亲历癌症7年之感悟

□ 杨宽

近期结肠癌复发，我又踏上了治疗之路，在下一个治疗阶段到来之前，坐下来捋顺一下思路，想从一个患者的角度聊一聊我对癌症的认识。从专业角度看，肯定有很多的误区或瑕疵，但我仍希望这7年亲历癌症的体会能对正在经历或即将要经历这种痛苦的人们有所帮助。

1.正确认识癌症

大多数人谈癌色变，其实这是很表面、也很片面的。癌就像一扇门，看起来单一而简单，但这道门之后却有着非常庞杂的内容，比如癌有部位、类型、分期、原发或继发、基因突变状态等之别，不同的部位、类型、分期会有截然不同的预后。有的癌症是可以治愈的，如分期比较早的某些肿瘤。有的肿瘤即使不能彻底治愈，但只要患者能够对它正确认识、冷静面对且治疗得当，长期带瘤生存也是可能的，我就是其中之一。正确认识癌症首要的一点是面对癌症不要怕，如果怕了，基本已经输掉一半了，再好的医生也救不了心死的患者。其次，还要认识到癌症治疗和康复是一场长期的攻坚战，需要超凡的耐心、恒心和毅力。

2.注重预防

预防的关键在于防患于未然。目前绝大多数肿瘤的具体发病机制还不明确，但我们可以从生活方式、性格等影响因素去预防。

（1）生活方式。已有确切的研究数据表明，75%的癌症与不良生活方式有关。我上大学的时候身体很好，自诩为“铁人”，所以不注意身体，不怎么吃早饭，还经常很晚才睡。 不良的生活方式对我的身体造成了影响，在疾病面前我不堪一击。我觉得健康就像我们呼吸的空气一样，拥有时感觉不到它的珍贵，一旦失去就会追悔莫及。所以，一定要爱惜自己的身体，坚持健康的生活方式。具体来说，就是规律生活、起居有时、饮食有节制、营养搭配均衡。中国有“烟社交”“酒文化”，但为了自己的健康还是适可而止吧。

（2）性格。患癌之前我是个急性子，做事比较要强、过于追求完美，看问题也比较片面，情绪容易激动，这让身体处于一种不和谐的状态，长此以往就会造成身体抵抗力下降。我在多年的治疗和康复中是看着很多书走过来，感觉心沉淀下来、安定下来会好很多，大家可以试试。当然，还有很多其他因素，比如环境污染等，就不一一提及了。

3.重视体检，早发现、早诊断。

我们知道结肠肿瘤中左半结肠的预后往往要好于右半结肠，为什么呢？这里面有很多原因，其中很重要的一点就是左半结肠癌的症状出现要明显早于右半结肠癌，即左半结肠癌出现症状时同期的右半结肠癌还在无声无息地发展中，这在一定程度上也说明了早发现的重要性。所以，建议大家要认真对待体检，重视肿瘤筛查，出现问题不要讳疾忌医，以免因小失大。还要重视身体出现的症状，这其实是身体发出的预警信号。我自己就是个例子，2010年5月我就感觉到腹部疼痛，但一直扛着，导致没有及时发现患癌。告诫大家千万不要因为一时的侥幸造成自己和家人终生的遗憾。

发现问题后，明确诊断是极其重要的。如果就诊医院不能明确诊断，建议尽快去上级医院就诊；如果医院间意见不一致，可以申请会诊，以期尽早明确诊断。明确诊断后才能有的放矢，更加准确地治疗。

4.谨遵医嘱治疗

治疗当然是关键中的关键，治疗方式包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗等，具体患了肿瘤该怎么办就要依靠专业的医生了。很多人发现患癌后第一感觉就是能手术先手术或者直接去大医院，在这里我要纠正两个误区。第一个误区是能手术先手术。当然这个基本的出发点是没有问题的，有手术机会是要尽量手术，但不要过于着急（急症除外）。一定要先完善各种检查，比如完善检查后可能会发现有些肿瘤在手术前先做几次化疗或者放疗会缩小很多，也会更有利于手术彻底切除肿瘤，这样比匆匆忙忙做手术的预后会好很多。第二个误区是直接去大医院。我的经验是一定要静下心来了解一下自己的病情、考虑一下最适合自己的医院，先有一个初步的打算，着急忙慌就诊往往于事无补。2016年12月我跟爱人盲目就诊，在北京整整跑了一周，这是我人生中最累的一周，受尽了委屈，每天回到宾馆我的腿都不听使唤。因此，我建议大家根据病人的实际情况综合判断、选择适合的医院，选择后坚定地遵医嘱治疗。

此外，就很多朋友就诊中经常碰到的一些难题，我谈一下自己的看法和感悟：

1.选择中医治疗还是西医治疗。两种治疗不仅仅是方法和手段上的不同，更是文化观念上的不同，中医的思路比较宏观，主要强调人的整体性，而西医的思路比较具体，就是具体事情具体解决。通过我的经历，我建议发现肿瘤后一定要先经西医的方法治疗，到了康复阶段，可以通过中医的整体调节来维持身体比较和谐的环境，如果顺序颠倒，可能就会出问题。当然这只是我个人的意见，仅供参考。此外，还要注意一定要去正规中医诊疗机构或正规医院的中医科就诊，不要服用未经炮制的中草药，我本人就在这方面吃过亏。

2.慎用偏方。我见过很多本来很有治疗希望的患者由于过分听信偏方无法挽回的例子。

3.关于宗教信仰。不少癌症患者会求助于宗教信仰，我也不例外。我的体会是宗教不能直接治病，但通过对宗教教义的深刻领悟确实可以达到一种内心平和的状态，还可以增强自身的精神力量，从而积极面对困难。此外，宗教信仰在使心灵有所寄托从而转移对疾病的恐惧和担忧方面也是具有一定积极意义的，但一定要谨记不能因此放弃科学的治疗。当然，这只是我的个人看法，每人都有自己的选择。

4.关于精神治疗和心理调整。我认为这是很关键的，可以说精神治疗、心理调整与医学技术治疗同样重要。一个拥有强大精神力量的人同时也一定拥有超强的生命力，他会诉说痛苦然后爬起来乐观地继续战斗，而不会一味地怨天尤人。他也会笑着面对一切好与坏，无论治疗、康复过程中各种指标的起伏，不畏惧、不悲不喜、从容面对，坚信自己会好起来，给自己一个阳光的心理暗示。阳光可以杀毒，也可以照亮人心！哪怕结果已注定，哪怕只有一线希望，也要尽自己最大努力，只能被打败但不能被打倒，这是一个人的尊严！

5.康复期的重要性。先说一下康复期的心理恢复。我刚做完整个治疗后也曾经有过一段心理纠结期，对重新融入这个世界畏惧害怕，担心别人的看法，担心这个担心那个。后来自己想开了，其实这就跟自己穿衣服出去一样，总担心不好看，实际上还真没几个人看，只有自己放下了才是真正的放下，端着多累啊！克服了很多困难，我回到了工作岗位，也回归了正常的生活状态。其实，只要自己不在意，多数人经过一段时间后也就正常对待了。但是肿瘤病人的心理往往是很敏感、很脆弱的，因此呼吁大家对肿瘤患者尤其是肿瘤康复期的患者多一些宽容、包容和关心，因为大家很难真正体会到他们经历了什么才重新站起来。现在很多人喜欢调侃“话癌”“直男癌”等，其实肿瘤患者对“癌”这个字往往很排斥，能够如此轻松、调侃地谈论它是因为没体会过它带来的痛。

还有很多人觉得我年轻、很可惜，我理解也感谢大家对我的关心和惋惜，但我真的并不这么觉得，经历了这场苦难我反而更加珍视生命、珍惜生活，感觉从手术第2天开始，每一天都是我多赚的，我活得很幸福。在后来的工作生活中，我也经历了很多困难，可能说出来大家都会感慨万千，但痛苦和困难过去了就过去了，那只是一瞬间或者一时的感受，而幸福是永恒的。感恩一切，对世间的一切不要带有恨意，包括疾病，因为一切都是最好的安排。有时候，我揉着肚子傻傻地想——你这个病啊，咱俩是老朋友了，共享一个身体，身体没了咱俩就都没了，就像下棋一样，你可不能过早地赢了我，咱们多下一会儿……

再说说身体上的康复，无论是消化系统等生理方面的康复还是免疫力的康复都需要时间，只要身体状况许可，就不要总憋在家里自己闷着，更不要怕见人，多出去见见朋友、感受一下阳光，慢慢地就康复了。需要提醒的是，很多肿瘤患者热衷于食用保健品，认为它可以提高免疫力、让人更好地对抗癌症，不可否认某些保健品可能对提高免疫力有好处，但一定要咨询医生后合理使用。

作为一名肿瘤患者，我很想跟大家分享一下我抗癌多年的感悟，如果这能给大家带来一些帮助、能给这个世界带来一点温暖，就是我活下去的意义。最后，我有一个发自肺腑的心愿——愿这个世界病痛少一些，幸福多一些！同时衷心感谢在我身边一直支持我的每一个人！