要想活得好，这两个字很重要

作者／成小晟

1

有朋友几个月前就嚷嚷着要减肥，再见面，我以为他会焕然一新，可我明显感觉他更臃肿了。

看着我讶异的神情，他不好意思地笑笑，说，又重了六斤。

问起他的减肥计划，他牢骚满腹：“最开始，我是每天跑步来着，并且晚饭都减半，可坚持不了几天就不行了，跑步没人陪，一个人没动力，吃东西没人监督，一不小心就过量。后来索性就算了，如果有个人每天和我一起，我肯定能成功。”

我无法说他，因为他的想法我曾感同身受。

就如我之前很想把自己锻炼成肌肉男，并且还办了健身房的年卡，最初几天兴致勃勃，先跑步机做有氧，然后练器材，可两个星期后就懈怠了。理由也是一个人运动太枯燥，总想拉个人一起去锻炼，互相监督。因为没人陪同，也为了让自己坚持下去，我最后请了私教，每天教练电话里催，然后陪着指导着锻炼，显然有兴趣多了。后来，私教课上完，我就再没去过。

我相信很多人都有这样的感受，一个人做事开始总是兴致勃勃，慢慢半途而废，最后不了了之。

即便事后想起有些后悔，也总是给自己找理由，因为没人管，没人陪，把自己选择放纵的后果都强加在他人身上，而这个他人有时并不存在。

这让我想起小时候，每当我因为这些托辞犯了错，妈妈总是这样训我：“自己都管不住自己，以后长大了还有什么出息？”后来，我知道这句话背后的专业名词，那就是自律。

一个不自律的人，总有很多借口，明明是自己管不住自己，偏偏要怪到别的人别的事头上，好比生意不好怨柜台。

2

现实是，相比自律难为，自由反而人人向往。

人是矛盾纠结的物种，大多是时候都向往自由，渴望无拘无束，觉得没人管，那肯定逍遥快活，想干嘛就干嘛。可事实上，当真正过上没人约束的日子，反而却想能有个人替自己管管自己。

之前，曾有个读者向我倾诉他的故事。

他一直是个追求自由的人，人到三十，事业有成还迟迟不愿结婚。后来，禁不住父母苦苦相逼，相亲结婚。婚后，因为事事都要顾及另一半的感受，他感觉特别压抑，每天下班到小区，他都要在车上抽几根烟才回。结婚仅三年，他就义无反顾地离婚了。他想婚后的自己自由了，肯定会很开心。可随着年龄的增长，身边的朋友都一个个回归家庭，他反而觉得自己一心渴望的自由特别没劲，越来越希望身边有个人来约束自己了。

他骂自己犯贱，明明一个人无牵无挂，为什么又非要想捆绑另一个人呢？

其实，表面上他好像很分裂，实际上，只是偏执地把自己的自由和别人的约束简单粗暴地对立了起来。

因为自由从来不是没有边界的，人活在现实世界，真正的自由是并不存在的，只是他享受自由的同时也并没有把自己照顾好。

一个人自由度当然高，可就如熬夜太多肯定影响第二天的工作，散漫太久人心就会自责，如果一个人没有自律，不管身边有没有人，都肯定过不好心心念念的生活。

其实，一个人内心的自由才是真正的自由，把自由不自由，简单理解成身边有没有人管，就如我们总想变好，却总把希望寄托在别人身上一样不靠谱。

不管是单身还是已婚，也不论处于某种环境，只有自己能管得住自己，才能最后得偿所愿。

说到底，自律者，才得自由。

3

一个人如果没有自律，生活中，懒惰就会占上风。

有人说，懒惰是人的天性，我也相信如果没有条款规定，躺着舒服太多人不会选择站着，这也导致我们坏习惯易得，而好的习惯却要靠时时坚持提醒才能养成。而一个人就更容易放纵自己，所以，我们习惯靠别人来纠正自己提升自己。

我们都或多或少地依靠过别人，年轻时，那是不谙世事，成熟后，才惊觉只有自己才是可靠的。

更何况在这个世界上，又有谁能完全真正地可靠？

靠父母，父母总会老去；靠爱人，爱人也会离散；靠朋友，朋友也有苦难……等真正发现无可靠之人时，我们还是要靠自己。

靠自律，管得住自己的嘴，才不会口无遮掩，管得住自己的心，才不偏离初衷。

我刚毕业时，特别爱睡懒觉，曾经依靠一个外地好友的叫醒服务好多年，后来连自己都觉得麻烦别人不好意思。而现在的我，又爱熬夜，原本计划今天早睡的，因为看了会电视又散个步，拖延到12点又坐到电脑前写字。

我们太习惯放任自己依赖他人，有时，上天并不是没给我们时间和机遇，只是因为不懂得反省和自律，而匆匆忙忙潦草一生。

其实，谁不希望身材完美，生活美满，可手和脚、心和脑都在自己身上，就得靠自己蹚出一条路来。

这个世界上没有完人，人人都有不好的习惯，这并不可怕，可怕的是不懂节制，不反省不自律，总把自己的未来赌在别人身上，那才是幼稚而可悲的。

谨以此文，与诸君共勉。