教师来源于体院的老师或者学生，占人数的一半；健美操或者舞蹈运动员有28%，业余爱好者占比16%，其他来源占6%。

4 学校开设瑜伽课程的情况分析

4.1 学校开设瑜伽课程的情况

通过实地走访了解可知，临汾市普通高校的瑜伽健身课程主要是以公共选修课程的形式来开设，上课时间主要集中在上午8：00-10：00、下午2：30-4：30和晚上7：00-9：00三个时间段。

4.2 瑜伽课程开课情况

表5 高校瑜伽开课情况

瑜伽课程的开课情况中显示，一周上两次课的学校有六所，占比60%；一周上课三次的有三所，占比30%；一周上3-5次课的只有一所；而一周5次以上的上课学校为零。瑜伽课程开课较少，高校瑜伽课程的发展前景不容乐观。

5 结论

由调查结果可知，大部分学生对瑜伽健身课程的认识“不了解”，少数人“非常了解”，表明高校大学生对瑜伽课程的了解程度处于基本接触阶段。学生参与瑜伽课程的动机主要反映在改善自身的精神状态，调节情绪，使人的身体心灵和精神达到协调统一，提升个人独特气质，保持宁静祥和状态。