“抖”出健康晚年

今年68岁的赵遂景老人家住在汝阳县城关镇，6年前，赵大爷心脏主动脉瓣钙化，迫不得已他更换了机械瓣膜。赵大爷从鬼门关捡回了一条命，他以为做了手术身体会慢慢康复，便安心地在家休养。可是，做了手术后，体质却越来越差。不是今天感冒，就是明天咳嗽，每个月要进医院报到一次，不仅自己难受，家里人还受累。赵大爷苦不堪言，但是对病痛又无可奈何。

那天，赵大爷又一次去医院报到，接诊的老中医对他说：“是药三分毒，你的身体恢复不能都靠吃药，我建议你在服药的同时，加强身体锻炼。”从医院出来后，赵大爷一路寻思选择什么运动呢？散步起不了作用，打篮球、跑步这些剧烈运动更加不行。赵大爷走到街心广场时，看见两个小孩正在抖空竹，他站下来看了一下，两个小孩虽然身材矮小，但在手脚的配合下，空竹被舞弄得上下翻飞，赵大爷看得入了迷。

回家时路过图书馆，赵大爷拐进去查了一下抖空竹的资料，发现抖空竹手脚并用，身体的各个部位随空竹的转动而得到锻炼，并且这项运动也不是剧烈运动，自己的身体可以承受，他决定学习这项运动。回到家后，赵大爷把他的这个决定跟老伴说了一下。老伴说：“散步就可以了，何必去抖空竹，万一被闪了腰怎么办？”赵大爷说：“这你就不懂了，腰部可以得到锻炼，不会闪腰。”

买回空竹，赵大爷就去广场练习。可万事开头难，他刚学抖时，不是转不起来，就是丝线把空竹绕成团，或者空竹掉下地来，空竹根本不听赵大爷的指挥。第一次抖空竹，赵大爷在手忙脚乱中收场。不服气的赵大爷第二天又出现在广场上，这次他先学动作，两手拿着绳子不停上下抖动。五天后，赵大爷抖绳的动作开始娴熟，第六天，他试着开始放空竹上去练习。慢慢地，一个个步骤被赵大爷掌握。

一个月后，赵大爷的身体有些好转，并且心情也开始好起来。以前的赵大爷因为病痛，脸色长年灰白，每天耷拉着脸，受不得别人大声说话。练空竹后，赵大爷与熟人见面，先打起了招呼，搞得熟人心里嘀咕开了，这太阳可是打西边出来了。一年后，赵大爷去医院的次数从每个月到半年，再到一年，后来就没有感冒、咳嗽的现象发生。抖空竹的手法娴熟后，赵大爷从单头空竹换到双头，然后是多层空竹。

一天，赵大爷在电视上看到东北二人转时，忽然，他脑中一闪，抖空竹可不可以也来个空竹二人转呢？于是，他自学自排了空竹二人转。二人转，要两个人一起抖空竹，找谁一起抖呢？河边广场只有他一人抖空竹。这时老伴来喊他吃饭，赵大爷一拍大腿，对着老伴说：“就是你了。”赵大爷把他的计划跟老伴说了出来，一开始，赵大爷的老伴不愿意，但赵大爷说：“你别看不起抖空竹，以前我的身体是什么样，现在的我可是身强体壮。”于是，赵大爷的老伴第二天出现在广场里，经过赵大爷手把手地教，赵大爷的老伴学会了抖空竹。练抖空竹后，老年人的颈椎病、关节痛没有出现在他们身上。

因为抖空竹，赵大爷参加各种比赛还获得了很多奖状，赵大爷也从一个浑身是病，天天跟医院打交道的病人，变成了身体健康的正常人。赵大爷感慨地说：“抖空竹六年，‘抖’出了健康幸福的晚年，它不仅让我重返健康，还给我带来了快乐。”

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