田七川芎煲猪骨养头发

◎文/杨志敏

由于工作劳累、睡眠不足，很多人会慢慢出现脱发、白发增多的现象，还伴随记忆力下降、注意力难集中、头晕头痛等症状，这多半是肾虚、肝血不足导致的。这样的人士可常服田七川芎煲猪骨。

具体方法为：取猪脊骨300克、田七15克、川芎15克、红枣（去核）3个、生姜3片、食盐适量。猪脊骨洗净斩件，焯水备用；锅内加入适量清水煮沸，放入所有材料，小火煮一个半小时，调味即可。

方中，田七属于温性药材，味道微苦，生用时止血化瘀、消肿止痛的功效较强。本方熟用，虽然活血化瘀的力度没有生用强，但是加强了滋补的效果，这就是民间所说的“生打熟补”。川芎有“血中之气药”的美誉，具有良好的行气、活血化瘀功效，而且能引药物上行头部，在局部发挥作用。红枣、生姜不仅能使汤味更好，而且具有温中益气养血的作用。因为头发需要精血的滋养，红枣配合熟田七，既能活血又能养血。但需注意的是，本方活血化瘀之力强，不适用于孕妇、血小板低下、有出血倾向者，以及口干苦、苔黄腻的人士。

另外，肩颈经络不通，气血不能顺利上输头部，不能滋养头发，也是现代人脱发、白发的常见原因之一。这时应该针对肩颈，做一些放松治疗。