基于体质健康测试的初中体育教学改革策略探析

摘 要：在素质教育的大背景下，体育教学质量越来越受到社会各界的普遍关注。学生体质健康水平是评价体育教学质量的基本因素，也关系着学生的全面发展。基于此，文章对初中学生体质健康测试的现状及作用进行了深入分析，提出了针对性的教学改革策略，可为初中体育教学优化发展提供一定的理论指导。

关键词：体质健康测试;初中;体育教学改革;策略

在社会快速发展的新时代，学校担负着为国家培养可用人才的重要任务。初中阶段的体育教学既是开展健康教育的主要阵地，也是增强学生身体素质的关键环节。近年来，初中学生耐力素质、柔韧素质等身体素质有明显下滑的趋势，需要引起社会和家庭的广泛关注。科学合理的体质健康测试是掌握学生身体健康状况的主要依据，可引导初中体育教学向正确方向发展，并为学生进行身体锻炼提供更具针对性的“运动处方”。因此，正确认识并实施体质健康测试，可更好地提高学生身体素质，使其养成終身体育锻炼的良好习惯。

一、初中体质健康测试的基本内容

作为初中体育教学的基本组成部分，体质健康测试主要从身体素质、身体机能、身体形态和运动能力等方面对学生体质健康状况进行综合检测，是学生体质健康的个体评价标准，也是提升学生体质健康水平和激励学生主动锻炼的一种重要教育手段。当前，大部分初中都以《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）为依据展开学生的体质健康测试工作。通常情况下，可将《标准》的测试项目划分为三个类别：一是身体形态指标，包含身高和体重等项目，主要用来测试学生的身体形态状况;二是身体机能指标，包含肺活量等项目，主要用来反映学生身体的生长发育状况;三是身体素质指标，是学生身体不同器官系统在肌肉工作中的机能反映，主要用来反映学生肌肉活动的基本能力。身体素质主要有速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等反映，包含长跑、短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（仰卧起坐）等具体项目。

二、初中体质健康测试的基本现状

（一）学生对体质健康测试认识不足

长期以来，“唯成绩论”的观念对教师和学生产生了较大影响，使得许多学生对体质健康测试的认识存在偏差。部分学生视体质健康测试为任务或负担，在测试中采取作弊或偷懒等方式蒙混过关，使最终的测试结果失去了其应有的真实性，而由此得来的体质健康测试报告也就失去了对体育教学的参考价值。同时，部分学校或教师对学生体质健康测试认识不足，将其仅仅视为完成教学任务而进行的一项活动，没有对体质健康测试的基本目标、基本内容进行认真研究，使得关于学生体质健康测试的宣传形同虚设。

（二）教师对体质健康测试重视程度不够

作为一项系统工程，学生体质健康测试能够反映出正常状态下学生身体健康的基本情况。部分体育教师对学生体质健康测试持有错误观念，使其脱离了设计初衷。为使学生得到较好的测试成绩，部分体育教师通常在测试前对学生展开突击训练，让学生的测试成绩得到快速提升。而这种短时间高强度的训练虽然能使学生体质测试成绩有所提升，但无法反映出学生体质健康的真实状况。由于教师长期无法全面了解学生的真实体质情况，也就对体质健康测试工作形成了较为严重的认识偏差，使其在学生动作错误或不规范时也难以积极主动地进行纠正，导致测试工作演变成一项表面工程。

（三）体质健康测试结果准确度不高

国家对学生体质健康测试合格率有着明确要求，那就是至少要达到97%以上。部分学校平时对体育课程教学的重视程度较低，使许多学生的体质状况无法达标。因此，学校为了得到相应的合格率，就会对学生体质健康测试结果进行人为干预，降低了其准确度和可信度。部分学生为了获取较为理想的测试成绩而选择了突击训练，也使测试结果的可信度有所降低。当然，突击训练对学生身体的伤害非常大，可极大增加身体的负担，在实际中并不可取。同时，部分学生没有认真对待体质健康测试这项工作，在测试中采取投机取巧或偷懒等行为，也使测试数据存在一定的失真现象，给后期体育教学工作带来较大干扰。

三、初中学生进行体质健康测试的重要意义

（一）有利于掌握学生身体健康状况

健康是一个人生存的根本，也是学生在学校全面发展的重要组成部分，需要引起教师或学校的关注及重视。在初中学生中间每年进行一次体质健康测试，能够对在校学生身体健康情况有一个清晰的了解，进而帮助教师掌握每个学生健康状况的变化程度及体质的变化趋势，增强了教师对学生身体健康的认识。同时，进行体质健康测试还能让学生对自己身体有一个更加清醒的认识，有助于其形成体育思维及主动进行自我体育训练。结合体质健康测试结果，还能让教师制定出更加科学合理的体育教学计划，使学生的体育训练更具针对性。

（二）有利于提升学生体质健康意识

拥有一个健康的身体对每个人来说都是非常重要的。对正处于生长期的初中学生进行定期健康体质测试，能使学生对自己身体健康状况有一个全面了解，再结合其身体状况展开相应的改进与思考，自主实施合理饮食、科学作息及针对性锻炼，进而在改善其身体体质健康基础上获得更好地发展。同时，通过体质健康测试还能鼓励学生随时关注自己的身体健康状况，结合体质健康测试结果来判定自己的体育锻炼是否有效或者是否需要改进。因此，体质健康测试对增强学生体质健康意识发挥着重要作用。

（三）有利于促进学生全面发展

通过体质健康测试，家长能及时了解学生的健康现状，并督促其认真完成课下体育训练计划，加强了对学生体质健康的监督作用。同时，学校也能由此来增加对学生体质健康的关注程度，并在教学中推行一些有益于学生身体健康的拓展活动，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣和动力，使其追求一种更为健康的生活、学习方式。由此可以看出，按照《标准》对初中学生进行体质健康测试，可有效激发出学生参与训练的积极性和主动性，对其身体成长发育及树立健康意识有着非常重要的作用。

四、初中体育教学改革策略

（一）运用体质健康测试来辅助明确体育教学目标

当前，健康第一、终身体育及以人为本是初中体育教学的基本指导思想，强调了学生的成长发育及体质健康水平。因此，初中体育教学的主题为全面发展学生的身体素质，需要从学生耐力、机能及身体形态等方面进行合理安排，并在《标准》基础上针对学生体质健康测试项目实现教学目标，这也是开展体育教学活动的根本标尺。在进行体育教学时，教师要有明确的教学思路，以改善学生体质状况为出发点来设计教学目标，改变以往偏重讲解的教学模式，对体育教学目标进行优化，进而在体质健康测试中检验教学实际效果，提升初中体育教学的可操作性。

（二）运用体质健康测試优化体育教学课程体系

体育教学课程体系是初中体育教学的重要载体与依托。初中体育教师要结合学生的体质健康测试展开科学合理的体育教学设计，并结合学生体质健康的实际需要来设置极具特色的体育运动项目。体育课程仍然是增强学生体质的主要阵地。因此，教师要以《标准》为基础，突破传统教学方式的桎梏，增加运动原理与运动知识的授课比例，将学生体质健康与体育运动教学有机结合，使初中体育教学回归到增强学生体质及体育运动健身知识的学习中来。同时，教师要对目前实施的竞技体育教学内容进行合理改善，为学生营造轻松、愉悦的学习氛围，通过构建新课标教学体系下的体育教学新模式，让学生在学习体育课程过程中增强自身的体质健康水平。

（三）运用体质健康测试完善初中体育课程评价

课程教学评价是初中体育教学过程中的重要组成部分，既是对体育教学活动的总体性评价，也是对学生在体育课程中的综合性评价，对体育教学的顺利开展有着重要意义。在传统教学模式中，学生的体育成绩是最主要的考核标准，无法完全反映出学生体质健康的基本现状及其改善情况。借助于体质健康测试对体育课程评价体系进行优化，并将学生的体质改善情况、进步行为及努力程度融入体系中，可逐步培养出学生的终身体育意识，转变其对体育学习的态度和动机。同时，学校对体育教师教学评价也要以《标准》为基础，将终结性评价与教学过程评价相结合，以学生体质健康状况的改善情况作为重要指标，进而增强对学生体质健康测试的重视程度。

（四）运用体质健康测试促进学生的自我锻炼

对改善初中生体质健康来说，学生的自我锻炼发挥了决定性作用。在体育课程教学中，教师既要关注相关体育运动知识的教学，还要培养学生主动自我锻炼的意识。学生通过体育课程掌握了体育运动的基本常识后，要将其应用于日常锻炼之中，采取健康饮食、合理作息、主动锻炼等多种方式对所学知识进行融会贯通和实践应用，充分体验到科学锻炼对自己生活、学习的重要意义。部分学生虽然也有锻炼的意愿和动机，但受客观因素的制约而无法展开其锻炼行为，导致其对体育训练逐渐失去了兴趣。因此，学校为学生提供必要的场所、器材保障，为学生创设良好的锻炼条件，对其展开体育锻炼、改善自身体质健康有着重要的促进作用。

五、结语

综上所述，当代初中生的身体素质逐步下滑，需要引起学校和家庭的高度重视。提升学生身体素质，改善体质健康状况，并培养终身体育的意识，既是一项复杂的系统工程，也是一项艰巨而长期的教学任务。只有高度重视学生体质健康测试工作，并以测试结果作为依据来展开相应的后续工作，才能使这个问题得到有效解决。因此，在初中体育教学中，教师要充分重视学生体质健康测试作用的有效发挥，通过进一步明确教学目标、优化课程体系、完善评价体系等一系列教学手段的改革，不断提升学生体质健康的实际水平。

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作者简介：许宝芳（1975.12- ），女，浙江杭州人，中学教师，大学，研究方向：中学体育教育。