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党史知识

党史上的“第一”(四)

最早的社会主义青年团组织 1920年8月，上海的共产党早期组织建立了全国最早的社会主义青年团组织。俞秀松担任书记。

中国共产党的第一个公开性机关刊物——《新青年》《新青年》月刊从1920年9月第八卷起，成为上海的共产党早期组织公开宣传的机关刊物。中国共产党成立后，《新青年》一度成为党中央的机关刊物。

建党史上的第一个秘密性机关刊物——《共产党》 1920年11月7日，上海的共产党早期组织创办了最早的党内机关刊物《共产党》月刊。该刊16开本，最高发行量5000份，是各地共产主义小组的必读材料之一。

中国共产党领导的第一个农民协会 1921年4月，《共产党》月刊发表了《告中国的农民》一文，这是中共关于农民运动最早的历史文献。1921年9月27日，共产党人在浙江省萧山县衙前村领导农民建立了农民协会，发表农民协会章程和宣言。这是中共创建的第一个农民协会。

中共诞生后创办的第一个出版机关 1921年9月1日，中国共产党在上海创办了第一个出版机关——人民出版社。为了避免引起反动当局的注意，在出版社的书刊上故意印了“广州人民出版社出版”的字样。

生活贴士

科学“流言榜”(四十四)

腊八蒜抗癌还能软化血管？

来源：很多人认为腊八蒜有“神奇”的作用，网上也有很多文章说腊八蒜具有“抗癌通血管、预防胃肠道疾病”等功效。

真相：大蒜当中的确存在功能成分和抗氧化性，但并不能说明它就真的会对人产生各种保健功效。同时，很多人认为腊八蒜中的醋酸进入人体会产生软化血管、预防心血管疾病的作用，其实醋酸进入人体后，会在小肠中被碱性消化液中和掉。也就是说能够吸收进血液的醋酸非常少，而且很快就会被肝脏清理掉了。人一般吃蒜量都较少，在各种医学研究中，只有大量摄入大蒜才能起到作用，少量摄入效果不明显。

喝久煮的火锅汤会中毒?

来源：网上有一种说法称，火锅煮的时间越长，汤内的亚硝酸盐的浓度就越高，会导致急性中毒。

真相：实验结果显示，久煮的清汤火锅和辣火锅的汤中亚硝酸盐含量均低于0.1mg/L。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅说，亚硝酸盐主要会带来急性中毒，当一次摄入量达到200毫克以上就有可能急性中毒，让人体内的血红蛋白失去输氧能力，导致组织缺氧。所以从理论上讲，当人一次性饮入2000升(相当于三四个浴缸)的火锅汤，会引起亚硝酸盐中毒，而这在现实中是不可能出现的。

七大地黄丸，功效各不同(上)

“地黄丸”家族庞大，六味地黄丸只是其中之一。很多滋补方都是在它的基础上加减而成。同名为“地黄丸”，但药物成分略有不同，功效也各不同，使用前需仔细察看，以免误用。

六味地黄丸 由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。其特点是补泻并用、平和甘淡、不燥不温、补而不滞、滋而不腻，是补阴的代表方之一。适用于肝肾阴亏，虚火所致的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。

麦味地黄丸 由“六味”加麦冬、五味子组成，也称八仙长寿丸，保养性质明显。适用于肺肾阴虚，如潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣等。对咳久伤阴或消耗性疾病(如肺结核)所致的咽干、口渴、咳喘、痰中带血等，有不错的疗效。现代研究称，它还可以用于治疗慢性阻塞性肺病合并肺心病。

知柏地黄丸 “六味”加知母、黄柏，增强了滋肾阴、泻虚火的作用。妇女更年期综合征、神经性耳聋、慢性咽炎、慢性口腔溃疡等患者，如果有阴虚火旺、潮热盗汗、咽干口渴、咳血、小便黄赤、牙龈肿痛等症状，属于阴虚火旺，适合用这一药物。

七大地黄丸，功效各不同(下)

杞菊地黄丸 由“六味”加杞子、菊花组成。它和六味地黄丸的区别在于，前者增加了养肝明目的功效，主要滋补肝肾；后者是滋补肾阴。中医治疗眼部疾病，往往从肝肾入手。杞菊地黄丸可治疗肝肾阴虚同时伴有头晕目眩、视力减退、视物昏花等眼部疾病，以及高血压、糖尿病等。

归芍地黄丸 把当归和白芍加入六味地黄丸，就组成了这个妇科病良药。它能滋阴养血、柔肝补肾。妇女经期失血过多会伤阴。该药能有针对性地治疗妇女因肾虚而引起的崩漏、头晕、乏力、腰腿酸疼、耳鸣等。

明目地黄丸 “六味”加杞、菊、归、芍以及蒺藜、石决明，便组成明目地黄丸。它主要用于眼疾治疗，尤其是肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪等。

桂附地黄丸 在“六味”基础上，加肉桂、附子而成，它是温补肾阳的助阳药，用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸痛、肢体浮肿、小便不利、老人尿频等。判断阳虚的最简单方法，就是看舌苔，色淡而多苔，多属阳虚。此外，阳虚者畏寒怕冷，四肢不温。

专家坐诊

寒冬食补应对手脚冰凉(上)

时至冬日，气温骤降，手脚冰凉成为不少人的“常态”，尤其是女性，即使在暖和的室内手脚仍然冰凉。这其中的缘故，中医界和西医界的专家们各自作出了解释。

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成。人之所以怕冷，是因为“人体阳气变微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性大多属于阳虚体质，这种体质对寒冷的耐受力差，处于四肢末端的手和脚就会出现冰凉的情况。

西医普遍持有的观点是，手脚冰凉是人体对寒冷环境的自我保护反应。人体皮肤下有冷、热感受器，可以感受外界温度的变化。女人皮肤里的“传感器”比男人更加敏感，大脑接收到冷的信息后，为让内脏保持温暖，会立即下令加速新陈代谢工作，而血液循环系统则退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这样一来，流向皮肤、肢体末梢的血量就会大大减少。这就是气温低时，许多女性感到手脚冰凉的主要缘故。

寒冬食补应对手脚冰凉(下)

一般而言，手脚冰凉不是病，而是一种正常的生理现象。应对手脚冰凉，除多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等热身运动外，食补也是很好的办法。下面介绍几种温热活血的食物，让你的手脚暖和起来。

当归生姜羊肉汤。当归20g，生姜12g，羊肉300g，胡椒粉2g，花椒粉2g，食盐适量。羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉，切条；砂锅内加适量清水，下入羊肉，放当归、生姜，文火炖一个半小时，至羊肉熟烂，加胡椒粉、花椒粉、食盐调味即成。每周2～3次，饮汤食肉，在滋补强身方面颇为有益。

干姜粥。干姜1～3g，高良姜3～5g，粳米50～100g。将干姜、高良姜洗净切片，粳米淘净。用水适量，先煮姜片，去渣取汁，再入粳米于药汁中，文火煮烂成粥。早晚各一次，随量食用。可温里散寒，助阳通脉。

三红汤。红豆250g，红枣15～20枚，红糖适量。红豆浸泡1小时，红枣洗净去核，锅中放入红豆红枣，加适量清水，大火煮沸后改文火熬煮至红豆熟烂，出锅前加适量红糖调味即可食用。有温热补血、促进血液循环的功能。

（张吉甜 毕晓语/辑）

备 忘 录

中国“国家森林城市”有哪些？

2016年“国家森林城市”：吉林省长春市，黑龙江省双鸭山市，江苏省常州市，浙江省金华市和台州市，安徽省六安市，福建省三明市，江西省九江市和鹰潭市，山东省烟台市和潍坊市，河南省焦作市和商丘市，湖北省十堰市，湖南省常德市，广东省珠海市和肇庆市，广西壮族自治区来宾市和崇左市，四川省绵阳市，陕西省西安市和延安市。

2017年“国家森林城市”：河北省承德市，吉林省通化市，安徽省铜陵市，福建省福州市和泉州市，江西省上饶市、赣州市和景德镇市，山东省日照市和莱芜市，湖南省张家界市，广东省佛山市和江门市，广西壮族自治区百色市，四川省攀枝花市、宜宾市和巴中市，云南省临沧市，陕西省安康市。

2018年“国家森林城市”：北京市平谷区，河北省秦皇岛市，江苏省南通市，浙江省舟山市、桐庐县、安吉县和江山市，安徽省芜湖市，福建省莆田市，江西省萍乡市、武宁县和崇义县，山东省济宁市、聊城市、滕州市、邹城市和曲阜市，河南省濮阳市、驻马店市和南阳市，湖北省黄石市和宜都市，湖南省湘西土家族苗族自治州，广东省深圳市和中山市，广西壮族自治区贵港市，重庆市荣昌区。

金 手 指

2019年全年公休假放假安排

（国务院办公厅发布）

元旦：2018年12月30日至2019年1月1日放假调休，共3天。2018年12月29日(星期六)上班。

春节：2月4日至10日放假调休，共7天。2月2日(星期六)、2月3日(星期日)上班。

清明节：4月5日放假，与周末连休。

劳动节：5月1日放假。

端午节：6月7日放假，与周末连休。

中秋节：9月13日放假，与周末连休。

国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。