“健康中国”视域下南京市青少年网球发展情况分析

徐芸璐



“健康中国”视域下南京市青少年网球发展情况分析

徐芸璐

（南京体育学院，江苏 南京 211500）

在“健康中国”战略背景下，南京市青少年网球运动迎来发展机遇，但其发展过程也存在诸多问题，面临诸多挑战。运用查阅文献、逻辑分析和问卷调查法对南京市青少年网球发展的情况进行分析，找到青少年网球运动发展面临问题的解决对策，制定行之有效的方案，以促进南京市青少年网球运动的健康快速发展，为构建健康中国助力。

健康中国；南京市；青少年；网球；发展现状

习近平总书记在《“健康中国2030”规划纲要》中指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，党中央、国务院高度重视人民健康工作。《十九大报告》提出“全民健身和竞技体育全面发展”。大力发展体育产业成为社会发展的必然选择[1]。网球因其健康优雅深受民众喜爱，郑杰、李娜、彭帅、张帅等一批优秀的运动员在国际赛场屡屡争金夺银，掀起了国内网球运动的热潮，人们通过网球运动形成了运动健身的理念，网球运动相关产业也得到了发展，大力发展网球运动对于推动健康产业发展意义重大。青少年是网球运动的储备力量，需要优先发展，因此我国青少年网球学习和培训如火如荼地开展起来。我国的网球水平与世界发达国家相比还有较大的差距，ITF青少年最新排名显示，在世界前十名的男女网球手中没有中国选手。我国的青少年网球运动水平较差[2]。南京市青少年网球水平位居我国前列，通过对南京青少年网球运动发展现状的分析，研究制约南京市青少年网球运动发展的因素，为推动南京乃至中国青少年网球运动的发展提供理论支撑。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取南京市200名6-12岁的青少年网球运动爱好者和50名青少年网球培训教练员展开研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过南京体育学院数字图书馆，中国知网全文期刊数据库，万方期刊全文数据库，南京体育学术纸质图书馆等途径查阅文献，同时查阅了大量的青少年网球运动相关会议记录，登录ITF， ATP， WTA等相关赛事的官方网站收集资料。

1.2.2 专家访谈法

对南京市网球协会成员、南京体育学院网球项目研究专家、江苏省青少年网球队教练进行访谈，

1.2.3 问卷调查法

随机选取200名南京市的青少年网球爱好者和50名青少年网球教练员分别向他们发放调查问卷。其中青少年网球运动员问卷回收198份，有效问卷195份，问卷回收率99%，问卷有效率98.5%；教练问卷回收50份，有效问卷47份，问卷回收率100%，问卷有效率94%。

表1 问卷发放与回收情况 （n=250）

发放回收有效回收率（%）有效率（%） 青少年网球爱好者2001981959998.5 网球教练员50504710094.0

效度检验:问卷设计完成后邀请8位网球运动领域的专家对此次问卷的具体内容进行了有效性检验，87.5%的专家认为问卷设计符合文章研究的目的和研究需要，问卷设计的合理有效。

信度检验:选取不同受试者将设计好的问卷进行了重复测试，重复测试时间间隔为两周，以此进行问卷的信度检查，前后检测加权一致率为94.6%，符合统计学中信度检验的基本要求。

1.3 统计学方法

收集整理测试数据，运用excel表格和SPSS20.0数据处理分析软件对整理所得数据进行统计学分析。

2 结果与分析

2.1 结果

网球运动和其他运动项目一样都有其相对应的项目特点，青少年网球训练需要结合着项目特点来进行训练。青少年处在身体发育的黄金时期，网球训练要结合青少年身体发育的特点进行，做到循序渐进[3]。同时这一时期青少年的领悟能力和学习能力极强，也是网球运动技术学习的黄金期。对这一时期做明确划分，安排合理的时间区间去进行网球技术动作的学习尤为重要。我国优秀的网球运动员虽然在青少年时期都具备一定的水平，但到成年后与同年龄的欧美选手相比，比赛成绩并没有突飞猛进的进步，究其原因是重技术，轻体能；重训练负荷，缺少对青少年生长发育需求的关注；重训练量，个性化训练[4]。如表2所示，欧美国家儿童青少年网球训练的详尽训练时间表。训练过程分5个阶段，列举出每个阶段进行何种类型的运动训练，值得借鉴。

表2 网球学习的阶段特征

所处阶段特征年龄范围 启蒙阶段一般体能和基础技能的提高6-8 基础阶段进行多样化的基础训练9-10 提高阶段开始重视专项技能训练11-12 强化阶段大幅增加训练时数，提高各专项技能，开始积累实战经验13-15 高水平阶段开始进行高水平针对性训练16-18

表3 欧美不同年龄阶段网球运动员训练时间安排

年龄技术训练时数/h体能训练时数/h训练总时间/h 6-81.52.59 9-104.54.54 11-126511 13-1512820 16-1815-20823-28

欧美青少年网球训练除了进行技术动作的训练之外，还进行了体能训练的安排，见表3。

表4 欧美不同年龄阶段网球运动员参赛情况

年龄单打（场次）双打（场次） 9-101525 11-1240-5025-30 13-1560-7030-35 16-1880-10040-50

欧美国家网球运动起步较早，体系更加成熟，不同级别赛事，不同年龄阶段的网球赛事都较多，这也给青少年网球运动员提供了更多比赛和成长的机会。

调查显示，在南京网球训练次数没有年龄的区分，各年龄阶段一周的训练次数比较固定，超过半数的受试者一周进行1-2次的运动训练。17%的人一周进行5次以上的训练，27%的人进行3-4次的训练。

调查表明，约52%的受试者周训练时间在1小时以下，36%的受试者周训练时间为2-3小时，12%的受试者周训练时间为3小时以上。教练员每堂课的训练时间固定，学院的训练时间更多是家长来安排，缺乏科学性。

图1 青少年网球运动员训练年限

如图1所示，青少年网球运动训练年限大多集中在1-2年和2-3年两个时间阶段，训练年限与网球运动爱好者的年龄呈正相关。

网球在19世纪末传入中国，但发展较为缓慢，李娜、彭帅等一批优秀运动员在国际赛场取得优异成绩，网球才进入国人视线，网球运动才开始推广普及。网球运动趣味性强、极富观赏性，因而许多青少年开始学习网球[5]。如图2所示，网球运动富有趣味性，并且还能起到锻炼身体的效果，因为成为了青少年选择网球的原因。

图2 青少年网球运动员训练动机

2.2 分析

调查结果显示南京市青少年网球运动员训练的时间安排不合理，训练内容以技术动作的练习为主，而忽视了身体功能训练。国内青少年网球赛事数量较少球员缺乏比赛经验和对打能力。

2.2.1 青少年网球运动员存在问题

2.2.1.1 忽视步伐训练

步伐移动能力是网球课程基础和核心，脚步移动能力能确保及时到达网球落点，进而回击球。当前的青少年网球教练水平有限，多数是高校网球专业毕业的学生，理论性强而实践能力较差。他们在教学过程中不太重视步伐移动能力的训练。导致青少年网球技术有余，步伐移动不足[6]。

2.2.1.2 对打和比赛能力的欠缺

能够游刃有余的对打和比赛是网球训练的最终目的，对打和比赛也是网球运动的兴趣所在。当前教学方法较为传统，教学过程基本是学生先模仿挥拍练习，然后教练喂球给学生。学生上课次数和实践都是有限的，留给学生对打的机会就更少了。

2.2.1.3 体能训练的缺失

在网球运动中选手在比赛中需要完成大量的正反手抽击、变向、扣杀，急停急转等技术动作。速度、力量、耐力、灵活性、柔韧性等身体素质必不可少，体能训练成为了必须。

2.2.2 教学方法优化

2.2.2.1 墙壁法

墙壁法就是借助墙壁进行训练的方法[7]。要求运动员有一定的基础，还需要教练在一旁进行指导。以免学生在练习的过程中急于求成，忽视动作的规范性。这种训练方法高效省时，练习时间充分。

2.2.2.2 分组教学法

分组教学法是将运动员分成不同的小组，在教练的监督指导下，小组成员之间，不同组成员之间相互交流。帮助学生养成合作意识和竞争意识。通过小组的的交流沟通促进运动员运动能力的提升。

2.2.2.3 比赛教学法

比赛教学法是通过组织比赛，在比赛过程中进行教学的方法。比赛教学法对运动员技术水平要求较高，同时还要求他们要掌握网球比赛的详细规则。只有这样比赛才能正常进行，才能在比赛过程中不断学习和成长。逐渐掌握网球的技术，提高运动员的球技。

2.2.2.4 因材施教法

每个运动员先天身体条件、学习能力的不同，技术能力的掌握会存在差异，在教学过程中按照同一教学方案进行教学不能适用于所有的学生，因而根据学生能力水平的不同，将学生划分为不同的小组进行分类教学。这样的教学方法更有针对性，教学效果也会更好。

3 结论

南京市青少年网球运动的发展位居我国前列，但也存在诸多问题。我国的青少年网球运动的发展与欧美发达国家相比还有较大的差距。青少年网球的培训缺乏统一的培训体系，教练员的培训理念需要及时更新，国内网球赛事非常少，运动员缺少比赛的历练很难取得实质性的进步。青少年网球运动的发展还有许多工作要做。首先，加大对青少年网球发展的投入力度，加快软件和硬件设施的建设[8]；其次，提升教练员技战术水平推动网球技战术的革新。网球是隔网对抗类项目，良好的技术是基础，灵活的战术思路关键。最后，个性化教学是教学过程的重点，因材施教同时运用多种教学手段辅助教学。

我国网球运动员的培养模式主要有体工队培养模式、网球学校和网球俱乐部培养模式、家庭式个人培养模式。体工队培养模式在选材时要综合全面地进行考察培训，同时借鉴社会上其他体育人才培养方式，以更加开放的理念来培养球员[9]。网球俱乐部和网球学校在我国发展时间不长，但也为国家输送了一批优秀的网球人才，其最大问题是经费不足，国家应给予相应的政策红利，确保它们生存，同时学校和俱乐部自身也要多去寻求赞助商，获得经费支持[10]。家庭式的人才培养模式是家长自费将孩子送到具有优质教学资源的地方，学生可以接触到先进的教学理念和技战术理念，成长速度较快，但经济投入太大。每种培养方式都有各自的优势，我们应为他们创设良好的生存环境，多种网球人才培养模式并存，共同推动我国青少年网球运动的发展。响应十九大号召，推动全民健身事业的发展，为健康中国助力。

[1]代冠群.河北省少儿短式网球运动开展现状的研究[D]. 河北师范大学，2016.

[2]陈经城.简论青少年网球运动员的培养[J].运动， 2017(6):27-28.

[3]喻晶， 陈建毅.美国青少年网球运动员培养及启示[J]. 沈阳体育学院学报，2017，36(4):121-127.

[4] 李亮，刘艳，宋鑫.浅析我国少年儿童网球运动训练特点[J].青少年体育，2012(6):37-39.

[5] 刘树华.青少年网球运动员网前训练的重要性与方式方法[J].科技视界，2016(25):385-385.

[6] 余明炜.短式网球课程在武汉市小学开设的可行性研究[J].读天下，2017(6).

[7] 李磊，冯燕辉.对青少年网球运动员体能训练的探讨[J]. 河北工程大学学报(社会科学版)，2017，34(2):111-112.

[8] 赵健.广东省青少年网球运动员专项身体素质特征分析[J].运动，2016(19):35-36.

[9] 陈钢钢.网球运动核心力量训练的原理分析[J].运动， 2017(16).

[10] 刘畅.功能性动作筛查在网球体能训练中的应用研究[D].北京体育大学，2016.

Analysis of the Present Situation of Tennis Development Among Adolescents in Nanjing with the Perspective of "Healthy China"

XU Yunlu

(Nanjing Sports Institute, Nanjing 211500, Jiangsu, China)

徐芸璐（1994—），硕士生，研究方向：体育教育与训练。