微言大义

人生最重要的时刻就是你突然发现自己是错的那一刻，就是你转变掉观点的那一刻。人的意识实在是太深了，为了维护自己的意识人类能做出很多可怕的事情。如果你能从根上发现自己原来没那么对，学会转变，整个人生的进程都会是质的改变。

——李诞

当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄地怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴地活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人类。

——三毛

如果你出离了所有的执着，那么你就会变得非常自由，没有任何事情可以激怒你或伤害你。

——宗萨蒋扬钦哲仁波切

旅行的意义并不是告诉别人“这里我来过”，而是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。

——余光中

如何疗愈被遗弃的感受：当有罪疚、愤怒、生气、被遗弃等负面情绪，而我们又习惯性地想要逃避时，回到身体里，去感受此刻身体的感觉。用你的呼吸轻轻地去抚慰你最不舒服的地方，告诉它：“在这里，陪着你。没关系，你可以痛，你可以紧绷，你可以不舒服，我允许你如实地存在。”就这样跟你的身体待在一起，疗愈就会发生。

——疗愈

摆脱“小我”控制的七个步骤：一、停止被人惹怒；二、放掉想赢的需要；三、放掉想要正确的需要；四、放掉想比别人优越的需要；五、放掉想得到更多的需要；六、放掉以成就感来获得身份认同的需要；七、放掉名声。

——摆脱小我

人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。爱是唯一的理性行为。相爱，或者死亡。没有了爱，我们便成了折断翅膀的小鸟。你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观。

——米奇·阿尔博姆《相约星期二》

痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心里越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们也因此变得不从容。烦恼像藤条一样，紧紧缠绕住我们生命之树上原本可以更蓬勃、葱郁的枝蔓，使其不能自然而生，被过分的计较消减掉芬芳和美好。胜过对手的最好办法，不是去斗争和报复，而是让自己比对手更强大。

——胜过对手最好的办法

年轻人，你不去创业，不去旅游，不去接受新鲜事物，不去给身边的人带去正能量，整天挂着QQ，看看微信，逛逛淘宝，拿着包月的工资，干着不计流量的工作。千篇一律地重复着昨天的生活，干着80岁老人都能做的事，等着天上掉馅饼的美事，你要青春有什么用？

——周立波

当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。

当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。

当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。

然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

——威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林，一块名扬世界的无名墓碑

只有用心才能知心，因为知心而更用心。先思考想要什么样的生活，再考虑想要什么样的工作。喜欢炫耀的人，是为了别人的看法而活着，所以是一种累的活法。

——不炫耀

在年轻时候就不敢单飞的人，一辈子都会缺乏独自振翼的勇气。成功的创业者都曾有过单飞的孤寂时光。或许不是愉快的旅行，心里也有许多的不得已，但是那样的冒险是为他们的人生深植的沃土。

——单飞

生命中最重要的事就是你现在正在做的事。

生命中最重要的一天就是今天。

生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。

——生命

在任何环境里，人总会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。

——维克多·弗兰克（犹太心理学家）

亦舒说：无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

刘心武说：与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！

三毛说：一个朋友很好，两个朋友就多了一点，三个朋友就未免太多了。知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好对待自己，跟自己相处，也是一个朋友……

所以，唯一能否定你的人，只有你自己。每个人的塑造师都是他自己，最终都成了自己想成为的样子。爱你自己是改进自己最好的方法，当你改善你自己时，你也改善了你的世界。

——爱自己

要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法。

——改变别人的唯一途径

所谓人在江湖身不由己，好多事情，好多感情，好多关系，不仅仅是因为你变了，或者我变了，而是时间让我们都变了，变得不认识彼此。时间始终是残酷的化学药剂，模糊了最初的温情，改变了誓言，拉开了我和你。

——伊北《熟年》