奇怪的睡眠行为

据英国广播公司报道，专家睡眠诊所如今治疗的睡眠障碍患者数量比以前任何时候都多。诊所专家说他们一周最多的时候接诊50个病人。这个数字在10年时间里增加了5倍。这类病人有的睡觉发手机短信，有的吃东西，有的会听见奇怪的响声……

发手机短信

英国纽卡斯尔NHS信托基金会神经学睡眠服务中心负责人科斯蒂·安德森表示，越来越多的人报告说睡觉时发手机短信。安德森说：“人们睡觉时做一些在白天反复做的事是很常见的。”这主要是由被称为异态睡眠的睡眠障碍造成的。异态睡眠患者晚上会做一些多余的行為。他们可能微睁着眼睛睡觉，甚至做出睡着时开车外出的极端举动。安德森治疗过熟睡中仔细拆卸落地式大摆钟的患者。

他们在做这些事时大脑会发生什么依然是个谜。从事这方面研究的人员很少，主要原因是收集相关数据非常困难。

睡眠专家、英国爱丁堡睡眠诊所负责人克里斯·艾德辛科斯基表示：“问题是人在睡眠诊所的控制条件下很少出现这种行为。但这个研究领域在未来几年中将得到很大改善，因为我们现在有必要设备，可记录下人在自己家中的行为情况。”令人放心的是，人在熟睡时发送的手机短信通常是胡乱发的。安德森指出，尽管人睡着时做一些他们白天做的事并不少见，但他们晚上的行为更笨拙或不准确。

吃东西

梦游者醒来看到空的食品包装和凌乱的厨房会感到一头雾水。患者可能一晚去厨房几次，但醒来时毫无印象。这种病态行为不仅使患者失眠，还额外增加他们的体重，从而导致一系列身心问题。睡觉中惊慌失措也是令人担心的行为之一。和其他奇怪的夜间行为一样，睡着时吃东西也是人在经历异态睡眠时经常发生的事。安德森说，50万英国人经常经历异态睡眠。提到睡着时吃东西，常把它和睡前发生的事联系在一起。

安德森表示：“梦游者常常会做一些和睡前举动有关的简单事情，例如晚上在床上感到饥饿时吃东西或白天饮食等。”

在更多复杂案例中，有人晚上在厨房做饭。他们实际上是醒着的，却对自己的行为没有任何记忆。英国拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授指出这是一种健忘症。

呼吸停止

睡觉者暂停呼吸通常是由一种被称为阻塞性睡眠窒息症的睡眠障碍造成的。这不是一种新的睡眠障碍，但日益增多的人因为这种疾病被介绍到诊所接受治疗。因为肥胖是个影响因素，专家预计这类患者的数量还会持续增加。

阻塞性睡眠窒息症发生在喉咙肌肉萎缩、阻塞呼吸道和使人出现呼吸暂停时，通常伴有很大的鼾声。参与英国广播公司第一台新电视节目《晚安英国》的保罗·阿斯伯利最近接受了测试，竟发现自己常常在睡觉时停止呼吸，有时停止呼吸的时间竟长达26秒。他说：“我被告知这个情况时感到很吃惊。想到我常在睡觉时停止呼吸而且时间还那么长就让我觉得恐慌。”

这些呼吸中断有时在晚上一个小时内弄醒这名来自英国金斯林的47岁卡车司机几十次，最多时可达50次。艾德辛科斯基表示：“在一些极端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次。患者常会不记得自己醒来。这是因为大脑和身体还没有完全连接，所以人醒着但什么也不知道。大脑需要最多一分钟才能和身体连接。那时人就能意识到自己醒着。呼吸停止使患者很难有深度睡眠，但这是睡眠周期的恢复阶段之一。早上醒来，他们通常觉得很累。”