浅析中老年舞蹈培训的不足与改进

王敏娜

【摘 要】中老年舞蹈培训是在群众文化日益丰富和繁荣背景之下产生的，是满足中老年人强身健体需求和陶冶情操的重要途径，既能够提高他们的舞蹈水平，又能够让他们享受群众文化。中老年舞蹈培训存在的重要价值是提高中老年的舞蹈水平以及身心素质水平，让他们能够在享受群众文化生活的同时提升群众文艺活动的参与质量，掌握更多的舞蹈技巧，主动积极投入到多元化的舞蹈活动当中。

【关键词】群众文化;中老年;舞蹈培训;不足;改进

中图分类号：G12 文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2019）32-0245-01

在经济发展水平日益提升的背景下，群众文化生活变得更加多姿多彩，而中老年舞蹈文化也成為了新型群众文化表现形式，成为了一道独特而又亮丽的风景线。中老年舞蹈活动的开展能够提升他们的身体素质，让他们保持心情愉悦，为群众文化的繁荣进步和有效推广奠定坚实基础。通过对当前的中老年舞蹈培训工作进行整体分析，发现其中还存在着很多培训问题，影响到中老年的舞蹈学习和素质发展，因此需要对这些问题进行实践分析，并提出优化改进策略。

一、中老年舞蹈培训存在的不足

中老年舞蹈培训工作所面临的舞蹈学习群体具有一定的特殊性，他们本身的身体素质和学习接受能力已经有所下降，所以选取的培训方法也需要与他们的实际情况相符，不能够一味追求舞蹈培训的专业性，否则会影响中老年人的舞蹈学习热情，也会让实际的培训效果大打折扣。通过对当前中老年舞蹈的培训现状进行归纳总结，发现存在着以下几项突出问题。第一，基础知识和技能培训存在不足。舞蹈的学习需要循序渐进，更需要从基本的知识和技能开始。不过中老年人在舞蹈学习当中常表现得力不从心，在知识和基本技能学习当中存在比较明显的不足，再加上选用的培训方法与中老年人的实际需求不相符，又进一步影响了基础舞蹈培训的效果。第二，培训过程当中实践活动的开展在数量和质量上有缺陷。舞蹈活动本身就是一门特征鲜明的实践活动，所以在培训当中也需要把组织实践活动作为重要的培训形式，以便让中老年人在实践活动当中丰富体验和总结经验。但是目前所开展的舞蹈实践活动，在数量和质量上都存在不足，不能够满足中老年人的舞蹈学习要求。第三，中老年群体的舞蹈学习信心不足，既影响到他们的舞蹈学习水平，也给培训工作带来了较大的难度。中老年人不管是体力还是学习能力，都有明显下降，他们对自身的能力非常怀疑，甚至存在着消极思想，导致他们在接受舞蹈培训时自信心不足，影响学习效果。

二、针对中老年舞蹈培训不足的改进策略

（一）优化知识技能教学培训，奠定舞蹈学习基础。舞蹈学习需要从基础开始，特别是要注意积累基础理论和基本技能。考虑到中老年人的身心特征，在舞蹈培训当中必须循序渐进，从最基本简单的理论知识及基础动作技能开始，注意选取深受中老年人欢迎的较为悠闲和慢速的舞蹈形式，如交谊舞、集体舞、秧歌舞等，调动他们理论和实践的学习积极性。在具体的培训阶段，要运用生动直观的方法进行理论知识与动作的讲解，比如可以引入多媒体教学手段，化抽象为具体，还可以进行反复慢动作的教学，坚持循序渐进。在掌握了基本知识和基础动作之后，就可以逐步和音乐进行结合，让他们能够在学习中找到规律与技巧，保证舞蹈动作和音乐节奏一致。

（二）组织多元舞蹈实践活动，积累丰富实践经验。为了提高舞蹈培训效果，充分调动中老年人的参与积极性，组织多姿多彩的培训实践活动以及舞蹈竞赛是非常重要的。在这些实践活动当中，中老年人会主动学习和掌握大量的舞蹈技巧，也会向他人学习，沟通经验和方法，提高整体能力。例如，可以在培训活动结束之后，组织舞蹈竞赛活动，激励中老年人主动参与，让他们将培训课上学习到的内容演练出来，起到巩固和提升的作用。当然也可以激励中老年人主动参与广场舞竞赛活动，让他们在这些活动中深化对自己的认识，自觉提高和丰富自身能力。

（三）引导确立舞蹈学习信心，保障舞蹈学习效果。中老年人在舞蹈学习中缺乏自信，影响到了他们的舞蹈学习效果，所以在培训活动当中，除了要做好理论与实践技能教学以外，还要将心理干预贯穿全程，关注中老年人在这一过程当中的心理特征，不断强化他们的信心，丰富成功体验，让他们能够在不断进步和成功当中积累信心，克服学习中的困难，产生强烈的学习热情。这对于中老年舞蹈培训工作来说也是一个重要的推动力量，对于培训工作的改进是非常关键的。

中老年舞蹈是群众文化生活当中不可缺少的一部分，在助推群众文化事业发展上发挥着积极作用，而为了保证这一活动价值的发挥，有针对性地对他们进行舞蹈培训显得至关重要。这指明了开展中老年舞蹈培训的重要价值，同时也提高了对培训工作的要求。考虑到舞蹈培训对象的特殊性，在实际的培训工作当中，需要了解中老年群体的特征和学习需求，科学调整舞蹈培训方案，同时也需要认清其中存在的实际问题，保证中老年舞蹈的质量以及群众文化实践效果。

参考文献：

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