石浩强教你合理用药

石浩强：现任上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任、副主任药师；上海市执业药师协会副会长、理事；上海市社会医疗机构协会药学专业委员会副主任委员；上海市科学技术普及者协会会员；上海市科普作家协会会员；上海市食品药品监督管理局特聘“食品药品安全科普专家”；上海市药学会医院药学专委会委员；上海健康医学院系部学术委员会委员；第2届黄浦区青年联合会委员、常委；黄浦区医学会药事质控专家组成员；黄浦区人民陪审员；第2届黄浦区科协代表；第2届黄浦区红十字会理事；黄浦区科普志愿者协会副理事长。

非药物治疗的方式，您知道吗

当您的血压略超过140/90mmHg，血糖（GLU）略超过6.1mmol/L，胆固醇(TC)略超过5.2 mmol/L，甘油三酯（TG）略超过 1.7 mmol/L，但并无明显的症状出现，可以考虑在服用药物之前先采用非药物治疗的方式来加以调整。

非药物治疗的方式，即倡导健康生活方式，以此来达到消除不利于心理和身体健康的行为和习惯的目的。包括：

1.控制体重，BMI值（体重指数）控制在20～24kg/m2。

2.采用合理均衡的膳食，减少钠盐（每天少于6g）、脂肪的摄入，注意补充钾和钙。

3.增加适量的体育活动。

4.减轻精神压力，保持平衡心理。

5.戒烟、限酒。

6.补充叶酸和维生素B12。

适宜清晨服用的药品有哪些

糖皮质激素，如泼尼松、泼尼松龙、地塞米松等。

降压药物，如氨氯地平、依那普利、缬沙坦、索他洛尔等。

抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等。

利尿剂，如呋塞米、螺内酯。

驱虫药，如阿苯达唑、哌嗪、噻嘧啶等。

泻药，如硫酸镁。

适宜餐前服用的药品有哪些

胃黏膜保护药，如氢氧化铝或复方制剂、复方三硅酸镁、复方铝酸铋。

收敛药,如鞣酸蛋白。

促胃动力药，如甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙比利等。

降糖药，如甲苯磺丁脲、格列苯脲、格列齐特等。

钙、磷调节剂，如阿伦磷酸钠、氯屈磷酸钠等。

抗菌药物，如头孢拉定、头孢克洛、氨苄西林、阿奇霉素、克拉霉素、利福平等。

广谱抗线虫药，如伊维菌素。