如何推迟老年耳聋

◎文/湖北·邱园园

老年耳聋的原因至今尚未完全明了，长期慢性耳疾、耳朵传声结构功能下降、听神经功能失调，以及老年动脉硬化引起的传声结构或听神经的退化、萎缩等均可引起。不管何种原因，只要提早加以重视，老年耳聋是可以推迟的。

重视卫生耳内发痒、进水时，用干净棉签轻轻伸进去卷几下就好，忌不停挖耳。耳朵通过咽鼓管与鼻咽腔相通，伤风感冒时，不要用力擤鼻涕，以防将脓性分泌物挤压进耳里，减少中耳炎的发病机会。

根治耳病引起耳聋的疾病很多，如中耳炎、鼓膜穿孔、耵聍阻塞、耳内疤痕、耳硬化症等。其中许多疾病起始于青少年时代，症状时愈时坏，断断续续。对这些耳病应下决心将其根治。另外，高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、甲状腺功能减退、白血病等疾病，都影响听力，应及早治疗。

防止感染导致流行性感冒、病毒性肺炎、病毒性肝炎、带状疱疹、脑炎等疾病的病毒，有时还会在耳朵内部和听神经上兴风作浪，减退听力。这种影响有时可种下“祸根”，老年才发病，所以要重视这些疾病的防治。

不滥用药物链霉素、卡那霉素、庆大霉素、奎宁、磺胺、水杨酸钠或心得宁等，都会损害听神经，不宜滥用。另外，酗酒、吸烟、煤气中毒等也同样会使听神经遭难，都应该避免。

减脂摄入有资料表明，许多老年耳聋病人同时患有高血脂症。这并不是巧合，而是由于高血脂症引起动脉硬化，使得内耳结构和听神经受损，致使听力减退。所以，中年发胖后，要避免吃过多的脂肪性食物。

避免噪音噪音会损伤耳内传声结构和听神经。强度超过130分贝，还伴有冲击波的噪音，可造成急性内耳出血、鼓膜穿孔或损坏听神经。隆隆的机器声、严重的城市交通等噪音，强度一般接近70～80分贝，长期接触，耳朵也易受损伤。

加强锻炼加强体育锻炼，让身体新陈代谢旺盛，血液循环畅通，可推迟耳聋的来临。