《认识自我,悦纳自我》团体心理辅导教学设计

李荣荣 陆凤珍

(1.扬州大学 江苏 扬州 225100;2.张桥小学 安徽 定远 233200)

1、活动目的:(1)了解自己的优点、缺点;

(2)认识积极评价的重要性;

(3)学会悦纳自己。

二、活动对象:高一年级学生

三、活动时间:90分钟

四、活动准备

1、a4彩纸、彩笔、音乐

2、将学生6人分成一个小组

五、活动过程

热身活动:刮大风

指导语:老师介绍一下游戏规则,等下我们的同学带着自己的凳子围成一个大圈,老师在圈内放一张凳子,我会喊口令:“大风刮、大风刮、刮呀刮,刮到戴眼镜的人”,具有这种特点的同学就以最快的速度抢占圈内的凳子,抢到位置的同学坐定不动。接下来老师会增加两张板凳,同样说一个特点,具有此特点的同学进行抢占。以此类推。

同学们需要注意的是怎样能尽快的找到位置,需要注意听我的口令、动作快,还需要大家对自己的特点充分的了解。

【设计意图】引入环节是课堂教学的初始环节,有效的课堂引入环节是一种创造,它可以承前启后,建立知识的联系,顺理成章地进入主题内容。能够有效地吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣,创设生动活泼的学习情境,使学生能愉快地进入新课的学习。

活动一:我是谁?

(1)画一画

活动内容:请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画,也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔画成,也可以是多色笔画成。

指导语1:同学们,人最熟悉的是自己,可是了解自己却也不是一件容易的事,今天了解自己就先从给自己画个“像”开始,先在你的脑海里浮现出来你的形象,然后开始动笔画下来!画像可以是抽象的也可以是形象的,可以是一色笔也可以是多色笔。

指导语2:同学们不论你的绘画技能是好还是坏,都不要感到为难,这个游戏不是绘画比赛,只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

(二)说一说

活动内容1:展示典型画像,请同学们进行猜测。活动内容2:画像本人进行对自我的阐述与剖析。指导语1:老师在组内随机抽取同学的画作进行展示,请组内的同学猜一猜这是谁的画像,看看我们的同学能不能猜对。

指导语2:同学们,下面我们请自画像本人对他的作品进行阐述,作者请说出你为什么把自己描述成你所画的样子,你对自己有什么样的认识,可以说说自己的优缺点。

指导语3:通过这一次活动,部分同学能够对自己进行一个深入的自己剖析,老师感到十分的欣慰。大家对自己了解的越全面越深刻就表明自己越成熟,那么我们才能更好的做到扬长避短。

(三)评一评

活动内容1:每个成员写出自己最欣赏自己的地方并具体说明。

活动内容2:请小组同学对刚刚同学的评价进行反馈,并说出一个他让你欣赏的地方。

指导语1:刚才大家对自己的自画像进行了阐述,有同学说出优点的有同学说出缺点的,下面请大家写出一个最令自己欣赏的地方。等会请部分同学进行分享。

指导语2:对于刚刚组内的同学对自己的评价你有什么看法,请你说出一个欣赏他的地方。

指导语3:积极评价有什么重要意义呢?请同学们思考。积极评价能调动积极性;积极评价会提高自信心;积极评价会提升成绩。

【设计意图】首先,学生对自己进行自画像可以让学生对自己是什么样的人进行深入思考,能够更深刻地认识自己。进行自画像的分享可以让本人与他人进行交流,是一个交心的过程。其次,同桌之间互评,可以尽可能的减少了个人隐私的泄露,同时体会到他人对自己评价的异同,也让同学们更多的体会到积极评价带来的正面的影响。

活动二:悦纳自我

(一)说一说

活动内容:让学生用“我______,但我______。”的句式填空接龙。把全班分成三个大组,比赛看哪个组用时短且表达准确。

活动要求:前者说的是缺点,后者说的是优点。

指导语1:“金无足赤,人无完人”,纵然,现在的这个“我”不是很完美,但这就是我的现状,我没有高估,也没有低估自己。我就是我。当然,我有些地方要是变得完善,我就更加的完美了!请同学们用“我________,但我________。”的句式填空,前半句填的是我的缺点,后半句填的是我的优点。给大家举几个例子:我很矮但是我很温柔;我个子不高但我长得好看;我长得不好看但是我腹有诗书气自华;我不够聪明但是我积极进取;下面给同学半分钟的时间思考,正式说的时候,老师进行计时,看看哪个组的同学用时最少。

指导语2:同学们,我们改变能改变的,接受不能改变的,如此,你学会的不仅仅是悦纳自己,热爱自己,也是在找寻内心的一种平衡。

【设计意图】拓展延伸应该围绕主题和教学目标、教学重难点,任何离开主题的拓展延伸都是空中楼阁,不着边际的。我设计的延伸拓展的内容是考虑学生在充分理解和认识到正确评价自己的重要性之后,通过填空的方式去理解和体会用发展的眼光看自己是正确评价自己的一个重要的举措,用发展的眼光看自己可以极大的开发自己的潜力,对提高自信心也起到至关重要的作用。

(二)秘密大会串

活动内容:请同学将目前最感到困惑的事情写在一张纸上,写好后折叠起来交给教师。教师从手中的纸条中抽出一张,将纸上所写的问题念出来,让所有同学共同思考解决问题的方法,同学之间可以讨论,示范和提供书面资料等方式来帮忙解决问题。

教师依次念出所有同学的问题,并让同学依次帮忙解决。

指导语:同学们,刚刚进入高中的校园,在目前有没有感到困惑的事呢?比如你的学习方面的或是人际关系方面的。请同学们将最近最困惑的事写在纸条上折叠好,老师将纸条收齐,从中抽取问题,大家一起开动脑筋一起帮他解决好不好。

(三)论一论

指导语1:同学们,悦纳自己还有什么小高招?

指导语2:方法有:正视自己对的缺点和不足勇敢面对;用发展的目光看自己;积极的自我暗示

(四)听一听

活动1:老师播放轻音乐并朗读一段文字学生进行体会。

指导语1:请同学们闭上眼睛,老师朗读一段文字,大家用心体会。

也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;

也许你想成为大树,可你却只是一棵小草;

也许你想成为大河。可你却只是一泓山泉;

于是,你很自卑。

很自卑的你总以为命运在捉弄自己。

其实,你不必这样:欣赏别人的时候一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。

和别人一样,你也是风景,也有阳光,也有空气,也有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……

做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光。

做不了大树就做小草,以自己的绿色装点希望。做不了伟大就做实在的自己,平凡不可怕,关键是做最好的自己。

结束语:正确认识自我,能认识到自己的优点,又能接纳自己的缺点,学会客观评价自己才能使自己看清前进的方向,才能在集体找到自己的位置。因此,我们都要学会认识自我。我们还要认识到正确认识自我不是一次就可以完成的,需要一个浅薄到比较正确的逐步深入的过程。

(五)布置作业:完成表格

项目 结果父母眼中的我老师眼中的我同学眼中的我现实中的我自己理想中的我

【设计意图】皮亚杰建构主义学习理论认为:教师应通过为学生设计多重类型的题目,促进学生知识与能力协调、统一发展;及时有效的作业讲评与反馈,促进学生自主建构其认知结构。奥苏伯尔认知迁移理论启示:对于陈述性知识的掌握设计的作业以重复训练为特征,题型偏向于填空、背诵、选择之类;对于智慧技能和认知策略的学习,设计的作业必须灵活,需要学生运用概念、原理和规则。