终身体育理念下的大学体育教学改革策略

柯海宝

摘 要：体育锻炼可以提升人们的身体素质水平，对人们的健康发展有着重要意义，在此背景下，终身体育理念逐渐流行起来。在大学体育中以终身体育理念为基础对学生进行教学，可以有效提升体育教师的教学水平，提高学生的学习主动性，对学生日后的发展具有一定的积极作用。因此学校必须要认识到终身体育理念的重要性，及时对现有的教学方式进行改革。

关键词：终身体育理念 大学体育教学 改革

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）06（c）-0225-02

随着教育改革的不断深化，终身体育理念在目前大学体育教学中发挥着至关重要的作用，对大学的体育教学工作以及教育改革事业做出了突出贡献。因此相关人员要意识到终身体育理念的重要性，正视目前体育教学中存在的问题，并在终身体育理念下对现有的教学方式进行改革与创新，从而提升大学体育教学的教学质量与教学水平，使得学生的终身体育意识得到了有效培养，其身体素质得到显著提高。

1 终身体育理念概述

终身体育理念的重点在于“终身”二字，因此体育锻炼贯穿在人的出生到死亡的整个过程当中才可被称为是终身体育[1]。它主要包含以下两方面内容：第一，在进行体育锻炼时应有一定的主动性，并将体育锻炼当作一项长期坚持的任务；第二，在进行终身体育训练时，定期会向从事体育的专业人士进行请教，并使其对自身进行体育方面的指导，从而科学的来进行终身体育训练。在锻炼过程中运用终身体育理念，可以激发人们对体育锻炼的兴趣，养成勤于锻炼的良好习惯，并且潜移默化地改变人的思想意识，促使其体育思想的建立，因此终身体育理念具有一定的现实意义。

2 终身体育理念对大学体育教学的重要性

2.1 终身体育理念可以培养学生适应性的心理素质

人体内各项机能的相互配合会调动人各类情绪的出现，当人体在受到外界信息影响与刺激的时候，人的大脑就会以神经系统为途径向人体肌肉进行传送，同时这些外界因素也会从肌肉发挥到大脑。因此人们在进行锻炼的时候，会带动身体中肌肉的锻炼，这些外界因素通过肌肉传达给大脑，那么大脑则会处于兴奋状态，使得人们的情绪高涨。终身体育理念主要是学生通过体育锻炼，培养学生们养成体育锻炼的良好习惯。学生将其融入到体育锻炼当中，可以有效调动学生的情绪，从而培养学生适应性的心理素质。

2.2 终身体育理念使得学生的锻炼积极性得到有效激发

学生的体育意识与其体育锻炼的积极性有着直接联系，如果学生对体育锻炼有着较强的意识，那么其就会对体育锻炼产生浓厚的兴趣，并且这种兴趣并不会因受到客观条件的影响而降低，而是随着体育运动频率的逐渐提升而有所加强的。目前大学生同时受到家庭、学校以及就业等方面的压力，如果这种压力无法得到有效的缓解与释放那么将会对大学生的身心产生不利影响。体育课堂是大学生身心得到放松的主要场所，学生在进行体育运动与锻炼时，不仅锻炼了自身的身体素质，其压力也得到了有效的缓解，这是其他课程与娱乐方式所不能达到的。基于此，大学体育教师在进行教学时可以将终身体育理念融入进去，指导学生利用体育训练来释放自身压力，从而有效激发学生对体育锻炼的积极性，促使学生体育锻炼习惯的养成。

3 终身体育理念下大学体育教学中存在的问题

在对大学生进行体育教学时，终身体育理念意识薄弱，因此学生的终身体育意识也就无法得到有效的培养，对大学体育教学的教学质量以及教学效率也会有一定的阻碍作用。从大学体育教学管理人员方面来讲，其终身体育意识的缺乏以及对体育教学没有过多关注，那么在对大学体育课程进行安排时就会存在不合理现象的出现，导致学生无法获得充足的体育锻炼时间；从大学体育教师来讲，其终身体育理念的缺失，那么在对学生进行体育教学的过程中就会忽略对学生终身体育意识的培养，那么学生在体育锻炼中只机械地进行体育训练，而无法得知体育锻炼的真谛。

4 终身体育理念下大学体育教学改革策略

4.1 加强终身体育意识

在大学体育教学改革过程中，作为大学体育教学管理人员，要及时转变自身观念，对体育教学课程给予高度重视，对终身体育进行深入研究，了解其对学生的重要意义，从而合理科学地对学生体育课程进行安排，以实际教学需求以及体育项目的相关特点来制定体育教学时间[2]；作为大学体育教师应将体育教育与终身体育理念进行融合，帮助学生终身体育意识的树立，使得学生能够在把握体育运动真谛的基础上来进行体育训练，为日后学生进行自主训练奠定了良好的基础，从而达到提高教学水平，增强学生身体素质的教学目的。

4.2 丰富教学内容

在大学体育教学过程中，教师还应以学生实际情况来制定教学内容，以培养学生的终身体育意识为基础，使得整個教学内容丰富起来。对于一些重复性较高的体育教学内容，教师要对其进行深入挖掘，并对其进行整理，方便在后续课堂中对学生进行相关体育知识的传授。同时还要注重体育理论知识与体育实践知识的结合教学，在向学生们进行一定的理论讲述后，要引导学生将教师所讲内容运用到实践训练当中，提高学生对教师所讲体育内容的理解能力，学生对体育锻炼的兴趣就会由此激发，一定程度上可以提高学生对体育的探索能力，对学生终身体育习惯的养成具有重要意义。

4.3 对现有的教学方法进行创新

体育实践是体育课程中的重要组成部分，学生通过参与体育实践训练，可以加深学生对体育运动以及相关理念的认识，并在实践过程中充分发挥自身的主体地位[3]。因此体育教师要积极对目前的教学方法进行创新，首先教师要加强与学生之间的沟通与交流，倾听学生关于体育运动的最真实想法，并以此为依据建立起针对性强，并且能够被学生所喜爱的教学方法，有效激发学生对体育训练的学习兴趣，提高学生对体育运动的探索能力，为后续学生良好体育锻炼习惯的养成提供稳定基础；其次教师还应根据体育项目的不同来制定不同的教学方式，保证教学效果的有效性；最后，体育教师还应对现代化的教学手段以及教学器材进行合理运用，为学生提供更直观、清晰的体育运动技巧。

4.4 提高大学体育教师的综合素质

学校还应注重教师队伍的建设，第一，学校要加强相关体育教学的引进，以此来带动整个体育教师队伍水平的提高。同时学校引进的优秀教学人才还可以将外界先进的教学理念与教学方法带入到校园内，对其他体育教师来说具有一定的借鉴意义，对学校体育教学工作的创新与改革具有一定的积极作用。第二，学校还应定期邀请体育领域内专业人士来对现有的体育教师进行培训，丰富体育教师的知识储备，从而有效提高体育教师的教学质量，推动大学体育教育事业的发展。

5 结语

综上所述，当今时代背景下，终身体育理念为体育教育改革指明了方向，因此我国大学体育教育事业也应紧随时代发展潮流，并在大学体育教学过程中融入终身教育理念，使得学生能够积极主动地参与到体育训练当中，培养其体育训练习惯的养成。这样不仅提升了学生的身体素质，对未来学生的健康发展也有一定的积极意义。

参考文献

[1] 张嘎.终身体育理念下的大学体育教学改革路径[J].黑龙江科学，2017，8（22）：176-177.

[2] 任廷锋.终身体育理念下高校体育教学改革与创新的研究[J].当代体育科技，2017，7（32）：3，5.

[3] 章剑舞.终身体育理念下的大学体育教学改革策略[J].当代体育科技，2018，8（7）：4-5.