泳坛名将杨雨 人生轨迹难离水

杨雨是中国泳坛名将，她的短池200米自由泳最好成绩是1分54秒90（世界纪录），她的短池200米蝶泳最好成绩是2分 04秒 04（世界纪录）,她和队友的4×200米自由泳接力最好成绩是7分42秒08（世界纪录）。她退役已快十年了，这十年，她过得怎么样？

时间过得真快，一转眼，杨雨退役都快十年了。她现在过得怎么样？

当运动员，不断刷新纪录

杨雨是中国泳坛名将，她是2000年短池世锦赛女子200米自由泳冠军，2003年世锦赛女子4×100米混合泳接力冠军，2006年短池世锦赛女子200米自由泳冠军，2009年罗马世锦赛女子4×200米自由泳接力冠军……

此外，她还在2003年短池世界杯柏林站上，以1分54秒90的成绩创女子200米自由泳世界纪录，2004年世界杯短池赛柏林站以2分04秒04的成绩创女子200米蝶泳世界纪录，2009年罗马世锦赛和队友一起以7分42秒08的成绩打破女子4×200米自由泳接力世界纪录。

2003年，杨雨打破了短池女子200米自由泳世界纪录，但在雅典奥运会之前，她却陷入了低谷。身体长胖了，成绩也下降了。雅典奥运会，她没能进入200米自由泳的决赛，只是和队友们一起收获了一枚接力银牌。此后，那个曾经可爱率真的杨雨，就渐渐远离了人们的视线，甚至已不停传出她要退役的消息。

现在想起当初的那些谣言，杨雨还是有点生气：“我也不知道这些传言是从哪里来的，事实上，我一直为2008年北京奥运会在做准备，没想过退役。”

2005年的蒙特利尔世锦赛，杨雨终于“复活”了，她以1分59秒08的成绩拿下了一块宝贵的铜牌。这虽然和她巅峰时期的成绩没法相比，但是却发出了一个强烈的信号：杨雨，回来了!果然，在2005年的全运会上，杨雨游出了1分57秒86，顺利夺金，当她摘下泳帽，看到这个成绩，自己都惊呆了。

两届全运会，杨雨已经拿了五块银牌，这是她的第一块全运会金牌。“赛前，我就是冲着这块金牌来的，我想改掉自己所谓‘千年老二’的称呼。”当时她说。但随后，她却又一次陷入了低谷，2008年北京奥运会，是杨雨的最后一次爆发，她和队友朱倩蔚、刘京、庞佳颖组成的女子4×200米自由泳接力队，虽然最后只获得了银牌，但也打破了之前由澳大利亚队保持的世界纪录。

退役后仍离不开游泳

2009年，杨雨退役了，怀着对运动队的深深眷恋和对未来的美好憧憬，她走进北京体育大学传媒专业“冠军班”。这个班是面向世界冠军、奥运冠军开设的，课业负担、学习难度相对较小，再加上运动训练等专业课程，她在做运动员时期就接触过，因此整个学习过程还是比较轻松的。

退役9年来，杨雨尝试过很多其他领域的工作，但她发现自己还是在水中更能施展特长。最后，她选择了到杭州市的陈经纶体校执教游泳队。也就是从那时起，每天下午3点半，杨雨都会雷打不动地出现在陈经纶体校游泳馆，指导小运动员训练，希望能通过自己的手，培养出更多的“杨雨”。作为一名基层教练，杨雨一直在为选到好苗子而四处奔走。体校的运动员年纪都不大，在训练中遇到困难，往往会打退堂鼓，很难坚持。为此，杨雨就用自己和其他一些优秀运动员的故事激励他们。同时，她还觉得和家长沟通很重要，很多家长急于求成，刚经过一年训练，就急切地询问杨雨，自己的孩子能否达到一定水平，能否出成绩。这时，杨雨就会耐心地告诉他们：“训练要有目标，但不能只看重结果，也要注重过程。孩子成长会受很多因素的影响。”她还打比方说，对刚入学的小学生，老师也不能保证谁今后就能进入清华北大，“我们只有抓住孩子的闪光点加以培养、鼓励，才能让他们养成运动的好习惯，坚持训练”。

杨雨是在泳池里长大的孩子，对水有着深厚的感情。即便离开赛场多年，她仍一直在尽自己最大的力量，宣传和推广游泳赛事。今年12月，杭州将举行世界短池游泳锦标赛，届时，泳坛精英们会都到杭州来，上演精彩的对决。杨雨虽然没有直接参与赛事的筹备工作，但她还是参与了开赛倒计时200天启动仪式和去了一些高校为大学生普及世界短池游泳锦标赛的常识。她还寄语大学生志愿者们要体现出当代中国大学生的素质，代表杭州人民给国际友人留下良好的印象。

另值得一提的是：2013年，杨雨曾应央视体育频道邀请，为巴塞罗那游泳世界锦标赛做了现场解说。当时，她从未做过解说，担心经验不足和普通话水平不高，开始显得有些紧张。但在几位主持人的帮助下，她的紧张情绪很快就消除了。随后的几场解说，都得到了观众的好评。

杭州市体育界的党代表

2016年，为了让大山里的孩子深刻体会“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，杭州市妇联在淳安县石林镇中心小学，举办了一场针对农村留守儿童的“六一”特别关爱活动。身为杭州市体育界党代表的杨雨也参加了。那些大山里的孩子都是第一次看到世界冠军，非常激动。活动现场，杨雨就像是一个邻家大姐姐一样，扮演起不同角色，一会儿当体育教师教学生打羽毛球，一会儿又成为一名严肃的裁判，给参加跑步比赛的学生计时，为获奖学生颁发奖品，为他们合影和签名。看到山区的孩子对体育的热情，杨雨鼓励他们：“只要有兴趣，就要坚持不懈，才会取得好成绩。在比赛和生活中要自信、自立、自强，赢得自尊。”

作为杭州市体育界的党代表，杨雨深感压力与荣誉同在。她对体育应如何把杭州建设成为一座世界名城的进程中发挥作用，有一些想法。“杭州正在准备举办世界短池游泳锦标赛和亚运会，这是让外界了解杭州的一个绝好的机会。我认为，杭州应该举办更多、更高级别的体育赛事，也要让全民健身深入人心。”

如今的杨雨走在杭州的街头，没有人能认出她。她的性格简单而率真，喜欢开玩笑。紧张工作之余，她不忘放松，同时也给自己充充电。她喜欢阅读，尤其喜欢推理类的小说。当然，她也会阅读许多其他书刊，开阔视野。杨雨的文笔不错。在世锦赛、奥运会期间，她还为报社写过多篇评论。因为她有做运动员的亲身经历，领先时的优越感和落后时追赶对手的焦虑感，都是一般人感受不到的。因此，她的评论与一般记者和观众写的评论不同，更具有贴近性和灵动性，因而吸引了不少读者。