洗澡究竟该用香皂还是沐浴乳

舒舒服服地洗个澡，是解除一天乏累的好方法。随着生活水平的提升，很多人都纷纷用起了沐浴乳，但不少人又觉得沐浴乳滑溜溜的，不如香皂洗得干净、清爽，那么，到底哪个更好呢？

从清洁能力看，香皂略胜一筹。香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走，皮肤更易干燥。

从舒适程度看，沐浴乳更为出色。沐浴乳属于化学合成洗涤剂，泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，其含有的一些油性软化剂能附在皮肤上形成油膜，养护肌肤。

所以，洗澡时最好选用温和的沐浴乳，避免过度使用清洁力过强的碱性香皂。对于皮肤较干的人而言，洗好澡后可以用润肤乳涂抹身体。

有时用浴液洗澡总觉得冲不干净，皮肤滑滑的，其实这并不是没冲净，主要是浴液表面活性剂与水中钙镁离子反应，在表面形成一层稳定的水膜，起到润滑作用，使肌肤滋润。

其实，不仅是洗浴产品需要注意，简单的洗澡还蕴含着大学问，洗得不对甚至还会伤害健康。

1.毛巾要定期消毒。每次洗澡后我们建议都要将毛巾搓洗干净，并且晾晒后再次使用。不要总是放在潮湿阴暗处反复使用，很容易滋生各种病菌、真菌和支原体。同时，洗澡的毛巾一定要定期清洗、消毒和更换。

2.浴后及时补充水分。洗澡水温较高、时间较长时，会增加出汗量。若是出汗过多，又没有及时补充水分，机体很可能脱水，造成虚脱、昏倒。建议洗澡前喝杯温开水，洗澡后也尽快补水。

浴后身体要擦干。我们在洗完澡之后，如果不擦干直接穿衣服，身上的水被衣服吸收，就会变潮湿，人穿着潮湿的衣服很容易感冒、加重湿气，而且长期这样还容易患关节炎。