唱响金色时光

战福君

我在退休前，对于唱歌实属门外汉，从小学、中学、到大学，就连唱歌的发声、气息运用、五线谱等基本功都是一知半解。可是，就在前几年，我在做自己退休生活规划时，突发产生了学习唱歌的愿望，把其摆到重要日程。如今，学习唱歌已经成为我生活中不可缺少的组成部分。

那是在我退休前的一天，我在小区附近的河畔散步，前方突然传来了欢快悦耳、高亢整齐的大合唱声音。走近了，才发现是长春市电视台金号角合唱团在活动。200多人的团队，十几人组成的吹、拉、弹、奏乐队，特别是那位年过花甲、留着长发、充满艺术范的团长兼指挥（后来了解他是长春市公交集团退休干部王为民）深深地吸引了我。据了解，这个合唱团成员多数为退休老同志，每当夜幕降临，这些爱唱歌的老人就自发地集合起来，用唱歌表达对党、对祖国、对美好生活的热爱之情。此事此景，深深地吸引了我，正好与我的退休生活规划合拍接轨。

在朋友的引荐下，我加入了长春市电视台金号角合唱团，成为一名光荣的合唱歌手。喜欢的事就要干出个模样。自此，每天不论生活再忙，家务再多，我都要挤时间学习唱歌的方法要领，温习学过的歌曲，近乎每天都要参加合唱团的活动，从不迟到。我们的合唱团代表长春电视台，标准要求较高，对技法和声部要求很严。因此，一首歌经常要练习很多遍、很多天，苦累不算，还要经受日晒和蚊虫的叮咬。

功夫不负有心人，在电视台领导的高度重视及合唱团齐心戮力下，我们的合唱水平提高很快，在全市有了较高的知名度。2014年，一场市级音乐会上，在英国著名指挥家尼克史密斯的指挥下，在长影乐团的伴奏下，我们金号角合唱团分别唱了《中华颂》《走向复兴》和《歌唱祖国》3首歌曲，获得一致褒奖。

2017年冬季，孩子安排我到海南疗养。在租房时，还特意选了一个附近有合唱队的小区。我如同找到知音，乐此不疲地融入其中，每天上午用一個小时学习新歌，晚上用一个小时参加唱歌活动，那时，虽然身在异地他乡，儿孙和亲人都不在身旁，但我和老伴在歌声的陪伴下，过得充实愉悦。

通过几年坚持不懈的唱歌，使我收获颇多，对唱歌的好处有了深刻认知。首先，唱歌可以愉悦心情。当我们烦闷苦恼时，找不到排遣的方法，只要放声歌唱，烦恼很快就会烟消云散，自己感到心旷神怡。再者，唱歌能起到抗衰老的功效。唱歌过程要求人们必须开动脑筋记住歌词、歌谱等，潜移默化地保持和提高记忆力，同时，投入地演唱可以强化锻炼人们肺部、脸部肌肉等器官组织，从而达到抗衰老的功效。还有，唱歌可以广交朋友。特别是退休老年人交际圈明显缩小，可能平添几分孤独寂寞，通过唱歌，特别是大合唱，可以广泛结交社会上新的朋友，建立适合退休生活的朋友圈，相互沟通交流，活跃晚年生活。

（责编：孙展）