皮肤“闹旱灾”怎么办

2019-01-17 05:24北京医院皮肤科主任常建民
饮食保健 2019年2期
关键词:北京医院洗澡水皮肤科

北京医院皮肤科主任常建民

北京医院皮肤科主任常建民教授表示,这不是疾病,属于干燥引起的生理现象,不用过度担心。

因为脱屑,很多人联想到“银屑病”,常建民教授表示,虽然银屑病患者也可以刮脱下来一层银白色的鳞屑,但往往伴其他皮肤损伤的症状,如果只是单纯的脱屑,就不是银屑病。

寒冷的冬季,有的人脱掉秋裤的时候,使劲抖一下,皮屑会像冬天的白色雪花一样纷纷飘落,而再仔细看腿上,可能还有鱼鳞一样的干纹。这是得了啥皮肤病吗?

原来都是干燥惹的祸,真是长舒一口气!

不过,虽然不痛不痒,但每次都这么脱屑也着实烦恼。如果还有人和你同床共枕,满地满床的“雪花”也是相当扫兴!给大家一些改善脱屑的实用小建议:

1. 洗澡水别太烫

听说男女最大的区别是洗澡水的温度,女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤!虽然每个人的体感不太一样,但一般说来,40摄氏度的水温就可以了。太热的水,会破坏皮肤表面的皮肤,让皮肤更容易干燥。

2. 洗完澡一定要涂身体乳

很多女生洗完澡会精心呵护自己的脸,却忽视了腿。如果也给腿上抹点身体乳、护肤霜之类的东西,可以有效对抗干燥哦!身体乳可比用在脸上的护肤品便宜多了,但因为腿部面积大,你可能需要多点耐心啦!

3. 多喝水,多吃蔬果

相比较夏秋季节,冬天的蔬果供应没那么丰富,但还是要提醒自己多吃一些。这些蔬果富含维生素,虽然不会立刻让你的皮肤变好,但对保护皮肤有一定好处。

另外,天一冷,保温杯可以备起来了,泡不泡枸杞看个人喜好,但多喝水,保证身体水分充足,皮肤才可能水润呢!

4. 少熬夜,保证充足的睡眠

年底了,估计大家都忙着冲刺,但再忙也要保证足够的睡眠哦!睡不好,除了黑眼圈加重,脸色不好,腿上的肌肤问题——粗糙、干燥也分分钟来找你!

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