运动类APP的“线上教学”与“数据记录”功能对高校体育教学改革的影响探究

李丽莹

摘  要：随着移动互联网的快速发展，运动APP广泛普及。本文从目前高校体育教学缺乏差异化、创新性，以及终身体育培养效果不明显角度出发，探讨了运动APP的“线上教学”“数据记录”在课堂中应用于热身及运功后拉伸、健身技巧、制定个性化训练、丰富授课记录、创新教学考核的方法，推動了高校体育教学改革的理论及实践研究，为体育教学的差异化、个性化以及“终身体育”培养进程提供参考。

关键词：运动APP  线上教学  数据记录  体育教学改革  差异化  个性化  终身体育

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0129-02

高校体育教学是高校培养学生终身体育意识，促进学生身心健康发展的重要教学内容，随着时代的不断发展，高校体育教学工作也应不断进行改进和创新[1]。同时，在大数据快速发展背景下的今天，互联网已经深入到各行各业，“互联网+”已经成为推进时代发展的重要手段。对体育教学而言，信息技术应用水平还比较低，没能充分借助互联网技术发挥出更好的教学效果[2]。

运动类APP是体育产业的一部分，是“互联网+体育”的重要产物。同时，随着全民健身的兴起，运动APP的数量及普及率与日俱增。但运动类APP种类繁多，功能复杂，很多功能很难与体育课程紧密结合[3]。

本文针对其“线上教学”和“数据记录”功能，探究高校体育教学过程中如何将线上“教学”“数据记录”与体育教学密切融合。

1  高校体育教学现状

高校体育教学是引导学生养成体育锻炼习惯的关键时期，也是形成终身体育观念的决胜时期，但是就目前高校体育教学现状来看，课程教学缺乏个性化、考核标准过于统一、课程设计缺乏创新性、“终身体育”意识培养路径不明等问题凸显比较严重，导致大部分学生对体育课热情度很高，但对授课内容缺乏激情，最终造成大部分高校的体育教学脱离了健康化、个性化、终身化的高校体育教学目标[4]。

1.1 课程教学缺乏差异化，考核标准过于统一

高校学生身体素质、体育基础、技术水平参差不齐，而统一化的体育教学无法满足学生多样化的体育学习需求，甚至会影响到不同层次学生的体育学习兴趣和学习热情[5]。基于高校体育课堂上学生之间的个性差异，因材施教是高校体育教学的一个理性选择，也是高校体育教学改革的重要指导思想。

但在实际教学过程中，挖掘学生的个性及爱好、针对不同层次的学生制定特定的教学方案，尚缺乏相关的教案编写及实施经验。最终导致口号大于行动，致使个性化教育改革仅仅流于形式。

1.2 课程设计缺乏创新性

多年来，高校体育教学一直延用传统的结构模式：“开始部分—准备部分—基本部分—结束部分”，配合着“讲解—示范—学生练习—教师巡回辅导—总结讲评”完成体育教学工作。而且很多资历较老的教师，固步自封，一直沿用多年前的教学模式，内容千篇一律、经久不变，缺乏创新性。

譬如，在课堂准备部分中，体育教师大都采用热身活动，如慢跑、行进操、徒手操、双人操等。这种固定的模式一成不变，虽然达到了一定的锻炼效果，但会使学生逐渐失去对体育课的兴趣。这种教学过程中过分强调课堂结构的教学模式，是教师主体论的执行模式。这种模式以教师为主导，以单纯传授技能为主，忽视了学生的主体地位和身心发展。

1.3 “终身体育”培养效果不明显

终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。终身体育包括学校体育、社会体育、家庭体育三大要素。学校体育是国民终身体育的基础阶段，它在某种程度上对国民终身体育起着决定性的作用。

大部分学生离开校园后就告别系统的体育训练，参与人数有限。灵活随意的方式，使大部分学生只是活动，达不到技能、素质等体育教育目标实现的目的，进而影响学生进行体育锻炼的信心。甚至没有专业系统的指导，会导致运动性损伤，从而使部分人群对运动产生惧怕心理。最终导致“终身体育”意识只停留在政策倡议层面。

2  运动APP介绍及功能统计

当下使用最多的当属Android和苹果iOS软件平台，本文针对这两种平台下载量排名靠前的6款APP展开功能统计。由于目前国内运动类APP数量庞大，功能复杂，此次仅统计和体育教学密切相关的功能，如“线上教学”“数据记录”和“健身计划”等。

统计结果表明，目前绝大部分运动健身类APP均具备“线上教学”“数据记录”以及健身计划，部分APP具有“装备推荐”“健康饮食”等其他功能。

健身类APP的锻炼计划的制定、数据追踪记录以及线上教学更能满足体育锻炼的基本需求，而且目前绝大多数软件都具有此类功能，所以开展“线上教学”“数据记录”两项功能对高校体育教学的影响研究就显得尤为重要。

3  “线上教学”“数据记录”功能在高校体育教学中的应用途径

3.1 “线上教学”的应用途径

“线上教学”指的是通过采用线上视频、图片、文字等形式对使用者进行运动健身的教学。“线上教学”的特点是内容丰富、结构新颖、专业化程度高、便于使用，如何将该功能融入高校体育课堂，意义至关重要。

本文基于当下APP功能特点，对以下几方面功能展开应用探讨。

3.1.1 热身及运动后的拉伸训练

传统的慢跑热身难以调动学生积极性，教师可以根据教学项目，在APP中搜索对应的热身训练课程，利用课堂多媒体设备，呈现在课堂中，帶领学生跟随音乐节奏进行热身。

运动后拉伸能够促使机体快速排出肌肉乳酸堆积、提高肌肉劳损点、减少肌肉粘、塑造肌肉线条等。教师应当重点培养学生运动后拉伸训练意识，避免多数学生在体育项目训练结束后，出现扎堆玩手机的现象。由于不同的体育项目，会有不同的拉伸方法，教师应根据课堂训练项目，结合APP推荐拉伸课程，指导学生进行运动后的拉伸。例如Keep中的“跑后拉伸”等专项拉伸运动。

3.1.2 健身技巧训练及制定个性化训练计划

“咕咚”“Fit健身”等课程库中含有大量的健身运动单项训练，主要包含减脂、塑性、增肌、拉伸放松等项目。每个单项中设有各种强度级别的训练，学生可以根据自身身体情况选择适合自己训练强度的项目进行练习。

课堂中代课教师可以根据学生爱好、身体状况等制定个人化、小组化的教学方案，督促学生在课堂上完成相关的单项训练，辅助学生选择系统的训练计划，并且逐步灌输“终身体育”的概念，培养良好的健身习惯，淡化教师在课堂中的作用，让学生真正喜欢运动，喜欢健身。

3.2 “数据记录”的应用途径

通过表1运动APP功能统计，市场上所有运动型软件均具备数据记录功能，且可分享至社交平台中。本文将“数据记录”如何应用在高校体育教学的授课记录、教学考核中展开探讨。

3.2.1 丰富授课记录

授课记录为教师记录当次体育课过程中授课内容和学生的训练情况。当学生根据制定的个性化、小组化的训练计划后，教师可以充分利用APP记录的实时数据，记录每位学生的运动数据。在大数据环境下，能反映学生真实运动情况及运动爱好的数据极具研究意义。并且APP能运用科学的方法对运动数据进行分析，给予学生专业的建议，能够使学生在掌握自己运动量的基础上更科学的运动。

最终教师根据学生课堂中的训练态度、APP提供的数据记录为当次课程进行打分。

3.2.2 创新教学考核

教师将运动APP的“线上教学”“数据记录”作为考核学生的重要因素是体现考核多样性、真实性的重要手段。考核过程不仅要对学生的出勤、上课态度等进行考核，还要将运动APP中的单项运动数据和“线上教学”姿势标准程度进行总体考核。每个学生的体质不同，训练计划有所差异，老师可以从训练计划完成度的角度入手，如此不仅能体现差异化、个性化的授课目标，还能达到考核差异化、创新性的要求。

4  结语

本文针对运动APP的“线上教学”“数据记录”的功能在体育课堂中的应用策略展开研究。主要从热身及运功后拉伸、健身技巧、制定个性化训练、丰富授课记录、创新教学考核等方面进行分析，挖掘运动APP特色并运用在高校体育课堂中，深化体育课程个性化、差异化、创新性改革，并引导学生养成“终身体育”的运动理念。

参考文献

[1] 肖英.终身体育锻炼在高校体育教学中的引入机制[J]. 体育时空，2017（12）：80.

[2] 杨喆.“互联网+”和大数据背景下高校大学生网络安全教育研究[J].河北企业，2017（4）：186-187.

[3] 蔡卫清.体育运动APP对全民健身活动的影响研究[J].青海师范大学学报：自然科学版，2016，32（4）：84-89.

[4] 王旭.终身体育理念下高校体育教学改革的探讨[J].文体用品与科技，2019（5）：148-149.

[5] 王伟光.北京语言大学体育基础课教学改革与实践的研究[D].北京体育大学，2014.