穴位按摩治痛经

陆瑾

长夏期间，随着气温逐渐升高，空调温度越设越低，冰淇淋、冰水越喝越畅快，穿着也越来越清凉。随之而来的，到针灸科寻求帮助的痛经小姑娘也越来越多。暑假在南京实习的大学生小王就因为例假时疼痛难忍来医院就诊，接诊大夫用中医手法解决了小王的困擾。

原发性痛经属中医“经行腹痛”的范畴，病位在子宫、冲任。经期前后，血海由满盈而泄溢，气血由盛实而骤虚，子宫、冲任气血变化较平时急剧，加之体质因素影响，导致子宫、冲任气血运行不畅或失于煦濡，不通或不荣而痛。

对小王这样以虚寒表现为主的痛经患者，首先可以使用艾灸。艾灸是通过对经络穴位的温热性刺激，以加强机体气血运行，达到治疗疾病的目的。《灵枢·禁服》记载：“陷下者，脉血结于中，中有著血，血寒，故宜灸之。”较之药物治疗，艾灸治疗副作用小：较之针刺，温和舒适，容易坚持，更易为患者接受。艾灸治疗原发性痛经经临床验证及大量文献报道，已经成为公认有效的治疗方法。

还可以使用按摩的方法，揉按小腹部正中的关元穴（脐中下3寸，约患者4横指处）。关元为任脉经穴，为肝、脾、肾三阴经与任脉交会穴，与胞宫直接相关，具有温阳补肾、培元固本、调补冲任的作用。现代研究发现，子宫和关元的传入投射在L3-L5的脊神经节内有汇聚与重叠，这可能是子宫与关元联系的神经基础，为关元治疗妇科病提供理论依据。

高温天气里不能贪凉

阳虚的女性要补阳。注意保暖。建议把空调温度调高点，保证室内外温度差不超过7摄氏度.平时以26～27摄氏度为宜。睡眠时还应再高一点。在例假期间还应该注意腹部的保暖.适当多穿一点：空调房内腰腹不可暴露于外。饮食上可以喝生姜茶发汗解表：少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。