高校篮球运动中学生伤害事故的归因及应对探讨

张焕臣

摘  要：篮球运动是大学生热爱开展的体育运动，由于篮球运动对抗性强、运动强度大，加之受到运动场地、学生安全意识欠缺、动作幅度偏大、争强好胜等主客观因素，篮球运动过程中发生的学生伤害事故时有发生，对学生造成较大的运动安全隐患。分析大学生篮球运动伤害的原因及有效应对策略是有效规避篮球运动过程中潜在的伤害事故的方法和必然途径，本文对此予以初步研究，以供商榷。

关键词：篮球运动  伤害事故  人身伤害  运动损伤  安全意识

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）12（a）-0182-02

1  高校篮球运动中伤害事故的归因分析

1.1 运动场地不標准

篮球运动场地是开展篮球运动的关键性硬件设施，但是当前高校篮球场地资源十分欠缺，很难满足学生篮球运动的需求。高校的室内标准篮球场仅供学校专业训练以及大型比赛使用，极少对普通学生开放，学生只能到户外的水泥场地开展活动。这些场地硬度过大，在跳跃后落地对学生关节造成较大的冲击，容易引发韧带损伤。部分场地坑坑洼洼，容易引发跌倒损伤。此外，户外场地受天气影响大，大学生篮球热情极高，克服困难在积水、结冰等环境下开展篮球运动更容易发生运动伤害事故。

1.2 安全意识不强烈

大学生正处于精力充沛，内分泌旺盛时期，喜欢争强好胜，爱在同学尤其是异性面前展示自己的风采。他们缺乏安全意识，热衷于表现自己，通过篮球耍酷炫技，做出一些对身体有损伤的动作，如突破身体极限的跑动、腾空跳跃、尝试扣篮等，往往由于身体素质以及技术的限制而无法完成，甚至引起身体受伤。

1.3 身体素质不达标

《全国大学生体质与健康调查报告》的相关数据显示，与日益提升的经济和生活水平相反，当前大学生体质呈现出明显的下降趋势。在沉重的学习压力下学生在基础教育阶段从事的体育运动较少，没有养成体育运动习惯，导致生理机能偏弱。而篮球是一项高强度的竞技体育运动项目，动作幅度大，运动强度高，对学生的身体素质是极大的考验。一旦学生的身体素质欠佳，在篮球场上容易出现呼吸困难、心跳加速、意识模糊等不适症状，一旦运动量突破承受能力，可能引发脱水、拉伤甚至休克等病症。

1.4 技术动作不规范

篮球运动充满激烈的身体接触与对抗，在攻防双方动作幅度过大或者作出危险动作时，一方面容易直接导致对方受伤，另一方面容易引发双方矛盾，产生语言攻击甚至肢体的攻击行为。当双方肢体冲突没有及时得到及时的制止时，甚至引发群体性斗殴事件。篮球运动伤害中，因矛盾引发的肢体冲突所导致的身体伤害事件也时有发生，需要加强体育道德教育以及运动纪律的管理。

2  高校篮球运动学生伤害事故的有效应对策略

2.1 加大硬件投入，改善运动场地

篮球场地建设是保证篮球运动顺利开展的保障，同时也是保护学生运动安全的前提基础。针对当前篮球场地资源紧缺以及质量不达标的现状，高校应想办法筹措资金，加大对篮球场地建设的资金投入，建设更多标准化场地供学生进行篮球运动。就现实情况而言，室内标准化篮球场馆建设的限制性条件较多，但是应在周末等闲暇时间向普通学生开放，减少场馆空置率，提高室内场馆的使用效率。相对而言，高校应该着重于室外篮球场地的建设，一是有条件的学校应该建设塑胶篮球运动场地，减少学生在篮球运动过程中频繁发生的擦伤、摔伤、关节软组织受伤等硬质水泥场地常见的因场地因素引发的学生伤害事故。二是对现有场地的休整和维护，进行平复、防滑等处理，从而有效降低场地隐藏的运动伤害事物发生几率。

2.2 强化安全教育，提高安全意识

针对大学生篮球运动过程中安全意识欠缺的问题，体育教师在进行篮球教学时应突出安全理论教育内容，强化安全教育，让“安全第一”的理念深入人心。教师可以通过媒体展示等方式让学生了解篮球运动中潜在的危险性因素，通过身边、新闻中获得的篮球运动伤害事故案例加强学生对运动安全的重视。首先，要强化热身练习，尤其在剧烈的比赛活动之前必须进行10min左右的身体热身，使肌肉、关节、筋骨活动开来，提前适应比赛的活动强度，有效避免拉伤、痉挛等常见的运动损伤。其次，要强化运动防护，在篮球运动中尽量穿舒适、坚实的篮球鞋，佩戴头带、护腕、护膝、护臂、护踝等防护装备，消除和减弱伤害程度。再次，要适度运动，控制活动强度，合理安排休息时间，让身体得到必要的舒缓。最后，在运动之后不要大量饮水，尤其是不要饮用冷饮，可运动休息片刻后补充适量的低度盐水。通过安全教育的强化，学生的篮球安全意识会得到有效提升，在运动过程中也会增强安全防范意识。

2.3 加强体育锻炼，增强身体素质

相比于高中阶段，大学期间学生的空暇时间较多，也拥有更多可支配用于体育锻炼的时间。相比于宅在寝室上网、追剧、购物，大学生更应走向户外开展有益身心的体育锻炼运动。这要求学生树立终身体育的意识，将体育视为生活、生命的一部分，合理安排自己的时间开展适度的体育锻炼。在所有的锻炼方式中，跑步是较为便捷、经济、有效的运动方式，能有效增强人体心肺功能，扩大大脑供氧量，能够增强人体耐力，有效地活动关节，增强肌肉群的力量与韧度。加之跑步专业性不强，人人会，人人可参与，避免了运动中因方法不当导致运动失效甚至产生负面作用。此外，大学生应注重体育爱好的广泛性，在游泳、自行车、羽毛球、武术、舞蹈、爬山、足球等众多有益身心发展的体育活动中综合全面地提高身体素质，从而以健康的身体投入篮球运动中，有效避免篮球运动中潜在的身体伤害。

2.4 渗透体育道德，规范技术动作

体育道德是所有从事体育活动的人都应该遵守的道德准则，在篮球活动中主要表现为：尊重裁判、尊重比赛;友谊第一，比赛第二;控制情绪，规范动作;保护对手，合理接触等。在室内篮球理论教学过程中，教师要突出篮球运动中的体育道德，要求学生文明运动、合理表达诉求、不进行语言和动作上的侵犯。展示学生NBA、CBA联赛中的典型因技术动作危险，违背体育道德的案例供学生研究与讨论，以案例教学的形式加强学生对体育道德的理解，从而在篮球运动过程中文明比赛，尊重裁判与比赛，保护对手，不做出垫脚、上篮过程中的背后推人等容易导致对手受伤的恶意犯规动作。在大型比赛中设置篮球道德风尚奖项，表彰那些文明比赛的团队以及个人。在篮球实践教学过程中，教师可以通过情境教学的方式展示篮球运动中各种有悖于体育道德的行为以及技术动作，增强教学的直观性。体育教师要强调篮球运动纪律，严禁比赛或者活动过程中的打架斗殴事件，在全校范围内营造文明篮球活动的氛围，打造文明、道德的篮球运动风尚。

综上所述，篮球运动作为一项深受大学生们欢迎的休闲体育活动，在大学生群体中具有较为良好的群众基础。然而，由于一系列主客观因素，篮球运动过程中的学生伤害事故难以避免，高校应以篮球教学为主要阵地，加强体育安全教育，强化体育道德的遵守以及技术动作的掌握，并在硬件投入上为篮球运动的有效开展提供良好的条件，多措并举、综合实施，为大学生们打造安全、舒适的篮球活动空间。

参考文献

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