健美操在初中体育教学中的作用分析

李娜 朱桐辉

摘 要：健美操作为众多体育课程中的一门，对体育教学具有重要的作用和意义。本文在阐述了健美操在初中的教学现状以及初中体育教学中开展健美操教学的必要性的基础上，论述了健美操在初中体育教学中的作用，以期能够推动初中健美操教学的开展，提高学生的综合素质。

关键词：健美操；体育教学；作用分析

青少年是祖国的希望，九年义务教育不仅要求青少年掌握一定的学识，还要求学生拥有健康的体魄，可以说健康的身体是青少年成长成才的基础。而初中的体育教学作为提高青少年身体素质的重要途径，已经被越来越多的人所重视，其中健美操作为初中体育教学的课程之一，人们对其了解却并不多，所以有必要让越来越多的人增强对健美操作用的了解，进而使健美操更好地发挥其在培养青少年素质教育方面的作用。

一、 健美操在初中的教学现状

（一） 学生体育课的参与性不高

经济与科学技术的巨大发展与进步为人们的生活带来便利的同时，也使人们离自然越来越远，汽车、电梯的产生使人们不再步行和攀爬，手机的出现更是拉开了人们在现实中的距离，由此产生的直接后果就是人们的身体素质越来越差，人们之间的沟通也越来越少。这一点也同样表现在青少年中，加之现代人们的生活质量的不断提高，青少年在日常生活中更是缺少身体素质方面的锻炼，渐渐地体育教师为了照顾大多数的学生，慢慢地降低了平时上课的运动强度。

（二） 对健美操教学的重视不够

在通过对初中青少年学生的调查中，我们发现大多数的青少年对健美操的认识上存在着偏差，大多数男生认为健美操是女生的训练项目，并不愿意接触健美操，更不了解健美操为我们能带来的好处，而一些女生则认为学习健美操只是为了减肥，或者认为练习健美操会使女生产生肌肉，影响自己的美观。同时健美操的练习是要建立在练习者对音乐节奏有一定把握和有一定的身体柔韧性的基础之上。而现代的生活条件优越，青少年由于缺乏锻炼而变得肥胖或懒散，这使得健美操逐渐成为苗条女生的专属活动，这大大地降低了学生对健美操的学习兴趣。

二、 初中体育教学开展健美操教学的必要性

（一） 出于对学生审美观提升的需要

九年义务教育的目标在于培养德智体美全面发展的四有新人。体育教学作为初中学生的必修课程，要求教师在日常教学中能够通过对学生学习过程以及方式上的关注，进而使学生拥有一定的与体育相关的知识和技能。除此之外，更重要的是体育教师能够通过体育课的教学，使学生具有正确的情感态度、丰富的情感以及高度的审美观念，其中健美操的相关教学就能有效地实现这一目标，通过健美操的亲身学习与体验，学生既锻炼了身体，同时又塑造了自身的形体，進而对美有了更深的了解。

（二） 出于对学生身体素质提高的需要

对健美操的学习，需要学生伴随着音乐的节奏进行运动，这不仅使得学生在身体上得到了很好的锻炼，能够增加日常的运动量，还使学生在经受多次的健美操学习中能够既觉得调节自身以适应音乐的节奏，在对节奏的渐渐把握中陶冶了自己在音乐上的情操，同时保持了自己动作的能够有序协调。学生通过对健美操的学习，不仅可以丰富学生的学习生活，调动学生学习的积极性，还能够培养学生的耐心和毅力，帮助学生在对健美操的学习中养成坚定的毅力。

（三） 出于学生心理健康的需要

现在的初中生虽然没有进入社会，但是也同样承受着多方面的压力，比如学习压力。健美操作为一项轻松而又优美的有氧体育运动，通过对健美操的学习，可以使学生实现在有律动的音乐和奔放的舞动中自我压力的释放，进而保持积极乐观的心理状态。这种向上的状态，对学生的学习和生活具有很好的推动作用。

三、 健美操在初中体育教学中的作用

（一） 有助于使学生具有强健体魄

健美操作为一种减肥方法而被大家熟知，但多数人对健美操的了解并不全面。健美操不仅适用于女性，同样适用于所有的人群。健美操是一种有氧运动，一方面学生通过运动加速了自身的新陈代谢，进而达到降低体内脂肪、减轻重量的效果。另一方面，学生在健美操学习的过程中，增强了自身的柔韧度和肢体灵活性。所以如果学生能够长期坚持学习健美操，不仅可以达到塑形的目的，还可以使学生具有强健的体魄。

（二） 有助于使学生的注意力集中

健美操作为一种音乐韵律极强，动作协调性极高的一项运动，需要运动者集中注意力于每个音乐节拍和每个动作，只有这样才能使自身动作协调一致。教师在健美操的教学过程中应当注意将所教动作变得更加灵活多变，通过动作的调整，使之更加适应于学生的注意力的集中，避免出现由于动作过于复杂而使得学生出现厌学的现象。

（三） 有助于丰富学生的情感世界、陶冶情操

处于初中时期的学生，其心理和生理上都处于快速发展阶段，所以无论是体育方面的教学还是其他学科的教学，都应注意学生在这两方面的发展。借助健美操能够使学生在对音乐感知的同时做出相应的动作，这既增强了学生的感知能力，同时又实现了身心的协调。

通过对健美操的学习，初中生已经产生一定的审美观，平时一部分性格内向或者体态偏胖的学生会产生自卑心理。健美操的教学使学生在与其他学生互动的过程中感受到了愉快的氛围，保持自身处于积极向上的心理状态的同时塑造了自身形体，这使得学生拥有足够的自信去解决生活和学习中遇到的问题，还能增进同学之间的沟通和情谊，培养学生团结精神和集体荣誉感。

四、 结语

当前为了提高学生的身体素质，我们必须重视体育的教学活动，其中健美操作为一门新兴的体育课程，其对学生的积极作用不仅表现在提升学生的身体素质，还表现在使学生具有强健体魄、增强学生的自信心以及丰富的情感世界、陶冶情操等方面。作为体育方面的教学工作者，应该注意发挥健美操在体育教学中的积极作用，努力提高学生在各方面的素质。

参考文献：

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[4]王洪，陈彦霏.近十年我国健美操科研论文的现状与展望[J].搏击体育论坛，2013（5）.

作者简介：

李娜，朱桐辉，浙江省杭州市，杭州市采荷中学。